O que é espasmos musculares (fasiculação)? Causas, sintomas, tratamento

A contração muscular é a definição médica que se refere a contrações involuntárias e pequenas vibrações que ocorrem em qualquer músculo ou grupo de músculos do corpo . É bastante comum e pode ser um sintoma de certas doenças.

Neste texto; Você pode encontrar respostas abrangentes às perguntas sobre o que são espasmos musculares, o que é fasciculação, quais são as causas dos espasmos musculares, quais são as doenças que causam espasmos musculares e como tratá-los.

 

O Que É Espasmos Musculares? O Que É Fasciculação?

Espasmos musculares é o nome médico dado às contrações involuntárias dos músculos que apresentam pequenas vibrações . É descrito pelos pacientes como uma sensação bastante desconfortável.

As principais características da contração muscular são:

  • Contrações pequenas e involuntárias das fibras musculares.
  • Também conhecido como fasciculação muscular ou miocimia.
  • Ocorre se houver dano aos nervos que estimulam os músculos.
  • Os espasmos musculares costumam ser imperceptíveis e não chegam a ser motivo de preocupação.
  • Você deve procurar atendimento médico em caso de fasciculação muscular de piora progressiva e prolongada.

Para ser capaz de falar sobre espasmos medicamente, os espasmos devem ser vistos externamente ou monitorados por EMG . Em muitos pacientes, os espasmos são simples e indetectáveis.

Existem dois tipos de contrações musculares, dependendo do tamanho da área :

  • focal (envolvendo uma região)
  • generalizado (comum)

Não foi totalmente explicado como ocorre a contração muscular. Opinião geral; É o caso de aumento da sensibilidade e autocontração de um músculo com condução nervosa prejudicada .

Os espasmos que ocorrem nos músculos podem ser causados ​​por um motivo simples ou podem ser um sinal de uma doença neurológica importante.

Nas subseções de nosso artigo, você pode encontrar as causas dos espasmos musculares e explicações detalhadas sobre esses motivos.

O Que Causa Contrações Musculares?

Existem dezenas de razões diferentes que levam à formação da fasciculação . Nesta parte de nosso artigo, primeiro compartilharemos com você as causas mais comuns.

Nas seções inferiores de nosso artigo, você pode encontrar alguns problemas médicos importantes e detalhes que causam espasmos musculares .

As causas comuns de espasmos musculares incluem:

 Exercício Extremo

Uma pessoa pode sentir espasmos musculares após se exercitar por um longo período ou se usar demais os músculos. O estresse excessivo de novembro ou o uso excessivo podem causar espasmos.

Estudos mostram que a condição que causa espasmos musculares após esforço e exercícios excessivos se deve a duas razões:

  • O exercício pode causar fadiga muscular. Fibras musculares sobrecarregadas acumulam ácido láctico, o que provoca espasmos e cãibras.
  • Durante o exercício, os eletrólitos são perdidos através da transpiração. Os eletrólitos desempenham um papel importante na contração muscular. Eletrólitos perdidos provocam espasmos musculares.

Os espasmos musculares que ocorrem após exercícios excessivos geralmente ocorrem nos braços e nas pernas . As panturrilhas, coxas e bíceps são as áreas musculares mais importantes onde ocorrem espasmos após o exercício.

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 Sem dormir o suficiente

Produtos químicos e neurotransmissores que fornecem comunicação entre as terminações nervosas no cérebro transmitem mensagens aos nervos que controlam a contração muscular do corpo.

A privação do sono e a privação do sono afetam a maneira como os neurotransmissores atuam no cérebro. Isso pode causar espasmos musculares.

Os espasmos musculares são comuns devido à fadiga e à insônia. Os espasmos musculares na pálpebra são comuns devido à insônia .

 Excesso de ingestão de cafeína

A cafeína , principalmente no café , é um importante estimulante que atua nos nervos. A ingestão excessiva de cafeína aumenta a probabilidade de espasmos musculares no corpo.

Você deve evitar consumir muito café, chá ou produtos com cafeína. O excesso de cafeína pode causar espasmos musculares em qualquer parte do corpo.

 Deficiência de cálcio

O cálcio é um dos eletrólitos mais importantes para a contração muscular . A deficiência de cálcio pode causar espasmos musculares.

Existem muitas condições médicas que levam à deficiência de cálcio. A deficiência de cálcio é chamada de hipocalcemia na literatura médica .

Pessoas com hipocalcemia podem obter cálcio consumindo os seguintes alimentos :

  • Lacticínios
  • soja
  • Avelã
  • vegetais de folhas verdes

 Deficiência de magnésio

O magnésio oferece suporte às funções musculares e nervosas. Ele medeia o transporte de cálcio através da membrana celular. Desempenha um papel na manutenção da saúde dos músculos e nervos.

