O que é a gripe estomacal?

A gripe estomacal é uma infecção que causa sintomas gastrointestinais, incluindo náuseas, vômitos e diarréia. O termo médico para gripe estomacal é gastroenterite viral, que significa inflamação do estômago e intestinos. Você pode contrair gastroenterite viral pela exposição a indivíduos infectados ou por alimentos ou água contendo certos vírus.

Continue lendo para saber mais sobre a cólica estomacal e suas causas e tratamento, incluindo como tratá-la em casa e que tipo de alimentos comer.

Como você sabe que está com gripe estomacal?

A gripe estomacal é uma infecção viral e requer exposição a um vírus patogênico. Coisas que aumentam a probabilidade de exposição ou doença por cólica estomacal incluem:

• Exposição a alguém com sintomas semelhantes
• Trabalhar em creche, hospital ou casa de repouso
• Viver em espaços lotados, como dormitórios ou acampamentos
• Comer certos alimentos potencialmente contaminados, como ostras
• Aqueles com sistema imunológico comprometido

Sintomas comuns

A cólica estomacal é comum e é provável que você já tenha experimentado isso antes. Embora os sintomas sejam desconfortáveis, geralmente melhoram em poucos dias. Os sintomas comuns incluem:

• Náusea
• Vômito
• Perda de apetite
• Cólicas ou desconforto abdominal
• Diarréia, incluindo fezes moles ou aquosas e aumento da frequência de evacuações
• Febre
• Fadiga

Sintomas de COVID e gripe estomacal
Embora o COVID-19 normalmente cause sintomas respiratórios, em alguns casos pode causar sintomas gastrointestinais com ou sem problemas respiratórios. Se você tiver sintomas de cólica estomacal e tiver sido exposto ao COVID ou suspeitar que pode ter COVID, é razoável fazer um teste de COVID.

Desidratação

A gripe estomacal pode levar à desidratação devido à perda de água em vômitos e diarreia, e à dificuldade em reter líquidos suficientes. Os sinais e sintomas de desidratação incluem:

• Fadiga excessiva
• Boca seca e aumento da sede
• Tontura
• Dor de cabeça
• Olhos fundos
• Diminuição da micção e cor escura da urina
• Aumento da frequência cardíaca
• Respiração rápida
• Pressão arterial baixa

A desidratação é grave e até fatal se não for tratada, por isso é importante levar a sério os sintomas de desidratação. Isto é particularmente verdadeiro para certas pessoas em maior risco, como adultos mais velhos, mulheres grávidas, crianças e bebés. Qualquer pessoa com sintomas de desidratação que não consiga reter líquidos para reidratar deve procurar atendimento médico urgente.

Gripe estomacal vs intoxicação alimentar: qual é a diferença?
Existe uma sobreposição entre cólica estomacal e intoxicação alimentar, com algumas diferenças sutis. Gripe estomacal é um termo usado especificamente para gastroenterite viral, o que significa que um vírus a causa. Pode ser transmitido através de alimentos contaminados, portanto, algumas formas de intoxicação alimentar causam tecnicamente gastroenterite viral. No entanto, os vírus que causam cólica estomacal também podem se espalhar entre as pessoas, não apenas através dos alimentos. Portanto, nem todas as cólicas estomacais são causadas por intoxicação alimentar. Por outro lado, a intoxicação alimentar ocorre pela ingestão de alimentos contaminados; vírus, bactérias ou parasitas podem causar isso.

A gripe estomacal é contagiosa?

A gripe estomacal é causada por um vírus e é contagiosa, o que significa que pode ser transmitida de pessoa para pessoa. É transmitido por contato próximo ou exposição às fezes ou vômito de uma pessoa infectada. Também pode se espalhar através de água contaminada, fontes de alimentos ou utensílios para comer.

As causas comuns da cólica estomacal incluem:

• Norovírus
• Rotavírus
• Astrovírus
• Adenovírus

As pessoas com gripe estomacal devem ficar em quarentena?
É uma boa ideia que as pessoas com cólica estomacal fiquem em casa para descansar e se recuperar e evitem o contato com outras pessoas até um ou dois dias após a melhora dos sintomas. No entanto, mesmo após a melhoria dos sintomas, ainda existe potencial para contágio contínuo. A higiene adequada com atenção especial à lavagem das mãos, principalmente depois de usar o banheiro e antes e depois de manusear alimentos ou comer, é uma boa prática para evitar espalhar ou contrair gripe estomacal.
Não prepare comida para outras pessoas até pelo menos dois dias após a melhora dos sintomas.

