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Principais conclusões
- Um estudo da American Cancer Society descobriu que 40% de todos os casos de câncer nos EUA são devidos a fatores de risco modificáveis, como tabagismo, obesidade e consumo de álcool.
- Embora alguns cancros sejam hereditários, os factores genéticos representam apenas 5-10% dos cancros, sendo os factores de estilo de vida os principais contribuintes para o risco de cancro.
Um estudo recente realizado por pesquisadores da American Cancer Society acrescenta dados ao conjunto de pesquisas de longa data que mostra que fatores de estilo de vida, desde o consumo de álcool até a não prática de exercícios, são fatores importantes no desenvolvimento do câncer.
De acordo com o estudo, 40% de todos os casos de cancro e cerca de metade das mortes por cancro nos Estados Unidos podem ser atribuídos a factores de risco modificáveis, incluindo tabagismo, excesso de peso corporal, consumo de álcool, sedentarismo, dieta e infecções como o HPV, que pode causar cancro do colo do útero e outros cancros.
Na verdade, esses 40% podem ser uma contagem inferior.
“Adicione fatores para os quais ainda não temos dados suficientes, como o impacto da poluição da água e do ar, e os fatores de estilo de vida podem ser [responsáveis por] 60% ou mais”, disse à Saude Teu o principal autor do estudo, Farhad Islami, MD, PhD, Diretor Científico Sênior de Pesquisa de Disparidade do Câncer na American Cancer Society.
O tabagismo foi, de longe, o principal factor de risco, contribuindo para quase 20% de todos os casos de cancro e 30% de todas as mortes por cancro.
Os investigadores não analisaram a percentagem de cancros causados pela genética ou pela exposição a produtos químicos cancerígenos. Islami disse que em muitos casos, mesmo que uma pessoa tenha uma predisposição genética para um tipo de cancro, esse risco pode ser reduzido através da adopção de um estilo de vida saudável. As medidas preventivas também podem reduzir bastante o risco, como garantir que você faça mamografias regulares se tiver histórico familiar de câncer de mama.
“Essas descobertas mostram que há uma necessidade contínua de aumentar o acesso equitativo aos cuidados de saúde preventivos e à conscientização sobre medidas preventivas”, disse o autor sênior do estudo, Ahmedin Jemal, DVM, PhD, vice-presidente sênior de Vigilância e Ciência de Equidade em Saúde da American Cancer Society, em um comunicado.
O que você pode controlar
De acordo com a American Cancer Society, os fatores de risco modificáveis para ajudar a prevenir o câncer incluem:
- Parar ou nunca começar a fumar
- Reduzir ou eliminar o álcool
- Manter um peso saudável
- Tomando suas vacinas contra HPV
- Fazer exames regulares de câncer de pele, evitar radiação UV e usar protetor solar
- Fazer exames de câncer de cólon, usando exames de fezes caseiros e uma colonoscopia a cada 10 anos
- Fazer mamografias para verificar se há câncer de mama a cada dois anos
Islami sugere conversar com seu médico sobre como lidar com os fatores de risco modificáveis, uma vez que é difícil tomar todas essas medidas de uma só vez. Na verdade, você pode não ser elegível para cada uma dessas precauções. Por exemplo, a maioria das mulheres pode não conseguir fazer uma mamografia antes dos 40 anos – ou obtê-la coberta por um seguro, se conseguirem fazê-lo. Isso ocorre porque a recomendação da Força-Tarefa Preventiva dos EUA (USPSTF) para mamografias não começa antes dos 40 anos. Da mesma forma, para pessoas com risco médio de câncer de cólon, a colonoscopia não é recomendada até os 45 anos.
O que você não pode controlar
Alguns tipos de câncer são hereditários. Mas Huma Rana, MD, MPH, Diretora Clínica de Genética e Prevenção do Câncer do Dana Farber Cancer Institute em Boston, enfatiza que poucos o são.
“A grande maioria dos cancros ocorre por acaso devido ao que chamamos de ‘mutações esporádicas’, e apenas 5% a 10% são devidas a genes com os quais nascemos”, disse Rana num podcast e confirmou à Saude Teu.
A maioria das pessoas com histórico familiar de câncer não apresenta risco aumentado de desenvolver câncer porque a maioria dos cânceres não é resultado de suscetibilidade hereditária.
No entanto, existem exceções.
A síndrome de Lynch é uma condição hereditária associada a maior suscetibilidade ao câncer colorretal e ao câncer uterino. É responsável por cerca de 3% de todos os cânceres colorretais.De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, a síndrome de Lynch afeta cerca de 1 em cada 280 americanos.
Separadamente, as pessoas que herdaram mutações nos genes BRCA1 ou BRCA2 têm um risco aumentado de cancro da mama e do ovário, entre outros. Aproximadamente 1 em cada 400 pessoas vive com uma mutação BRCA, aumentando o risco de desenvolver cancro da mama para mais de 60%, em comparação com 13% na população em geral.
Os testes genéticos podem determinar se você herdou a síndrome de Lynch ou uma mutação BRCA, bem como o risco individual de câncer devido a essas características genéticas. Você poderá realizar exames mais frequentes ou mais precoces para os tipos de câncer relevantes.
Ainda assim, Michael Crupain, MD, MPH, regente geral do Colégio Americano de Medicina Preventiva e membro do corpo docente da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg, disse que o risco de cancro geralmente “não tem a ver com o código genético que lhe foi dado; mas com a forma como esse código genético é modificado pelo estilo de vida”.
O que isso significa para você
Este estudo ressalta a importância de adotar hábitos de vida saudáveis, como parar de fumar, manter um peso saudável e reduzir o consumo de álcool, para reduzir significativamente o risco de câncer. Ao focar nos fatores de risco modificáveis, você pode tomar medidas proativas para prevenir o câncer e melhorar sua saúde geral.
