Niacinamida para acne: benefícios, como usá-la, efeitos colaterais e muito mais

  • A niacinamida é eficaz no tratamento da acne inflamatória e não inflamatória
  • É um dos tratamentos OTC mais bem tolerados para acne
  • A niacinamida também pode ser usada para se livrar de manchas e manchas de hiperpigmentação
  • Você pode usar niacinamida para acne topicamente ou por via oral

O que é niacinamida?

A niacinamida, também conhecida como nicotinamida, é uma forma de vitamina B3 encontrada naturalmente em alimentos como carne, leite, ovos e vegetais verdes.

Como medicamento, a niacinamida pode estar na forma de suplementos vitamínicos ou cremes tópicos. Seja em forma de suplemento ou creme, a niacinamida pode ser formulada sozinha ou em combinação com outros ingredientes.

A niacinamida é usada para tratar uma série de condições médicas da pele , incluindo acne, hiperpigmentação, falta de elasticidade da pele, linhas finas, rugas e envelhecimento geral da pele.

Que tipos de acne a niacinamida pode tratar?

As propriedades antibacterianas da niacinamida a tornam eficaz no tratamento da acne inflamatória , que geralmente é causada quando o propionibacterium acnes (p.acnes) se desenvolve em poros obstruídos.

A niacinamida também tem propriedades redutoras de sebo e suaves esfoliantes. Por isso, pode ajudar a prevenir e tratar a acne não-inflamatória como cravos e espinhas , que são causados pela produção de óleo em excesso e incapacidade da pele para lançar suas células mortas corretamente.

A niacinamida provavelmente não é eficaz no tratamento da acne desencadeada por hormônios, estresse ou certos hábitos alimentares. No entanto, pode ser capaz de diminuir a aparência das erupções e aliviar qualquer vermelhidão ou inchaço .

Niacinamida para cicatrizes de acne

A niacinamida pode tratar a hiperpigmentação pós-inflamatória – uma forma de cicatriz de acne – com eficácia.

Ao contrário de alguns outros ingredientes usados ​​para tratar a hiperpigmentação, a niacinamida é muito estável. Não é afetado pela luz, umidade e oxidantes (substâncias que introduzem oxigênio nos ambientes). Normalmente, essas coisas que fazem com que outros ingredientes, como a vitamina C, se decomponham, tornam-se ineficazes e potencialmente irritam a pele.

A niacinamida trata a hiperpigmentação impedindo a transferência de melanina (pigmento da pele) para a superfície da pele. Outra vantagem da niacinamida é que, ao contrário de outros tratamentos de clareamento da pele para hiperpigmentação, ela não causa fotossensibilidade.

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A niacinamida provavelmente não é eficaz para cicatrizes pontiagudas ou salientes, que geralmente são deixadas por acne cística ou severa . Esses tipos de cicatrizes geralmente precisam ser tratados com lasers, preenchimentos, peelings ou outros procedimentos tradicionalmente realizados no consultório por um dermatologista ou em uma clínica de pele.

Benefícios da niacinamida para acne

A niacinamida foi solidamente estabelecida como um tratamento eficaz para a acne. Funciona de várias maneiras, incluindo:

  1. Redução de sebo: o sebo é a substância oleosa que as glândulas sebáceas da pele produzem. A niacinamida é sebostática, o que significa que reduz a quantidade de sebo secretada. Isso é importante porque tanto a acne inflamatória quanto a não inflamatória começam a se formar quando o excesso de sebo fica preso nos poros, junto com as células mortas da pele. Conseqüentemente, ao reduzir os níveis de produção de sebo, a niacinamida reduz significativamente as chances de piora ou mesmo de formação da acne.
  2. Atividades antiinflamatórias : a niacinamida tem propriedades antiinflamatórias, que permitem reduzir a vermelhidão e o inchaço na acne. Uma das maneiras de fazer isso é bloqueando as ações de enzimas que desempenham um papel significativo na manifestação de genes promotores de inflamação. Usar niacinamida para acne pode ajudar a acalmar erupções e torná-las menos perceptíveis.
  3. Acelerando a taxa de renovação celular: A incapacidade da pele de eliminar adequadamente as células mortas contribui significativamente para o desenvolvimento da acne. Embora ainda não tenha sido comprovada, a niacinamida pode ajudar a aumentar a taxa de renovação das células da superfície da pele – reduzindo as chances de as células mortas ficarem presas nos poros.

