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A enurese noturna é um problema comum na primeira infância. Pode ser frustrante para os pais, mas não é considerado um problema até os 6 a 7 anos de idade. Antes desta idade, as crianças ainda estão tentando aprender o controle adequado da bexiga durante o sono. No entanto, a enurese noturna em crianças mais velhas, adolescentes ou adultos é frequentemente devida a algum problema fisiológico ou psicológico e necessita de atenção médica imediata. Precisa ser tratada na causa raiz e às vezes até medicação é necessária.
Tentar prevenir a enurese noturna na primeira infância não é uma tarefa fácil. O erro número um que os pais podem cometer é usar métodos enérgicos ou agressivos para assustar a criança e impedi-la de fazer xixi na cama à noite. É importante que os pais percebam que o controle da bexiga em crianças pequenas é diferente para crianças mais velhas, adolescentes ou adultos. A enurese noturna é comum no início da vida. No entanto, os pais não devem ignorar a enurese noturna depois que a criança já passou da idade das fraldas. Uma abordagem gradual e suave é importante, usando recursos simples que ajudem a criança a aprender o controle adequado da bexiga, em vez de utilizar o medo e o constrangimento.
Lembre-se de que enurese noturna pode ser um sinal de bullying, abuso ou indisposição da criança, apesar da falta de outros sintomas.
Certifique-se de que seu filho urine antes de dormir
Como parte da rotina antes de dormir, certifique-se de que seu filho urina antes de se acomodar. É importante que você verifique se seu filho urinou, pois às vezes as crianças podem dizer que sim, mesmo quando não o fizeram. Seu filho pode reclamar que a bexiga não está cheia e por isso não consegue urinar, mas incentive-o a desmaiar o pouco que puder. Na verdade, você deve garantir que seu filho urina pelo menos duas vezes antes de dormir. Isso é conhecido como dupla anulação. A primeira micção deve ser no início da rotina da hora de dormir e a segunda vez antes de adormecer.
Deixe o banheiro iluminado e divertido
Às vezes, as crianças têm medo de ir ao banheiro, especialmente sozinhas. Eles retêm a urina e isso pode causar enurese noturna, pois não conseguem controlar a bexiga à noite enquanto dormem. Certifique-se de que seu banheiro esteja bem iluminado e divertido. Cores brilhantes na parede ou uma decoração de banheiro mais voltada para as crianças podem fazer a diferença. Deixe uma luz noturna acesa no banheiro ou ao longo do caminho até o banheiro. Tranquilize seu filho de que é perfeitamente aceitável acordar à noite e ir ao banheiro para urinar. Nunca faça do banheiro um lugar assustador e procure não castigar a criança pelos pequenos contratempos cometidos no banheiro durante as visitas noturnas.
Controle a ingestão de líquidos antes de dormir
O problema subjacente à enurese noturna na infância é a incapacidade de controlar a bexiga à noite, que se desenvolve gradualmente com a idade. No entanto, o problema é agravado quando a bexiga se enche excessivamente. Normalmente a produção de urina diminui enquanto dormimos, mas se uma pessoa bebeu muito líquido antes, a bexiga acabará por encher. Tente limitar a quantidade de líquidos que seu filho consome antes de dormir. Do final da tarde ao início da noite, seu filho deverá ingerir apenas pequenas quantidades de líquido. Tente restringir bebidas grandes por cerca de 2 horas antes de dormir, mas não ignore a sede quando ela estiver presente. Às vezes, um pequeno copo de água será suficiente.
Reduza alimentos e bebidas que aumentam a urina
Alguns alimentos e bebidas tendem a aumentar a produção de urina. Tem ação diurética da mesma forma que as “pílulas de água”. O efeito pode variar entre diferentes alimentos e bebidas, mas sabe-se que os seguintes são um problema:
Esses alimentos e bebidas não precisam ser totalmente interrompidos se fizerem parte da dieta da criança. Em vez disso, deve ser evitado cerca de 2 a 3 horas antes de dormir. Lembre-se de que quanto mais desses alimentos e bebidas forem consumidos, maior será o efeito diurético. O efeito é ainda agravado pela ingestão de grandes quantidades de água antes de dormir.
Considere um alarme de umidade para a cama
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Uma grande parte da superação da enurese noturna envolve condicionamento. À medida que o seu filho cresce, ele desenvolve gradualmente um melhor controlo da bexiga, mas não há garantia de que não ocorrerá enurese noturna. Às vezes, a criança nem percebe que bagunçou a si mesma e a cama até muito mais tarde após o incidente, ou mesmo apenas na manhã seguinte. Um alarme de umidade pode ser muito útil para alertar uma criança quando ela urinou na cama. É um pequeno dispositivo que sinaliza quando é detectado fluido na cama. O alarme tem como objetivo acordar a criança, de preferência durante a micção. Isso permite que a criança pare de urinar e vá ao banheiro esvaziar a bexiga.
Seja paciente com a enurese noturna do seu filho
Uma parte importante do controle da enurese noturna do seu filho é ser paciente. Perturbar, constranger ou assustar a criança só piorará a situação. Os pais precisam ser solidários em vez de críticos sobre o problema. Você precisa conscientizar seu filho de que enurese noturna é uma ocorrência comum na infância e não deve preocupá-lo. Também é importante lembrar que a enurese noturna às vezes é um sintoma de uma causa psicológica subjacente. O bullying, o abuso ou outras tensões psicológicas podem materializar-se como enurese noturna, especialmente quando a criança anteriormente tinha um bom controlo da bexiga, mas depois perde-o. Você precisa estar atento a sintomas como esses e investigar mais detalhadamente quando necessário.
Fale com seu médico sobre medicamentos
Há uma série de medicamentos que podem ser usados para enurese noturna. A terapia medicamentosa geralmente não é a primeira escolha para o tratamento da enurese noturna em crianças pequenas. Somente quando a enurese noturna surge devido a um problema subjacente ou continua além dos 6 a 7 anos de idade é que a medicação deve ser considerada. Se o seu médico achar que a medicação é necessária, é importante seguir atentamente as instruções dele. Não tente alterar as doses por conta própria ou combiná-lo com outros medicamentos. Muitos pais ficam apreensivos em medicar crianças pequenas, por isso é importante discutir todos os prós e contras com seu médico.
