Como se livrar dos sintomas do herpes naturalmente

Herpes é uma das doenças sexualmente transmissíveis mais comuns (DSTs), levando muitos a se perguntarem como se livrar da herpes naturalmente.

O vírus da herpes pode permanecer inativo no sistema imunológico de uma pessoa por toda a vida, causando periodicamente bolhas que se estouram e se transformam em feridas ou úlceras abertas antes da cicatrização. Quando deixadas sozinhas, herpes labial geralmente duram cerca de 10 a 14 dias e são desconfortáveis ​​por uma variedade de razões – causando vermelhidão, dor, queimação e muitas vezes constrangimento.

Muitas pessoas se perguntam se há uma cura natural para o herpes ou estão procurando maneiras de se livrar do herpes para sempre. Embora tecnicamente o vírus que causa a herpes (seja na boca ou herpes genital) não é curável, não são muitos remédios herpes natural que pode colocar herpes em remissão. ( 1 ) De fato, muitas pessoas com herpes não apresentam nenhum sintoma, especialmente a longo prazo, uma vez que aprendem a lidar com os desencadeantes dos surtos. Então, enquanto não há nenhum guia para como se livrar da herpes naturalmente, há um método para se livrar dos sintomas do herpes da maneira natural e manter fugas na baía.

Ao estimular o sistema imunológico através de uma dieta saudável, fazendo mudanças no estilo de vida e sendo cauteloso durante períodos de fuga ativa, você pode ajudar a manter qualquer vírus inativo, incluindo herpes. Certas etapas podem reduzir significativamente as chances de ter sintomas recorrentes de herpes e diminuir o risco de você transmitir o vírus para outra pessoa. Então, se você está se perguntando como se livrar do herpes, continue a ler para aprender as formas naturais de manter este vírus dormente.

O que é herpes?

O herpes, seja na boca ou genitais, é causado por uma família de mais de 70 vírus relacionados. Estas infecções virais causam pequenas bolhas cheias de líquido na pele e membranas mucosas. Na verdade, existem oito tipos diferentes de vírus herpes simplex que crianças e adultos podem adquirir, mas dois são de longe os mais comuns: o HSV-1 e o HSV-2.

O motivo mais comum pelo qual as pessoas desenvolvem herpes labial na boca é devido à infecção pelo HSV-1. ( 4 ) O HSV-1  geralmente causa uma afta ao redor dos lábios ou boca, ou o que algumas pessoas descrevem como “ bolhas de febre ”. Alguém pode ser infectado pelo HSV-1 desde criança, e então o vírus pode ficar dormente no corpo até que o sistema imunológico esteja enfraquecido, ponto em que os sintomas podem aparecer.

O HSV-2 é comumente referido como herpes genital, porque geralmente causa erupção cutânea em torno da genitália. Na verdade, o herpes genital é a causa número 1 de úlceras genitais em todo o mundo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), e afeta até 1 em 3 adultos (embora a maioria esteja infectada nem sabe disso) . ( 5 ) Ambos os tipos de herpes vírus são altamente contagiosos, e ambos podem causar herpes labial em ambas as áreas do corpo (ou às vezes ambos).

Sintomas de herpes e sinais

Para diagnosticar o herpes, um profissional de saúde pode limpar uma área de infecção por herpes visivelmente ativa ou, se os sintomas não estiverem ativos, um exame de sangue pode ser feito para medir o número de anticorpos herpes presentes no corpo. Os anticorpos não indicam herpes em si, mas mostram a resposta do sistema imunológico à presença do vírus no organismo. É importante notar que, às vezes, um swab pode gerar resultados falso-negativos, pois as lesões de herpes precisam ser grandes o suficiente para produzir vírus detectáveis ​​e, se o surto já estiver cicatrizando, também pode não ser detectado em um swab. ( 6 )

Os sintomas mais comuns de herpes  incluem:

  • Desenvolver uma única afta ou um grupo de múltiplas feridas (chamadas vesículas) que se formam nos lábios, dentro da boca, ou nos genitais, nádegas e coxas.
  • Os sintomas do herpes tipo 1 são conhecidos como gengivoestomatite herpética, tipicamente afetando a língua, os lábios, a gengiva, a mucosa bucal e o palato duro e mole da boca. Os sintomas de herpes tipo 2 em homens geralmente ocorrem na base do pênis e ao redor da área circundante e em mulheres na vulva, vagina e colo do útero.
  • Às vezes, as feridas podem ser graves, dolorosas e se romperem, fazendo com que o fluido seja excretado.
  • Algumas herpes aftas desenvolvem uma fina camada branca e queimam quando tocadas durante a cicatrização.
  • Em torno herpes herpes labial, é comum sentir dor, sensibilidade e outros sintomas de uma erupção cutânea , como vermelhidão ou sinais de inchaço.
  • Algumas pessoas são capazes de dizer antes de um surto, se um vai acontecer porque eles sentem sensações de formigamento, coceira perto da área afetada.
  • Algumas pessoas desenvolvem outros sintomas durante surtos de herpes que são semelhantes aos causados ​​por um resfriado ou gripe . Isso pode incluir fadiga, irritabilidade, dores ou febre ligeira.

Herpes Causas e Fatores de Risco

Causas de herpes incluem a aquisição do vírus através do contato sexual, juntamente com a supressão do sistema imunológico e, por vezes, deficiências nutricionais.

