Dor deltóide: causas, sintomas e remédios caseiros

Table of Contents

A dor deltóide é desconfortável e pode impedir a mobilidade dos ombros e braços. A dor no músculo deltóide varia de leve a grave.

Independentemente do nível de dor, os indivíduos tendem a procurar tratamento imediatamente para se manterem ativos. Normalmente, as tensões do deltóide são o resultado de excesso de pressão ou carga naquele músculo.

Esse tipo de tensão prevalece em atividades repetitivas ou esportes, como usar ferramentas elétricas ou jogar beisebol. Essas tensões são comuns porque o deltóide está conectado ao músculo do ombro e dita o movimento do braço em todas as direções. Vamos ver os sintomas comuns, tipos de dor, causas e tratamentos da dor deltóide.

Leitura relacionada:  hematomas inexplicáveis ​​nas pernas: causas comuns e tratamentos


Sintomas associados à dor deltóide

Aqui estão os sinais e sintomas que acompanham a dor deltóide :

  • Dor ao levantar o braço , dor que se irradia da ponta do ombro para a parte superior do braço
  • Uma fraqueza do ombro
  • Dificuldade ou dor para levantar objetos
  • Dor aguda ao empurrar ou puxar objetos
  • A dor diminui quando o braço está em repouso

Tipos de dor muscular deltóide e seus sintomas

Existem três graus diferentes de dor deltóide , variando de um a três. A dor deltóide é classificada de acordo com a gravidade da lesão.

Grau 1:  neste nível, há leve rigidez e dor nos ombros. Os indivíduos ainda podem utilizar seus ombros para movimentos e atividades. Há inchaço mínimo do músculo deltóide. Levantar o braço para cima, lateralmente ou para a frente e para trás do corpo não será muito doloroso.

Consulte Mais informação  Dor Abdominal: Causas, Sintomas e Tratamento

Grau 2: Lesão grave no músculo deltóide é o indicador desse nível. Uma ruptura parcial pode estar presente no tecido. Os indivíduos experimentam um aumento da dor e complicações ao usar os ombros; por exemplo, uma pessoa pode não ser capaz de pressionar para cima. O inchaço na região deltóide pode ser perceptível. Levantar e mover o braço em diferentes direções, bem como pressionar para cima, cria uma quantidade significativa de dor.

Grau 3: uma ruptura completa é mais provável no caso de dor de nível três. A dor intensa é conhecida e as pessoas não podem usar os ombros. Edema significativo do deltóide também está presente, e uma protuberância ou lacuna no músculo pode ser perceptível. Um indivíduo pode esperar ficar fora do atletismo ou das atividades por até 12 semanas.


Causas da dor deltóide

Existe uma correlação entre a dor deltóide e atividades específicas. Algumas das causas da dor no músculo deltóide são mencionadas abaixo:

  • Natação
  • Esquiar
  • Levantando pesos pesados
  • Usando ferramentas pesadas com as mãos
  • Arremesso repetido
  • Digitação repetitiva quando a ergonomia adequada não é praticada.
  • Carregando crianças.

Além dessas atividades típicas, existem pontos-gatilho que podem provocar dor no deltóide. Os pontos de gatilho causam sensibilidades ao corpo. Alguns desses fatores incluem:

  • Caindo no ombro.
  • Sobrecarregar o corpo, como estender a mão para evitar uma queda.
  • Usando ferramentas elétricas.
  • Qualquer atividade repetitiva com as mãos e ombros.

Estar ciente da atividade e saber como ela pode impactar o corpo pode prevenir a dor deltóide.


Tratamento da dor muscular deltóide

Existem alguns métodos de tratamento da dor deltóide que podem aliviar a dor. Os tratamentos da dor deltóide incluem o método RICE, certos envolvimentos terapêuticos e automassagem.

Consulte Mais informação  Como se livrar dos olhos inchados: 10 maneiras eficazes, mais o que fazer e o que não fazer

Médicos, treinadores e outros profissionais médicos recomendam o método RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) para lesões recentes, inchaço, dor crônica e prevenção de novas lesões. Todos os níveis de dor no ombro e deltóide são tratados com técnicas tradicionais, como medicamentos de venda livre. O ibuprofeno e o Tylenol são usados ​​para reduzir a inflamação e controlar a dor. Existem casos raros em que a cirurgia é necessária.

Pacotes de gelo e gel tendem a causar queimaduras de gelo na pele. Essas coisas podem ser usadas para tratar músculos deltóides tensos.

O envoltório Leg / Arm ColdCure foi lançado recentemente e seu objetivo é tratar a área dos ombros de forma mais eficiente do que os pacotes de gelo ou gel padrão. Esta nova terapia de compressas frias retarda a função nervosa e celular na área lesada. Este processo reduz o inchaço que bloqueia o fluxo sanguíneo. Além disso, as pessoas não precisam se preocupar com a incômoda queimadura de gelo em sua pele.

O envoltório de cura a frio permite o fluxo sanguíneo, que é essencial para a cura. O fluxo sanguíneo leva oxigênio e nutrientes para a área lesada para que ela possa iniciar o processo de cura.

BFST para alívio da dor deltóide

Outro método de alívio da dor deltóide é a terapia de estimulação do fluxo sanguíneo (BFST). Ele acelera o fluxo sanguíneo para a área do ombro para prepará-lo para o exercício. O BFST aumenta a quantidade de fluxo sanguíneo para uma área específica para hidratar os tendões, ligamentos e músculos. Este tipo de terapia cria elasticidade e melhora o processo de cicatrização.

Usar um envoltório de cura a frio e BFST são essenciais porque reduzem a quantidade de danos causados ​​ao músculo deltóide. Diminuir a quantidade de dano também diminui o tempo de cura.

Exercícios para a dor deltóide e automassagem com bola de massagem são outros métodos eficazes para tentar em casa. A bola de massagem pode ser usada na frente, no meio ou nas costas do ombro. Para usar uma bola de massagem, basta pressionar e rolar a bola contra os músculos até que o ponto-gatilho seja encontrado. Trabalhe a bola no ponto sensível assim que ela for encontrada.

Consulte Mais informação  Como se livrar de cãibras na coxa?

Dependendo da extensão da lesão, o tempo para curar a dor deltóide pode variar. Um músculo tenso pode levar uma semana para se recuperar, enquanto no caso de lesões graves pode demorar até três semanas.

  • Leave Comments