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Desarranjo interno do joelho é um termo médico que engloba algumas condições que afetam a área do joelho. Isso pode incluir distúrbios articulares, corpos soltos na articulação do joelho, ligamentos danificados e menisco rasgado, ocorrendo por conta própria ou em combinação. Trauma externo do joelho devido a esportes como futebol e basquete, ou mesmo uso excessivo crônico geralmente desencadeiam desarranjo interno do joelho. A condição não inclui osteoartrite do joelho e afins.
Os ligamentos encontrados na articulação do joelho são tecidos conjuntivos resistentes que conectam os ossos. Os dois ligamentos importantes no joelho são o LCA (ligamento cruzado anterior)) e o LCP (ligamento cruzado posterior). Outra estrutura importante encontrada no joelho é chamada menisco. Assemelha-se a um disco de borracha e ajuda a articulação do joelho a equilibrar igualmente o peso total do corpo.
Quais são as causas e sintomas de desarranjo interno do joelho?
Lesões na estrutura do joelho podem ocorrer em qualquer idade, mas algumas lesões são mais comuns em uma certa idade e em certos locais estruturais do que outras. A seguir, algumas das causas de desarranjo interno do joelho:
Atividade física extenuante. Por exemplo, esportes, excesso de trabalho e acidentes. Essas atividades podem sobrecarregar bastante os ligamentos e outras estruturas da articulação do joelho, causando danos.
Parada repentina durante a execução. A força necessária para parar abruptamente pode ser suficiente para danificar as estruturas do joelho.
Lesão direta no joelho. Uma causa comum de desarranjo interno do joelho.
Lesões ligamentares. É mais provável que você sofra lesões ligamentares em determinados esportes, como rugby e futebol.
Lesão do ligamento cruzado anterior. Geralmente ocorre na ginástica.
Aterragem pesada em uma articulação do joelho flexionada. Isso pode colocar uma quantidade excessiva de pressão na articulação do joelho.
Velhice (mais de 60 anos). Os idosos são mais propensos a desarranjo interno do joelho do que os mais jovens.
Os sintomas de desarranjo interno do joelho podem incluir:
- Sentir e / ou ouvir uma sensação de estalar ou rasgar no momento da lesão
- Inchaço acentuado algumas horas após a lesão
- A sensação imediata de instabilidade
Como diagnosticar desarranjo interno do joelho?
Depois que seu médico revisar um histórico completo de como você desenvolveu desarranjo interno do joelho, ele fará um exame físico para avaliar a extensão do dano através de vários movimentos e gestos. Inicialmente, procurarão cortes, contusões ou inchaços, bem como sinais de luxação ou instabilidade da articulação do joelho.
Uma vez que seu médico tenha uma boa idéia do que pode ser a lesão, será necessário realizar exames de imaginação para obter uma imagem mais clara. Isso pode incluir o uso de:
- Raio X
- Tomografia computadorizada
- Artroscopia (usando uma pequena câmera para ver dentro da articulação)
- RM (o teste mais preciso para visualizar a estrutura dos ligamentos, tendões e meniscos)
Como tratar o distúrbio interno do joelho?
A gravidade da lesão no joelho muitas vezes determina a extensão do tratamento necessário para cada caso, sendo a cirurgia no joelho o melhor tratamento. É importante seguir o conselho do seu médico para evitar lesões repetidas e promover a cura. As dicas a seguir também podem ajudar na sua recuperação do joelho:
Mantenha o peso fora da articulação do joelho. Pode ser alcançado com o uso de muletas.
Aplique compressas frias. Pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço. O gelo pode ser usado e aplicado a cada duas horas por 20 minutos por vez.
Use bandagem de compressão. Pode ajudar a controlar o inchaço.
Mantenha o joelho elevado. Ajudará a reduzir o inchaço e promover a circulação sanguínea
Use joelheiras especiais. Para estabilizar e proteger o joelho lesionado
Tome medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs). Pode ser comprado sem receita e pode ajudar com dor e inchaço. É importante usá-los com moderação e a critério do seu médico.
Esticam. Pode ajudar a fortalecer o joelho e acelerar o processo de cicatrização.
Prevenir desarranjo interno do joelho?
Nem sempre é possível evitar acidentes que possam causar perturbações internas do joelho, mas existem algumas coisas que você pode fazer para minimizar suas chances de lesão:
Mantenha os músculos das pernas fortes. Pode ser melhor alcançado através de alongamentos e exercícios.
Aqueça antes das atividades. Antes de iniciar qualquer atividade extenuante, é uma boa idéia esticar as articulações para manter a flexibilidade.
Continue se alongando. Ao fazer do alongamento parte de sua rotina diária, você pode aumentar a flexibilidade e mantê-la ao longo da vida.
Corrija sua forma e postura. Ao realizar movimentos de torção, a má forma pode causar ferimentos.
