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Cotovelo de tenista[1]ocorre quando os músculos do antebraço estão sobrecarregados. O cotovelo de tenista afeta igualmente homens e mulheres e a incidência anual nos Estados Unidos é de cerca de 1 a 3%.
Epicondilite lateral é o termo médico para cotovelo de tenista. Esta é uma condição degenerativa na qual haverá rupturas no tendão do músculo devido ao uso excessivo crônico, atividade extenuante e irritação, que causa inflamação perto do nódulo ósseo (epicôndilo lateral) na parte externa do cotovelo. Isso causa dor e outros sintomas associados ao cotovelo de tenista. O músculo extensor radial curto do carpo é um músculo do antebraço que se estende do cotovelo ao punho.
O que faz com que o cotovelo de tenista se incendeie?[2]
Alguns pacientes com cotovelo de tenista reclamam que a dor no cotovelo retorna mesmo após o uso de aparelho ortodôntico, talas, analgésicos, fisioterapia e às vezes até após tratamento cirúrgico. Mesmo com as novas técnicas de tratamento do cotovelo de tenista, alguns pacientes ainda sentem dor.
A melhor maneira de curar os tendões é aumentar o suprimento de sangue para as áreas irritantes. Isso irá curar as rupturas nos tendões. É importante reduzir o uso do tendão e do músculo até a cura.
Portanto, precisamos identificar os fatores desencadeantes que causaram o cotovelo de tenista para evitá-lo. Atividades que causam torção repetida do punho e uso dos músculos do antebraço por pelo menos duas horas diárias e levantamento de peso >20 kg são as causas do desencadeamento do cotovelo de tenista.
Exemplos de tais atividades:[3]
Praticar esportes com raquete– tênis, squash, badminton. Praticar esportes com raquete aumenta o risco de contrair cotovelo de tenista, especialmente quando você joga pela primeira vez. Estudos demonstraram que jogadores experientes têm menos risco de desenvolver cotovelo de tenista. Embora esta condição seja referida como cotovelo de tenista, apenas cerca de 10% dos pacientes com cotovelo de tenista são jogadores de tênis. Metade dos tenistas apresenta dor no cotovelo, dos quais apenas 75% apresentam cotovelo de tenista verdadeiro.
Esportes como –basquetebol. No basquete, é o arremesso, o passe ou o drible da bola que causa atividade extenuante no antebraço.
Jogando esportes– lançamento de disco, dardo.
Trabalho manual– encanamento, alvenaria.
Atividades que exigem movimentos finos e repetitivos das mãos e dos punhos– digitação, costura, pintura.
Atividades que exigem dobrar repetidamente o cotovelo– tocar violino, usando chaves de fenda, martelos e alicates
Outras atividades– praticar queda de braço, pescar, tecer e ajuntar
Se você tem mais de 40 anos, é fumante e é obeso, com algum dos fatores desencadeantes acima, o risco de desenvolver cotovelo de tenista aumenta.
Quando o tendão não está completamente curado e se você se envolver em algum dos fatores desencadeantes mencionados acima, os sintomas do cotovelo de tenista aumentarão.
Conclusão
O cotovelo de tenista, cientificamente chamado de epicondilite lateral, é uma condição degenerativa causada pela inflamação do tendão extensor radial curto do carpo devido ao uso excessivo do músculo do cotovelo. Qualquer atividade envolvida em movimentos repetitivos do punho e antebraço por pelo menos 2 horas diárias, levantar pesos> 20 kg causa ruptura desse tendão levando à inflamação. Os fatores desencadeantes incluem a prática de esportes com raquete (tênis, squash e badminton), esportes como basquete, lançamento de disco, dardo e luta livre. Então, encanamento, alvenaria, pintura, pesca, tecelagem e ajuntamento, também usando chaves de fenda, martelos e alicates, podem desencadear o alargamento do cotovelo de tenista.
Qualquer um desses fatores desencadeantes também pode agravar o cotovelo de tenista se você praticar as atividades mencionadas acima antes da cura completa do tendão. Além dos fatores desencadeantes, se você tiver mais de 40 anos, for fumante e for obeso, isso aumenta ainda mais o risco de ter um surto. Portanto, para evitar o agravamento da doença, a atividade que desencadeou o agravamento do cotovelo de tenista deve ser interrompida temporariamente até que o tendão esteja completamente curado. Geralmente o cotovelo de tenista se recupera espontaneamente dentro de 1 a 2 anos em 80 a 90% dos pacientes.[4]
Referências:
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain
- https://www.veteranshealthlibrary.va.gov/Resources/Flipbooks/Orthopaedics/229375_VA.pdf
- https://www.healthdirect.gov.au/tennis-elbow.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK506998/
Leia também:
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