Cúrcuma para acne: funciona, como usar, efeitos colaterais e muito mais

  • A cúrcuma pode potencialmente tratar a acne, mas não há evidências conclusivas de sua capacidade ainda.
  • A curcumina, o principal componente da cúrcuma, é responsável por suas habilidades de combate a doenças de pele. 
  • A cúrcuma pode ser usada topicamente ou como suplemento.

A cúrcuma pode tratar a acne?

A cúrcuma (Curcuma longa) é uma planta pertencente à família do gengibre. Há muito tempo é usado como remédio caseiro e natural para acne e outras doenças de pele. A cúrcuma não é um tratamento contra a acne bem estabelecido. No entanto, há algumas evidências de que seu componente ativo, a curcumina, pode ter alguma eficácia.

Cúrcuma para cicatrizes de acne

Há algumas evidências limitadas de que a cúrcuma pode ser usada para tratar cicatrizes de acne e manchas escuras de hiperpigmentação . Ainda não está claro como exatamente ele faz isso.

A cúrcuma não é eficaz para cicatrizes pontiagudas ou levantadas, já que normalmente requerem tratamentos médicos em consultório, como microdermoabrasão, microagulhas e peelings ou pequenas cirurgias para se livrar.

Como a cúrcuma funciona para tratar a acne

A cúrcuma tem propriedades antioxidantes, antibacterianas e antiinflamatórias que a tornam útil no tratamento de muitas condições médicas. No entanto, a comunidade científica ainda não concluiu se essas propriedades são responsáveis ​​por sua eficácia potencial no tratamento da acne.

Além disso, parece haver outros fatores externos que influenciam a capacidade da cúrcuma para tratar a acne.

Quando aplicada na pele em produtos formulados com ácido láurico ou mirístico como o ‘veículo de entrega’, a curcumina na cúrcuma é eficaz no tratamento da acne. Os veículos de entrega são substâncias que permitem que os ingredientes ativos cheguem o mais profundamente possível às camadas da pele.

Há evidências de que as propriedades antibacterianas e antiinflamatórias da curcumina interferem nas atividades de propionibacterium acnes (a principal bactéria envolvida na acne inflamatória) e de estafilococos epidermidis (outra bactéria causadora de acne).

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A eficácia da curcumina para acne parece ser significativamente afetada pela composição do ‘veículo de entrega’. Ou seja, quanto menores as moléculas, melhor ela penetra na pele e pode agir contra as bactérias.

Um pequeno estudo sugere que a combinação do uso de açafrão por via oral e tópica é mais eficaz no tratamento da acne.

Como usar cúrcuma para acne

Você pode usar açafrão para espinhas de muitas maneiras diferentes. É fácil obter acesso e existe em muitas formas. Você pode encontrar o açafrão em pó, pasta, chá ou suplemento .

Nota: Se você nunca aplicou açafrão na pele antes, é aconselhável fazer um teste de remendo primeiro. Há uma chance de você ser alérgico ao tempero amarelo ou sua pele pode ser hipersensível a ele.

Máscara facial de cúrcuma para acne

Embora faltem estudos científicos que examinam a eficácia da aplicação tópica de açafrão para acne, seu principal componente, a curcumina, é conhecido por ter propriedades antibacterianas e antiinflamatórias que, em formulação tópica, podem ser úteis no combate à acne.

Ingredientes:

  • Pó de cúrcuma
  • Água
  • Honey (opcional)
  • Iogurte (opcional)

Instruções:

  1. Em uma tigela, misture açafrão em pó com água para formar uma pasta ligeiramente espessa
  2. Limpe seu rosto
  3. Espalhe a pasta de açafrão na pele
  4. Deixe por 10 minutos a meia hora
  5. Enxágue a máscara de açafrão completamente
  6. Complete sua rotina de cuidados com a pele

Você também pode misturar o açafrão com outros ingredientes como mel ou iogurte em vez de água. Uma máscara facial de açafrão para acne pode ser usada algumas vezes por semana.

A cúrcuma pode causar manchas significativas. Portanto, você pode esperar que suas unhas, pia ou banheira, roupas e pratos manchem de amarelo quando o açafrão os toca.

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Bebendo açafrão

Misture o açafrão com água morna, uma colher de sopa de suco de limão e uma pitada de pimenta-do-reino. Beber açafrão sozinho provavelmente não trará muitos benefícios, pois a curcumina tem baixa biodisponibilidade. Isso significa que apenas uma proporção muito pequena de curcumina entra na circulação do seu sistema e, conseqüentemente, não é capaz de ter nenhum efeito ativo significativo. Quando combinada com pimenta-do-reino, entretanto, a biodisponibilidade da curcumina aumenta em 2.000%.

Bebendo chá de açafrão

Você pode encontrar o chá de açafrão em supermercados, lojas de alimentos naturais e até mesmo online. Prepare o chá como se fosse um chá normal. Você pode adicionar mel ou outra doçura para melhorar o sabor, se necessário.

Tome açafrão como suplemento.

Você pode comprar suplementos de curcumina ou açafrão. Eles são seguros, mas você ainda deve consultar seu dermatologista antes de iniciá-los. Para saber a dosagem certa, siga as instruções na embalagem ou a recomendação que seu dermatologista lhe der, se houver.

Para aumentar sua eficácia, você deve verificar se há suplementos de açafrão que também incluem pimenta preta na lista de ingredientes. Para aumentar sua eficácia potencial, você deve adicionar pimenta-do-reino ao chá também.

Cozinhando com açafrão

A maneira mais fácil de usar o açafrão por via oral é cozinhar com ele. É um tempero popular que pode ser adicionado a muitos pratos. A eficácia da cúrcuma para acne quando exposta ao calor, como é feito durante o cozimento, não foi investigada. Não obstante, adicionar cúrcuma à sua dieta pode oferecer benefícios à saúde .

Efeitos colaterais

A cúrcuma e seu composto de curcumina são seguros e não têm efeitos colaterais importantes. Algumas pessoas podem desenvolver dermatite de contato pelo uso tópico de açafrão.

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Alternativas

  • Óleo da árvore do chá : o óleo da árvore do chá é indiscutivelmente o remédio totalmente natural mais bem estudado e mais eficaz para a acne – considerado até mesmo tão eficaz quanto alguns medicamentos de venda livre (OTC) para acne . Sua eficácia comprovada o torna uma escolha melhor para o tratamento da acne do que a cúrcuma. Também é seguro e fácil de usar.
  • Peróxido de benzoíla: Este é um medicamento OTC contra a acne que atua contra as bactérias causadoras da acne. Ao contrário da cúrcuma, a eficácia do peróxido de benzoíla no tratamento da acne foi firmemente estabelecida. O peróxido de benzoíla pode, no entanto, secar muito a pele.
  • Niacinamida: a niacinamida é um medicamento OTC para acne que, como o açafrão, pode ser usado tanto por via tópica quanto por via oral. É muito eficaz no tratamento de acne e cicatrizes de acne . A niacinamida é muito bem tolerada e a maioria das pessoas que a usa não apresenta quaisquer efeitos colaterais.

Remover

Embora suas habilidades de combate à acne não tenham sido validadas, usar açafrão para acne é seguro e pode ser experimentado como um remédio caseiro para acne. Você pode optar por combinar o uso oral e tópico de açafrão, pois isso pode produzir os melhores resultados.

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