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Todos nós caímos em algum momento ou outro. Para as crianças é uma ocorrência comum, mas na maioria dos casos as consequências não são graves. As crianças não só têm ossos mais flexíveis que podem suportar o impacto, como também tendem a recuperar mais rapidamente. No entanto, uma queda pode ser muito mais grave para os adultos, especialmente à medida que envelhecem. Na maioria das vezes, voltamos a ficar de pé e continuamos com as atividades diárias após uma queda, a menos que haja uma ferida aberta de osso fraturado. Mas às vezes as lesões de queda mais despretensiosas podem ser graves.
Se você acha que uma queda é um grande problema por nada, aqui estão alguns fatos sobre quedas entre adultos mais velhos (com 65 anos ou mais) do Centro de Controle de Doenças (CDC.gov):
- As quedas são a principal causa de lesões fatais entre os idosos.
- A maioria das fraturas em idosos é causada por quedas.
- A causa mais comum de traumatismo cranioencefálico (TCE) entre adultos mais velhos é a queda.
- A morte por quedas é 40% maior entre os homens mais velhos do que entre as mulheres mais velhas.
- As mulheres mais velhas têm duas vezes mais probabilidade de sofrer fraturas relacionadas com quedas do que os homens mais velhos.
Mas não se engane pensando que uma queda só é grave se você for mais velho. Também pode ter consequências fatais entre adultos mais jovens e até crianças, embora dependa em grande parte da altura envolvida e da superfície de aterragem.
Não aplique calor, mas gelo
A área lesionada ficará significativamente inflamada após uma queda. Isto é evidente como dor, vermelhidão e inchaço com alguma restrição de movimento. Você pode querer aplicar calor na área lesionada, mas isso provavelmente piorará a inflamação. Em vez disso, você deve usar aplicativos frios, mesmo que sejam desconfortáveis. O ideal é uma bolsa de gelo, ou mesmo um pano embebido em água fria. Ajudará a minimizar a inflamação e deve ser usado por pelo menos 2 dias após a lesão. Depois disso, o calor pode ser usado. Infelizmente, a terapia com calor e frio só é eficaz para lesões superficiais.
Evite tomar aspirina ou anticoagulantes
A medicação anti-inflamatória é muito eficaz na redução da inflamação. Quando as lesões são mais profundas, esses medicamentos são a única maneira de reduzir ao mínimo a inflamação. Mas tenha cuidado com o tipo de medicamento antiinflamatório que você usa. O ideal é consultar um médico que possa prescrever o medicamento apropriado. Mas se você tiver que se automedicar nesse ínterim, fique longe de aspirina e outros medicamentos que possam “diluir” o sangue. Pode desfazer quaisquer coágulos e causar sangramento. Às vezes, o sangramento interno pode não ser evidente até se tornar grave.
* Se você usa anticoagulantes diariamente, fale com seu médico imediatamente. Não interrompa estes medicamentos a menos que o seu médico o diga.
Descanse se as lesões não forem graves
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Não é incomum que a maioria de nós demore a consultar um médico após uma queda, quando as lesões não parecem ser graves. Embora nem sempre seja necessário procurar atendimento médico profissional, é aconselhável fazê-lo se você for idoso, sentir dores extremas, não conseguir movimentar uma parte do corpo, tiver uma ferida aberta, quando houver sinais de choque ou se alguma deformidade for evidente. No entanto, se os seus ferimentos não parecerem graves, você deve tentar descansar o máximo possível. Continuar com suas atividades diárias regulares pode piorar qualquer lesão, mesmo que não pareça tão ruim no momento.
Fique de olho nas lesões
Sempre monitore seus ferimentos após uma queda, mesmo que não pareça grave. Quando tiver dúvidas, fale com um médico o mais rápido possível. Se as lesões não forem graves, sintomas como dor, vermelhidão e inchaço diminuirão gradualmente ao longo de horas e dias. Mas se os seus ferimentos estão piorando, isso é um sinal de que é mais sério do que você pensava inicialmente. É então improvável que diminua ou cure por si só, sem intervenção médica. Atrasar o tratamento nestes casos pode levar a complicações graves e, por vezes, ter consequências até fatais.
Não trate feridas abertas em casa
Embora cortes e pequenos cortes possam ser tratados em casa com um desinfetante e trocando regularmente os esparadrapos colocados sobre eles, feridas maiores precisam ser tratadas por um profissional médico. Mesmo que a sua ferida não precise de pontos, ela deve primeiro ser examinada e tratada por um médico. Feridas abertas podem infeccionar rapidamente sem os devidos cuidados. Estas infecções podem tornar-se complicadas com consequências potencialmente fatais. Sempre siga rigorosamente as instruções do seu médico sobre como limpar e fazer curativos em sua ferida e tome todo o tratamento com antibióticos, se prescrito.
Consulte um médico imediatamente
Se seus ferimentos forem graves, você precisará consultar um médico imediatamente. Geralmente somos capazes de julgar uma lesão grave de uma lesão leve. Uma grande ferida aberta, dor extrema, inchaço excessivo, dificuldade de mover uma parte do corpo ou deformidade da área lesionada são alguns dos sinais e sintomas de que sua lesão é grave. Lesões internas podem não ser tão óbvias. Se você estiver com tonturas ou sonolência, perder a consciência, ficar confuso, mostrar sinais de choque, tiver fortes dores de cabeça ou sentir alterações sensoriais como visão turva, então você pode ter sofrido uma lesão interna grave. Não demore. Consulte seu médico imediatamente ou corra para o pronto-socorro.
Veja maneiras de prevenir quedas
A queda ocasional não é incomum e geralmente é apenas um pequeno acidente. Mas se você cai regularmente, pode haver um sério problema subjacente que contribui para isso. Não ignore quedas repetidas. Seus ferimentos podem ter sido leves até agora, mas consequências graves podem ocorrer na próxima vez. Converse com seu médico sobre essas quedas, pois às vezes podem ser causadas por doenças subjacentes ou até mesmo pela medicação que você está usando. Também seja sensato em relação ao ambiente e aos calçados. Não desorganize a sua casa, tenha cuidado em superfícies escorregadias, utilize corrimão ou instale-o se necessário e use calçado com bom apoio e aderência. Estas são apenas algumas das medidas que podem ajudar a prevenir futuras quedas.
