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Muitas pessoas estão familiarizadas com tendinite, mas o que pode surpreender é que mais e mais pacientes estão encontrando óleos essenciais para tendinite que valem a pena considerar como parte de um plano de tratamento.
Tendinite realmente tem vários nomes diferentes, dependendo da causa. Há cotovelo de tenista, cotovelo de jogador de golfe, ombro do jarro e joelho do saltador. Todas essas doenças significam que há inflamação ou irritação de um tendão. Embora a tendinite possa ocorrer em qualquer tendão, o ombro, cotovelos, joelhos e pulsos são os mais comuns.
Durante décadas, a tendinite foi tratada com repouso, fisioterapia e analgésicos. Em casos graves, como ruptura de tendão, pode ser necessária cirurgia. A idéia de experimentar os óleos essenciais para tendinite parece lógica quando você considera que os óleos têm sido usados para tratar problemas relacionados aos músculos há muitos anos.
11 melhores óleos essenciais para tendinite
Então, quais óleos essenciais são bons para tendinite? Existem vários que você pode escolher. Eles são geralmente usados em aromaterapia e durante a massagem para aliviar a dor.
Aqui estão alguns dos melhores óleos essenciais para tendinite:
Óleo essencial de Wintergreen: Este óleo é útil, pois tem uma reputação de aliviar a dor nos tecidos musculares. Ele contém salicilato de metila, que age como cortisona. É bom para tendinite porque age como um inflamatório natural. Geralmente é diluído em óleo transportador antes de ser aplicado diretamente na área afetada.
Óleo essencial de camomila: é conhecido por sua capacidade de aliviar a dor e possui compostos calmantes para a pele e os músculos.
Óleo essencial de manjerona doce: este óleo ajuda porque atua como um analgésico. Muitas pessoas com tendinite se queixam de dores maçantes, que podem ser aliviadas com este óleo. Diz-se que seus compostos também ajudam na rigidez articular e espasmos musculares.
Óleo essencial de lavanda: você pode não pensar nisso como um dos óleos essenciais para reparar tendões, mas o óleo de lavanda é usado há séculos para dores de cabeça e contém um sedativo suave, tornando-o uma opção viável para tendinite. Além disso, um estudo de 2015 revelou que o óleo de lavanda tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. As pessoas que foram submetidas à cirurgia para tendinite podem usar o óleo de lavanda como método de acompanhamento inalando-o diretamente da garrafa. Algumas pessoas sugerem que isso as afeta da mesma maneira que um medicamento para a dor como a morfina.
Óleo essencial de hortelã-pimenta: Este óleo tem propriedades antiespasmódicas que podem ajudar na inflamação e artrite. Também é calmante para ajudar com dores e dores. Uma vez que contém mentol, é refrescante e refrescante quando aplicado.
Óleo essencial de Clary Sage: Este é um dos óleos essenciais para dores nos tendões, porque tem um impacto relaxante e parece funcionar bem como óleo de massagem para dores nas articulações e músculos. É comumente misturado com óleo essencial de camomila para aliviar a tensão.
Óleo essencial de Helichrysum: Considerado um bom analgésico, pois possui uma quantidade significativa de compostos anti-inflamatórios chamados hidrocarbonetos sesquiterpenos. Ele também tem propriedades relaxantes e é conhecido por reduzir a tensão do tecido em torno dos locais das lesões.
Óleo essencial de gerânio de rosa: acredita-se que este óleo seja um anti-inflamatório muito bom que pode ter o mesmo efeito que os medicamentos anti-artrite.
Óleo essencial de capim-limão: conhecido por aliviar os músculos doloridos, esse óleo essencial tem o potencial de reduzir os sintomas de reumatismo e artrite. Alguns pacientes com tendinite relatam que reduz a inflamação e a dor.
Óleo essencial de incenso: é um óleo que tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, tornando-o um bom óleo para tendinite. Também é considerado um óleo essencial eficaz para aliviar o estresse.
Óleo de peixe: demonstrou promover a cicatrização do tecido conjuntivo. Um estudo de 2016 analisando os efeitos do óleo de peixe tópico na ruptura do tendão de Aquiles mostrou que o uso do óleo tem o potencial de melhorar a rigidez e a força do tendão. Embora este tenha sido um estudo em animais, é altamente possível que resultados semelhantes ocorram com testes em humanos.
Receitas para óleos essenciais para tendinite
Existem muitas receitas de óleos essenciais para tendinite. É um caso de tentar alguns diferentes para encontrar uma receita que você realmente gosta. Abaixo estão alguns exemplos.
Receita nº 1
Misture de três a quatro gotas de óleo de bétula e capim-limão no óleo transportador e massageie a área afetada. Aguarde alguns minutos e esfregue levemente um pouco de óleo de hortelã por cima para ajudar os óleos a penetrar mais profundamente na pele. Colocar uma compressa quente sobre a área afetada também pode ajudar. Siga esse processo duas a três vezes ao dia até sentir alívio da dor.
Receita # 2
Misture 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta, cinco gotas de manjerona, cinco gotas de Melaleuca, seis gotas de alecrim e duas gotas de óleo essencial de capim-limão com óleo transportador. Quando estiver bem misturado, esfregue-o no tendão afetado e coloque um pano quente por cima. Se a dor for intensa, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial de Helichrysum.
Dicas e avisos ao usar óleos essenciais
Se você foi diagnosticado com tendinite e está considerando os óleos essenciais como uma forma de tratamento, é melhor conversar primeiro com seu médico. Ao usar óleos essenciais, é importante diluí-los em óleo transportador, como óleo de coco, azeitona ou jojoba, para evitar irritações na pele. Mesmo com o óleo transportador, é aconselhável fazer um teste de adesivo para garantir que você não tenha nenhum tipo de reação. A maioria das pessoas usa a parte de baixo do braço, que é menos visível.
Aqui estão mais algumas dicas de óleo essencial:
- O óleo de coco ou o azeite é o melhor óleo transportador para cobrir uma grande área
- Tanto os panos quentes quanto os frios podem acalmar e ajudar o óleo a penetrar mais profundamente
- Você pode obter alívio da dor usando apenas um óleo
- Se você aplicar óleo e expor a pele ao sol, poderá queimar
- Se você tiver uma reação alérgica ao usar óleo essencial, pare de usá-lo imediatamente
Plantas aromáticas têm sido usadas como base para remédios fitoterápicos e botânicos há milhares de anos. Analistas de mercado relatam que há uma tendência crescente de adotar óleos essenciais, inclusive para o tratamento de condições médicas.
Hoje, existem mais de 90 óleos essenciais em uso em todo o mundo. Enquanto eles estão se tornando cada vez mais populares o tempo todo, é importante tratar os óleos essenciais com o mesmo cuidado que você trataria com qualquer medicamento convencional. Por exemplo, há casos em que um óleo essencial pode colidir com o medicamento que você já está tomando. Novamente, converse com um médico primeiro, especialmente se você tiver outros problemas de saúde e estiver tomando medicamentos.
