O mel funciona para aliviar os sintomas de alergia?

Alguns profissionais de saúde natural recomendam o mel local para tratar alergias, mas há poucas evidências científicas que apoiem a sua eficácia. Especialistas alertam que o mel não substitui tratamentos comprovados, como injeções para alergia, e pode atrasar o tratamento adequado.

Vá para as principais conclusões.

Supostos benefícios do mel para alergias

Existem inúmeras alegações sobre o que o mel pode fazer para reduzir o impacto de alergias e doenças alérgicas, como asma e eczema. Aqui está o que sabemos sobre os benefícios do mel e como ele pode – ou não – ajudar a aliviar suas alergias.

1. Imunoterapia com Mel Local

Um dos tratamentos de alergia mais eficazes e duradouros é a imunoterapia com alérgenos. Ao expor você a um alérgeno com doses controladas,imunoterapiaajuda você a construir uma tolerância a isso.

Com base nesta aplicação, algumas pessoas acreditam que consumir mel local pode ajudar a expô-lo a alérgenos em sua área que podem desencadear sua reação alérgica específica. O problema, porém, é que não há evidências científicas para apoiar essas afirmações.

Além disso, é questionável se os pólens recolhidos pelas abelhas para fazer mel são os mesmos pólens que causam reações alérgicas em humanos.

Mesmo que o pólen que desencadeia a alergia esteja presente, é provável que esteja em quantidades muito pequenas, e o mel não age como as injeções anti-alérgicas. Nas injeções para alergia, o pólen desencadeante é administrado em quantidades progressivamente maiores.

O resultado final é que, embora a imunoterapia seja um protocolo estabelecido para alergias, não há evidências que sugiram que o consumo de mel local possa proporcionar o mesmo efeito.

2. Mel como supressor de tosse

Costuma-se dizer que o mel é uma maneira fácil de aliviar sintomas de resfriado comum, gripe ou alergia. Por exemplo, o mel é frequentemente usado como supressor da tosse.

Um estudo de 2022 comparou o uso de mel com medicamentos para tosse no tratamento da tosse em crianças com mais de 12 meses de idade. Os autores do estudo concluíram que o mel foi eficaz no tratamento de crianças acima de 12 meses de idade, principalmente se usado nos primeiros três dias de sintomas de tosse.

Mas os autores do estudo também apontaram rapidamente que o mel pode causar botulismo em crianças pequenas.

Aviso de mel
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que você não dê mel a bebês com menos de 12 meses. O mel é seguro apenas para crianças a partir de 1 ano.

3. Mel como antiinflamatório

A pesquisa sugeriu que o mel poderia ter propriedades antiinflamatórias.O mel contém antioxidantes que podem proporcionar benefícios antiinflamatórios.

Se for capaz de ajudar a diminuir a inflamação, o mel também pode ajudar:

• Aliviar a coceira e a inflamação causadas por erupções cutâneas de eczema
• Acalme a dor de garganta causada pela febre do feno
• Reduzir a inflamação nas vias respiratórias (que pode dificultar a respiração das pessoas com asma)

É importante notar, entretanto, que esses benefícios são apenas teóricos. Não há fortes evidências de que o mel possa proporcionar esses benefícios específicos para pessoas com alergias.

Riscos potenciais de segurança

Embora o mel possa trazer alguns benefícios, existem algumas desvantagens em usar este remédio natural.

O mel não é seguro para crianças menores de 12 meses de idade e consumir mel pode trazer outros riscos, especialmente quando usado como medicamento. Outros riscos de segurança incluem:

• Contaminação bacteriana: Embora o mel possa ter reduzido a inflamação das feridas do eczema em um estudo, os pesquisadores descobriram que algumas das feridas tratadas com mel tinham mais bactérias do que as feridas não tratadas. A contaminação pode ter acontecido porque o mel tem alto teor de açúcar, tornando-o um ambiente onde as bactérias podem se desenvolver.
• Aumento de sangramento: A própolis, que está naturalmente presente no mel, pode aumentar o risco de sangramento em pessoas com distúrbios hemorrágicos. Além disso, um produto químico da própolis pode retardar a coagulação do sangue, o que pode aumentar o risco de sangramento durante e após a cirurgia.
• Atraso no tratamento: Usar mel também pode fazer com que você adie terapias de exposição mais eficazes administradas por um profissional de saúde credenciado. Como regra geral, você nunca deve fazer exposição a alergias sozinho. Somente um profissional de saúde – especialmente alguém com treinamento em alergias (alergista ou imunologista) – pode ajudá-lo a desenvolver com segurança uma tolerância a um alérgeno.

A própolis está naturalmente presente no mel, mas também pode ser tomada como suplemento. O consumo de própolis não é recomendado antes de uma cirurgia ou se você tiver algum distúrbio hemorrágico.

Principais conclusões

• O mel não é considerado um tratamento para alergias e há riscos associados ao seu uso para essa finalidade.
• Você nunca deve dar mel a uma criança e nunca deve tentar fazer um tratamento de exposição sozinho.
• Antes de usar mel para alergias, converse com seu médico sobre as melhores opções de tratamento.