Outros benefícios para o cuidado da pele

A niacinamida melhora a função de barreira epidérmica da pele, o que é essencial para a retenção da umidade e proteção ambiental. Também pode ajudar a melhorar a elasticidade da pele, retardar o processo de envelhecimento e reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Pode melhorar a textura da pele , reduzir o tamanho visível dos poros e alisar a superfície da pele.

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Finalmente, a niacinamida tem propriedades fotoprotetoras que permitem fornecer alguma medida de proteção solar para sua pele.

Como usar niacinamida para acne

Você pode usar niacinamida para acne topicamente ou por via oral, e ambas as formas são seguras e eficazes. No entanto, antes de tomar qualquer suplemento oral , você deve consultar o seu médico ou dermatologista. Eles estão na melhor posição para confirmar sua adequação para você. Eles também orientarão você sobre quando e com que freqüência.

Se você planeja usar niacinamida tópica para acne, veja como:

  • Lave bem o rosto com um limpador não irritante.
  • Após o enxágue, use as pontas dos dedos limpas para aplicar uma camada fina de creme de niacinamida no rosto
  • Complete sua rotina regular de cuidados com a pele

Este tratamento pode ser aplicado todos os dias. Embora para prevenir a irritação, pode ser mais seguro usar cremes de niacinamida apenas uma vez ao dia.

Além de estar disponível como creme tópico, a niacinamida pode ser encontrada como ingrediente ativo em muitos tipos de produtos para a pele, como produtos de limpeza, soros e hidratantes.

Associações de niacinamida

Os cremes de niacinamida às vezes são formulados em combinação com um antibiótico chamado clindamicina . No entanto, não há evidências de que os cremes combinados de niacinamida e clindamicina sejam mais eficazes do que os cremes apenas com niacinamida.

A niacinamida também pode ser encontrada em combinação com muitos outros ingredientes em produtos para a pele, como loções e soros. Se os outros ingredientes desses produtos forem seguros e também tiverem propriedades de combate à acne, há uma chance de que sejam benéficos para o tratamento da acne. No entanto, não há como saber de antemão se eles seriam ou não mais eficazes do que usar apenas niacinamida, pois os produtos têm formulações e concentrações de ingredientes muito variadas.

Finalmente, você pode combinar a niacinamida com outros tratamentos convencionais para a acne. Por exemplo, a niacinamida pode ser usada durante o dia e retinóides tópicos ou peróxido de benzoíla à noite . O zinco também tem sido usado historicamente para controlar a acne e pode ser usado topicamente junto com a niacinamida em uma rotina de cuidados com a pele.

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resultados esperados

Se você usa niacinamida para acne leve a moderada, pode esperar se livrar da acne, ou pelo menos mantê-la sob controle e manter as erupções ao mínimo. Os resultados dependem de outros fatores, como hormônios, estresse, dieta e sua rotina diária de cuidados com a pele.

Quanto tempo leva para funcionar?

Se estiver usando medicação tópica em que a niacinamida é o único ingrediente, você deve esperar começar a ver resultados significativos após 4 a 8 semanas. Se você estiver apenas usando produtos para a pele que tenham niacinamida como um de seus ingredientes ativos, deve esperar pelo menos 6-8 semanas antes de esperar qualquer resultado positivo.

Dependendo da gravidade da acne e de outros fatores individuais, algumas pessoas podem começar a ver suas erupções desaparecerem mais rapidamente do que outras ao usarem niacinamida para acne.

Efeitos colaterais do uso de niacinamida na pele

A niacinamida, mesmo em altas concentrações de até 4% , é normalmente bem tolerada e não demonstrou causar efeitos colaterais importantes. Embora improvável, você pode sentir efeitos colaterais menores, como coceira, queimação, irritação, dermatite leve e pele oleosa . Quando usada por via oral, a niacinamida não demonstrou causar quaisquer efeitos colaterais.

Alternativas

Outros medicamentos tópicos para acne podem ser usados ​​no lugar da niacinamida para o tratamento da acne. No entanto, nem todos são tão bem tolerados quanto a niacinamida. Eles incluem:

  • Peróxido de benzoíla
  • Ácido salicílico
  • Retinóides

Remover

A niacinamida é um ingrediente seguro e eficaz no tratamento da acne. Os efeitos colaterais são incomuns e, quando experimentados, leves. A niacinamida também pode ser usada para se livrar das cicatrizes de hiperpigmentação causadas pela acne. Pode ser usado topicamente ou como suplemento oral.

A niacinamida não requer receita e pode ser comprada sem receita.

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