Quanto tempo dura a gripe estomacal?

A gripe estomacal geralmente melhora em poucos dias, mas a duração exata depende do patógeno subjacente. Os sintomas podem durar apenas um dia no caso do norovírus ou de uma a duas semanas no caso do adenovírus.

Tratando a gripe estomacal em casa

Felizmente, a maioria dos casos de cólica estomacal pode ser tratada em casa e não requer hospitalização ou cuidados médicos urgentes. Existem alguns passos importantes a serem seguidos para a recuperação, incluindo manter-se bem hidratado, descansar e introduzir alimentos lentamente quando possível.

O que comer com gripe estomacal

Manter-se hidratado é de extrema importância com a cólica estomacal, portanto, pequenos goles de caldo de sopa ou de uma solução eletrolítica, como Pedialyte, podem ser úteis.Lascas de gelo também podem ajudar na reidratação quando goles de água não são palatáveis. Embora os sucos de frutas e as bebidas energéticas possam fornecer líquidos e eletrólitos, preste atenção ao teor de açúcar, pois as bebidas açucaradas podem piorar a desidratação.

Com a cólica estomacal, ocorre inflamação do estômago e dos intestinos. Isso os torna mais sensíveis a certos alimentos, o que pode piorar os sintomas. Você pode começar a introduzir alimentos leves assim que tolerar pequenos goles de líquidos. Embora não seja baseada em evidências e não deva ser seguida por um período prolongado, a dieta BRAT tem sido historicamente recomendada como uma forma temporária e de bom senso de começar a incorporar sólidos após gastroenterite.A dieta BRAT significa:

• Bananas
• Arroz
• Compota de maçã
• Brinde

Outros alimentos leves para comer com cólica estomacal incluem biscoitos salgados, macarrão ou macarrão simples e carne magra como frango, que também pode ser fácil para o estômago quando você começa a incorporar os alimentos de volta à dieta.

Cafeína, alimentos condimentados, laticínios e alimentos com alto teor de gordura são alimentos a evitar durante a recuperação, pois podem piorar os sintomas.

Precauções especiais: gripe estomacal grave

Certas pessoas podem ser mais propensas a contrair cólica estomacal ou mais propensas a ter complicações.

Em crianças

Crianças e bebês correm maior risco de cólica estomacal devido à exposição na creche ou na escola, ao uso de fraldas/banheiro e ao sistema imunológico mais fraco (em bebês). Eles também podem ficar desidratados de forma relativamente rápida e apresentar diferentes sinais de desidratação. Os motivos para chamar um pediatra incluem:

• Qualquer febre em um bebê ou febre alta em uma criança
• Diarréia por mais de um dia em uma criança
• Fezes sangrentas
• Dor abdominal intensa
• Em relação aos sintomas de desidratação como falta de energia, irritabilidade, menos micção ou diminuição da quantidade de fraldas molhadas, falta de lágrimas

Em adultos mais velhos

Os adultos mais velhos, especialmente aqueles com outras condições médicas subjacentes, correm maior risco de complicações decorrentes da cólica estomacal.Eles devem ser monitorados cuidadosamente quanto a sintomas de desidratação, principalmente confusão, que é um sintoma mais comum nessa faixa etária.

Quando consultar um profissional de saúde

Embora a maioria dos casos de cólica estomacal não exija cuidados médicos específicos além dos cuidados de suporte em casa, é bom saber quando procurar atendimento médico. Fique atento aos sintomas de desidratação, especialmente desidratação grave, como aumento da frequência cardíaca, respiração rápida, pressão arterial baixa e confusão. Estes podem indicar desidratação grave e devem solicitar atenção médica imediata. Além disso, consulte um médico para detectar quaisquer sinais de desidratação, especialmente nos casos em que uma pessoa não consegue reter líquidos devido a vômitos frequentes.

Outros sintomas como febre alta, diarreia com sangue ou sintomas persistentes que parecem não melhorar são motivos para procurar atendimento médico.