Com uma deficiência de magnésio, os espasmos musculares podem ocorrer em qualquer parte do corpo , especialmente na área do rosto . A deficiência de magnésio é conhecida como hipomagnesemia .

Algumas causas da deficiência de magnésio incluem:

  • desnutrição
  • Ingestão excessiva de álcool
  • Diarréia

Devido à deficiência de magnésio, as funções musculares e nervosas são prejudicadas e pode ocorrer fasciculação . A deficiência de magnésio pode levar a doenças cardiovasculares.

 Deficiência de vitamina D

Outro agente que tem a função de condução nervosa com a vitamina D é. Ele desempenha um papel importante no transporte de mensagens nervosas do cérebro para os músculos.

A falta de exposição ao sol e uma dieta pobre são as causas da deficiência de vitamina D. Ter uma deficiência de vitamina D pode causar fraqueza muscular e espasmos musculares .

 Estar desidratado

A maior parte do corpo humano é composta de água . A água é uma substância intermediária que garante o transporte de nutrientes e minerais para os músculos.

A desidratação se desenvolve se a pessoa não ingerir água suficiente . Podem ocorrer espasmos musculares devido à desidratação.

 Estresse e preocupação

Alguns sintomas podem ocorrer em nosso corpo devido ao estresse psicológico ou aumento do nível de ansiedade. O estresse e a ansiedade podem causar um aumento da tensão muscular .

A fasciculação pode ocorrer devido ao estresse e ansiedade. Os espasmos musculares causados ​​pelo estresse podem ocorrer em qualquer parte do corpo.

 Alguns medicamentos

Qualquer medicamento que você tome pode causar espasmos musculares involuntários. Isso pode ser o resultado de um efeito colateral ou interação medicamentosa.

Se você sentir espasmos musculares após tomar um novo medicamento, informe o seu médico.

Quais Doenças Causam Espasmos Musculares?

Acima, você pode encontrar algumas causas comuns de espasmos musculares. Essas causas geralmente incluíam condições de saúde controláveis ​​e de curto prazo .

Algumas doenças que causam espasmos musculares podem ser mais graves . Os espasmos musculares às vezes podem ser um sintoma de um problema de saúde latente.

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Algumas condições graves de saúde que levam a espasmos musculares incluem:

 Radicilopatia

A radiculopatia descreve a compressão do nervo e sua incapacidade de cumprir sua função. Um nervo espinhal comprimido pode causar espasmos e contrações musculares.

Você pode sentir uma sensação de formigamento ( parestesia ) ou dormência devido ao nervo comprimido .

A hérnia lombar é uma das causas mais importantes de compressão nervosa. Você pode estar tendo espasmos musculares devido à compressão do nervo .

 Amyotrofik Lateral Skleroz

A esclerose lateral amiotrófica é uma doença neurológica extremamente rara. Os espasmos musculares são um dos sintomas mais importantes da ELA.

Em uma pessoa com ELA, as células nervosas se degeneram e se deterioram com o tempo. Nessas pessoas, os nervos não funcionam adequadamente.

Os principais sintomas de ALS são:

  • fraqueza muscular
  • Kas seğirmesi
  • perda muscular

Uma pessoa com ALS pode perder a capacidade de controlar seus movimentos ao longo do tempo. Isso pode tornar difícil andar, comer, falar e respirar.

 Isaacs Sendromu

A síndrome de Isaacs é uma doença neuromuscular que pode causar espasmos musculares. Em uma pessoa com síndrome de Isaacs, os axônios dos nervos periféricos são hiperativos.

Isso faz com que as fibras musculares sejam constantemente acionadas. Os pacientes experimentam contração muscular mesmo em repouso .

Os sintomas da síndrome de Isaacs incluem:

  • rigidez muscular
  • contração ou cãibra
  • Suando
  • incapacidade de relaxar os músculos
  • Kas seğirmesi

 Lúpus

Embora o lúpus tenha muitos sintomas diferentes, espasmos musculares também podem ser um sintoma do lúpus. O lúpus é uma doença auto-imune. O corpo humano ataca erroneamente seus próprios tecidos.

Alguns grupos musculares podem estar inflamados em pacientes com lúpus. Essa condição é chamada de miosite . Os espasmos musculares podem ser um sintoma de miosite.

 Multipl Skleroz

Em alguns casos raros, espasmos musculares podem ser um sinal de EM. A esclerose múltipla é uma doença degenerativa que afeta o sistema nervoso central .

Um dos sintomas mais comuns de MS é a espasticidade. A espasticidade é o enrijecimento e a contração involuntária dos músculos. Espasmos musculares podem ser um sinal de espasticidade.

Outros sintomas de esclerose múltipla incluem:

  • Cansaço
  • dormência ou formigamento
  • Fraqueza
  • tontura
  • Dor crônica
  • Mudanças de consciência
  • dificuldade em andar
  • problemas de visão

Como Os Espasmos Musculares São Diagnosticados?

