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Prevenção da gripe e da constipação comum
Prevenir um resfriado comum pode ser difícil, pois pode ocorrer a qualquer momento. Manter-se afastado de outras pessoas que estejam resfriadas e evitar locais lotados pode reduzir as chances de pegar um resfriado, mas essas medidas nem sempre são práticas.
Em termos da gripe sazonal (influenza) e da gripe suína (H1N1), as mesmas medidas podem ser úteis em adição à vacina apropriada imediatamente antes da época de gripe.
Lista de medidas preventivas
- Lave as mãos regularmente com sabonete anti-séptico ou sabonete líquido.
- Evite tocar nos olhos, nariz ou boca.
- Alimente-se bem, descanse o suficiente e evite o estresse. Um sistema imunológico saudável é a melhor maneira de prevenir uma infecção.
- Identifique os primeiros sinais e sintomas e consulte seu médico imediatamente. Começar com medicamentos antivirais como oseltamivir ou zanamivir o mais cedo possível reduzirá a duração e a gravidade da infecção.
- Evite instalações de saúde como hospitais e clínicas, a menos que seja necessário. As consultas pré-natais não devem ser perdidas.
- Fique longe de quem está doente, mesmo que não seja uma doença infecciosa. Pacientes imunocomprometidos têm maior probabilidade de contrair infecções e podem não estar cientes disso.
- As crianças que frequentam creches e escolas são provavelmente portadoras de muitas infecções. Insista na boa higiene entre os membros da família que estão em contato próximo com você.
- As vacinas são recomendadas para mulheres grávidas. A vacina inativada contra influenza é segura durante a gravidez. A vacina contra a gripe 2010-2011 também contém a vacina contra a gripe suína (H1N1). Isto deve ser esclarecido com o seu médico, que deve ser informado do seu estado de gravidez, caso não seja o seu médico habitual. Evite vacinas vivas atenuadas.
- O ácido fólico tomado no início da gravidez pode proteger contra possíveis efeitos adversos da hipertermia causada pela gripe, como defeitos do tubo neural no feto.
Tratamento da gripe e do resfriado comum durante a gravidez
- O repouso na cama é necessário. Evite qualquer forma de exercício durante este período.
- Beba muitos líquidos.
- Faça refeições saudáveis, incluindo alimentos ricos em vitamina C.
- Gargarejos bucais anti-sépticos ou até mesmo gargarejos com água morna e sal podem ajudar a aliviar a dor de garganta. Pastilhas para a garganta também podem ser usadas.
- Evitar fumar. Isso deveria ter sido interrompido antes da gravidez. A fumaça secundária é igualmente prejudicial.
- É melhor evitar anti-histamínicos, descongestionantes e remédios para tosse durante a gravidez, a menos que sejam recomendados por um médico.
Além do acima exposto, uma mulher grávida com resfriado ou gripe deve ser consultada por um médico e os medicamentos prescritos conforme necessário.
- O tratamento agressivo com antipiréticos é necessário para controlar a febre. O paracetamol pode ser administrado com segurança durante a gravidez, mas o ibuprofeno deve ser evitado. No entanto, nenhum medicamento deve ser tomado durante a gravidez sem antes consultar um médico.
- O tratamento precoce com medicamentos antivirais como oseltamivir (por via oral) ou zanamivir (por inalação) é recomendado em mulheres grávidas, de modo a reduzir a duração e a gravidade da doença e prevenir complicações. Medicamentos antivirais têm sido usados em mulheres grávidas sem parecer causar danos à mãe ou ao bebê. Os riscos potenciais para o feto ainda não podem ser avaliados minuciosamente, uma vez que se trata de medicamentos relativamente novos, embora estudos em animais não tenham demonstrado efeitos adversos. No entanto, tendo em conta os riscos associados à gripe durante a gravidez, especialmente numa situação de pandemia, os benefícios do uso destes medicamentos possivelmente superam quaisquer efeitos adversos.
- Antibióticos podem ser necessários para complicações como pneumonia bacteriana.
- Gripe, gripe suína (H1N1) e resfriado comum durante a gravidez
- Influenza Pandêmica e Gravidez.CDC
