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Os sintomas dolorosos da dispareunia melhoram com lubrificantes disponíveis no mercado ou com creme de estrogênio.1
Pacientes com dispareunia sofrem consequências psicológicas e emocionais e esses indivíduos enfrentam a situação por meio de aconselhamento.2
Óleos naturais comovaselina,óleo de bebê, eazeitepode remover osecura vaginale ajudar a aliviar os sintomas.3,4
A dispareunia é definida como dor genital persistente que impacta negativamente a qualidade de vida. Uma característica dessa condição é que a dor interfere consideravelmente nas atividades sexuais com penetração. Tem um grande impacto na saúde geral da mulher e no seu relacionamento com o parceiro romântico.
Mulheres com dispareunia frequentemente relatam sofrimento psicológico, problemas sexuais e dificuldades nos relacionamentos que impactam suas vidas. Vários estudos mostram que esta condição tem um efeito deletério no parceiro masculino.
Métodos de enfrentamento da dispareunia
Uma avaliação médica para dispareunia geralmente inclui um histórico médico completo dos pacientes. Embora possa ser um momento embaraçoso para os pacientes, quanto mais sincero você for, mais os médicos fornecerão um tratamento eficaz para aliviar o seu problema. Com base no estudo, seu médico pode sugerir um exame pélvico durante o qual os sintomas (infecção de pele, irritação e problemas anatômicos) são examinados para localizar a dor.
Alguns pacientes podem sentir o exame pélvico mais doloroso e não cooperar totalmente. O tratamento normalmente varia dependendo da localização da dor e dos sintomas. Os sintomas dolorosos da dispareunia melhoram com lubrificantes disponíveis no mercado ou com creme de estrogênio.
Como esta é uma condição dolorosa, você e seu parceiro sexual podem encontrar outras maneiras de ter intimidade, que incluem massagem erótica, beijos e sexo sem penetração. Essas alternativas proporcionam prazer e se mostram mais completas nestes pacientes.1
Um estudo foi conduzido para determinar o mecanismo de enfrentamento em mulheres que experimentaram características de dor na região pélvica ou na parte inferior do abdômen durante a relação sexual. A idade média desses participantes era de 25 a 40 anos e a maioria deles sentia dores agudas há quase 2 anos. Algumas das estratégias de enfrentamento comuns utilizadas por essas mulheres foram o uso de analgésicos, sono e descanso adequados, banho quente e massagem para neutralizar a dor. No entanto, uma pequena proporção de mulheres utilizou outras técnicas, envolvendo-se em atividades religiosas ou distraindo-se tentando ignorar a dor. O estudo revelou que o número de analgésicos aumenta com o aumento dos níveis de dor entre esses pacientes.2
Remédios caseiros para dispareunia
A dispareunia responde bem a terapias relativamente simples. Existem muitas terapias naturais e caseiras que podem ajudar a aliviar a dor e trazer de volta seus níveis de conforto para ter prazer durante a relação sexual. Isso inclui
Ervas e suplementosÓleos naturais como vaselina, óleo de bebê e azeite de oliva podem remover a secura vaginal e ajudar a aliviar os sintomas. Estudo mostra que o óleo de espinheiro marítimo oferece uma alternativa às terapias convencionais. Além disso, suplementos vitamínicos ricos em ácidos graxos ômega 3 ajudam a melhorar a lubrificação.
Dieta –Uma dieta rica em ácidos graxos pode ajudar a aumentar a lubrificação vaginal em pacientes com dispareunia. Isso inclui estrogênios vegetais, ou fitoestrógenos, abóbora, sementes de linhaça, especialmente peixes oleosos como atum, salmão e cavala.
Exercício-Exercícios físicos e treinos costumam ser úteis para fortalecer a saída pélvica e relaxar os músculos estressados. Os exercícios podem tornar o sexo menos doloroso e levar a uma melhora nessas áreas.3, 4
Referências:
- “Relação sexual dolorosa (dispareunia).” Clínica Mayo, Fundação Mayo para Educação e Pesquisa Médica, 7 de fevereiro de 2020,www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/diagnosis-treatment/drc-20375973#:~:text=Frequentemente%2C%20este%20pode%20ser%20tratado,tem%20problems%20com%20vaginal%20lubrificação.
- Informações adicionais Financiamento Reconhecemos o financiamento fornecido em parte pela doação nº [1R01-HD050559] ao IF do Instituto Nacional Eunice Kennedy Shriver para Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano. “Impacto das estratégias de enfrentamento na qualidade de vida de adolescentes e mulheres jovens com endometriose.” Taylor e Francisco,www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0167482X.2018.1450384.
- “Atrofia Vaginal: Remédios Naturais, Causas e Tratamentos.” Notícias Médicas Hoje, MediLexicon International,www.medicalnewstoday.com/articles/315089.
- Marcin, Ashley. “Atrofia Vaginal: Tratamentos Naturais e Mais.” Healthline, Healthline Media, 14 de maio de 2025,www.healthline.com/health/womens-health/vaginal-atrophy-natural-treatments.
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