Os espasmos musculares não são, em grande parte, uma indicação de emergência . No entanto, você deve ter em mente que pode ser um sintoma de uma doença grave.

Você deve saber que contrações musculares temporárias e de curto prazo podem ser causadas por um motivo simples. Para contrações musculares mais duradouras ou persistentes, pode ser necessário consultar um médico.

Seu médico pode fazer algumas perguntas para determinar a causa subjacente de espasmos musculares. Algumas dessas questões são:

  • Quando a contração muscular começou?
  • Em que parte do corpo ocorrem as contrações musculares?
  • Com que frequência isso ocorre?
  • Quanto tempo leva?
  • Quais outros sintomas você tem?

Depois de fazer essas perguntas, seu médico fará seu exame físico e obterá seu histórico médico detalhado. Certifique-se de compartilhar seus outros sintomas com seu médico.

Se o seu médico suspeitar de uma causa subjacente da condição de espasmos musculares , ele pode querer que você faça alguns exames. Alguns desses testes são:

  • teste de sangue para níveis de eletrólitos
  • Testes de função tireoidiana
  • Imagem de ressonância magnética
  • Tomografia computadorizada
  • Eletromiografias (EMG)
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Esses testes podem ajudar a identificar a causa das contrações musculares. Os espasmos musculares persistentes e crônicos podem ser causados ​​por uma condição médica subjacente séria.

O seu médico tentará diagnosticar a causa subjacente o mais rápido possível e desejará passar para as etapas do tratamento o mais rápido possível.

Como Os Espasmos Musculares São Tratados?

O tratamento para espasmos musculares é direcionado à causa subjacente. Depois de determinar a causa subjacente, as etapas do tratamento serão planejadas.

As contrações musculares são geralmente de curta duração e benignas . Com a eliminação da causa simples subjacente (exercício excessivo, sede, etc.), é tratada em pouco tempo.

Tratamentos médicos podem ser necessários para espasmos musculares que ocorrem como resultado de causas mais sérias . As opções de tratamento serão determinadas de acordo com o diagnóstico de sua doença.

De acordo com o diagnóstico da doença, podem ser utilizados os seguintes medicamentos:

  • corticosteróides
  • relaxantes musculares
  • bloqueadores neuromusculares

Como Prevenir Contrações Musculares?

Os espasmos musculares nem sempre são evitáveis. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir a chance de espasmos musculares.

Para evitar espasmos musculares, você pode seguir estas etapas:

 Dieta balanceada

Com uma alimentação balanceada, você pode obter através dos alimentos muitas substâncias necessárias ao seu corpo. Você deve consumir alimentos que contenham cálcio e magnésio .

Você pode seguir estas etapas para uma dieta balanceada :

  • Consumir vegetais e frutas
  • Coma grãos inteiros que contenham carboidratos.
  • Consumir alimentos que contenham proteínas.
  • Beba bastante água.

 Durma o suficiente

Lembre-se de que não dormir o suficiente pode causar espasmos musculares. Para uma fisiologia corporal saudável, você deve dormir em média 6 a 8 horas por noite .

O sono permite que o corpo se recupere e descanse. É muito importante para o estabelecimento do equilíbrio dos neurotransmissores no cérebro.

 Ficar longe do estresse

Um dos principais fatores que desencadeiam a formação da fasciculação é o estresse e a ansiedade . Você deve ficar longe de fontes de estresse e ansiedade.

Você pode aplicar os seguintes métodos para gerenciamento de estresse:

  • Experimente vários métodos de meditação.
  • Faça exercícios pelo menos 3 dias por semana.
  • Tente falar com um terapeuta.

 Evite cafeína e cigarros

O consumo de grandes quantidades de bebidas com cafeína causa espasmos musculares . Limite ao máximo as bebidas e alimentos que contenham cafeína.

nicotina do cigarro é um estimulante que estimula o sistema nervoso central. Fumar pode causar espasmos musculares.

Parar de fumar será importante para todos os momentos de sua vida. Você pode reduzir a chance de contrações musculares parando de fumar.

 Remédios

Alguns medicamentos que você toma com receita médica podem causar espasmos musculares. As fasciculações musculares podem ocorrer como resultado de efeitos colaterais ou interações medicamentosas .

Você deve compartilhar com seu médico os medicamentos que usa e os problemas que está enfrentando. Seu médico pode recomendar outro medicamento que não cause espasmos musculares.

 Outras Sugestões

Os espasmos musculares são causados, em grande parte, por problemas de saúde não sérios. Essas causas podem ser tratadas em casa com algumas mudanças no estilo de vida.

Em alguns casos, a causa da fasciculação pode ser mais séria. Você deve consultar um profissional de saúde para contrações musculares recorrentes e de longo prazo.

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