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Um ponteiro do quadril ocorre após um impacto na crista ilíaca na parte frontal / superior do osso do quadril. É comum em esportes de contato, como futebol americano e rugby.
Sintomas do ponteiro do quadril
Os sintomas de um ponteiro do quadril incluem:
- Dor e sensibilidade ao pressionar a parte óssea na frente do quadril.
- Você geralmente terá algumas contusões ou inchaços.
- Sua amplitude de movimento na articulação será reduzida e você também poderá ter fraqueza nos músculos ao redor do quadril.
O que é um ponteiro de quadril?
Uma lesão no ponteiro do quadril ocorre após um impacto na crista ilíaca (osso do quadril) ou no trocanter maior (protrusão óssea na parte superior do fêmur). É comum em esportes de contato como o futebol americano.
O trama causa uma contusão (contusão) da crista ilíaca. Às vezes, ocorre uma fratura por avulsão. É aqui que uma pequena parte do osso é afastada pelo músculo anexado.
A área sobre a frente do quadril está particularmente em risco se receber um golpe direto. Isso ocorre porque o estofamento e a proteção são limitados. O sangramento geralmente ocorre na parte frontal e lateral do quadril, nos músculos abdominais e abdutores do quadril (glúteo médio e mínimo).
Após esse tipo de lesão, uma avaliação completa deve ser realizada para descartar danos a quaisquer órgãos intra-abdominais.
Tratamento para um ponteiro de quadril
O que o atleta pode fazer?
- Comece o tratamento descansando, aplicando gelo e compressão à lesão.
- A terapia com gelo ou frio pode ser aplicada por 10 minutos a cada hora, reduzindo inicialmente a frequência conforme necessário.
- Isso ajudará a reduzir ou limitar qualquer dor, inflamação e inchaço.
- Visite um profissional de lesões esportivas que possa avaliar completamente a lesão para descartar quaisquer complicações, conforme indicado acima.
- Eles também podem aconselhar sobre um programa de reabilitação completo com exercícios de alongamento e mobilidade do quadril, seguidos de exercícios de fortalecimento do quadril.
O que um profissional de lesões esportivas pode fazer?
- Avalie a lesão quanto à gravidade e complicações.
- Um médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno.
- Quando a dor diminui, os exercícios de amplitude de movimento podem começar.
- A massagem esportiva pode ser usada após o estágio agudo para ajudar a reduzir o inchaço, afrouxar as fibras musculares e impedir o acúmulo de tecido cicatricial.
- Se houver um grande sangramento ou hematoma, pode ser feita uma aspiração que envolve a drenagem do líquido com uma agulha.