Ambas as infecções por HSV-1 e HSV-2 são adquiridas do contato direto com alguém que carrega o vírus. As secreções infecciosas que transmitem o HSV-1 ou o HSV-2 vivem em superfícies mucosas orais, genitais ou anais. Eles são transmitidos através da transmissão pele a pele, e qualquer forma de contato direto com feridas na boca, nádegas ou genitais pode causar a passagem do vírus.

O HSV-1 é transmitido principalmente por contato oral-oral. Por outro lado, o HSV-2 (ou herpes genital) é considerado uma doença sexualmente transmissível e geralmente é transmitido durante o sexo oral ou vaginal.

Um achado assustador é que mais casos de herpes genital do que nunca estão sendo causados ​​pelo HSV-1 (o tipo que a maioria das pessoas supõe apenas causa feridas na boca), e cerca de 85% das pessoas com herpes genital nem sabem disso. ( 7 ) Estudos mostram que cerca de 50% das novas infecções por herpes genital em adultos jovens se devem ao HSV-1 e cerca de 40% em adultos mais velhos. O fato de que a maioria das pessoas nunca descobre que está infectado é uma das razões pelas quais as taxas de transmissão estão subindo constantemente.

Fatores de risco para adquirir herpes incluem: ( 8 )

  • Beijar alguém que tenha sintomas de um vírus ativo do herpes
  • Participar de qualquer forma de sexo desprotegido (incluindo sexo oral)
  • Ter relações sexuais com múltiplos parceiros (já que a taxa de infecção do HSV-1 e do HSV-2 é tão alta)
  • Espalhar o vírus através do contato com herpes labial nos olhos, secreções nos dedos das mãos ou úlceras / feridas nas nádegas e na parte superior das coxas
  • Ter certas outras doenças que diminuem a função imunológica, como HIV / AIDS, um distúrbio auto – imune ou hepatite
  • Comer uma dieta pobre que causa deficiências nutricionais e baixa imunidade
  • Fumar cigarros, beber grandes quantidades de álcool ou abusar de drogas

Como se livrar do herpes da maneira convencional

Para a maioria das pessoas com herpes, o vírus geralmente representa apenas uma inconveniência – no entanto, o risco real é de pacientes imunocomprometidos que não conseguem administrar infecções facilmente. Nesses pacientes, como aqueles com HIV / AIDS, a infecção por herpes simplex está associada ao aumento da morbidade e mortalidade. ( 9 )

A partir de 2017, não há atualmente uma vacina contra herpes disponível para prevenir HSV-1 ou HSV-2. (Há uma vacina disponível para outro vírus, herpes zoster; no entanto, apesar do nome similar, na verdade se refere ao vírus das  telhas . E, de fato, telhas ocorre devido à reativação de outro vírus, varicela zoster, que causa frango varíola )

Os médicos às vezes prescrevem medicamentos para ajudar a manter o vírus do herpes suprimido ou para acelerar a cicatrização do herpes, reduzindo as bactérias que podem causar infecções. Alguns medicamentos que agora são usados ​​para controlar o herpes incluem:

  • Análogos de nucleosídeos e medicamentos antivirais (como aciclovir, famciclovir e valaciclovir)
  • Cremes / pomadas para ajudar a diminuir a dor e a inflamação perto do local das feridas
  • Analgésicos de venda livre para reduzir dores, sensibilidade ou febre

No entanto, é importante entender que mesmo com a detecção precoce e medicamentos prescritos, qualquer forma do vírus do herpes não pode ser totalmente curada – então a transmissão é sempre possível. Medicamentos para vírus nem sempre funcionam a longo prazo e não são uma cura para todos.

A boa notícia é que o primeiro resfriado causado por vírus HSV provavelmente será o pior, e então você pode esperar que a imunidade contra o vírus melhore ao longo do tempo. Você pode acelerar essa tolerância ao vírus por meio de mudanças no estilo de vida, bem como aprender sobre sexo seguro e limitar o risco de transmissão do vírus. Então, se você quiser se livrar dos sintomas do herpes, você pode fazê-lo naturalmente.

Como se livrar do herpes naturalmente

Nem todas as pessoas com uma infecção por herpes experimentam fugas de herpes labial durante toda a sua vida ou mesmo depois de se infectarem inicialmente. Com que frequência alguém tem um surto de herpes labial, quão severos são os surtos, como alguém se contagia após a infecção e quanto tempo as feridas levam para cicatrizar dependem da resposta imunológica individual de alguém.

1. Aumentar a ingestão de nutrientes

Se você vai evitar que o vírus do herpes cause surtos freqüentes, o primeiro passo para se livrar do herpes é melhorar a função imunológica, aumentando a ingestão de nutrientes. Inclua esses alimentos curativos em sua dieta para manter o vírus dormente o máximo possível:

  • Alimentos ricos em L-lisina :  Este aminoácido pode impedir a replicação do vírus do herpes. Os alimentos incluem legumes, peixe, peru, frango e legumes.
  • Legumes Laranja e Vermelho:  Estes vegetais incluem antioxidantes, como carotenóides , bioflavonóides e vitamina C para ajudar na cicatrização da pele / ferida e aumentar a imunidade geral.
  • Peixe Selvagem: O  peixe fornece os ácidos graxos ômega-3 essenciais como alguns dos melhores alimentos ômega-3 , que ajudam na inflamação e no reparo dos tecidos.
  • Proteína Lean Limpa:  O corpo não pode curar sem proteína suficiente. Tente obter pelo menos quatro a cinco onças de proteína de qualidade por refeição. Alguns dos melhores alimentos proteicos incluem aqueles que são orgânicos, magros e naturalmente criados, como peixes selvagens, aves criadas a pasto e carne alimentada com capim.
  • Zinco: O  zinco é necessário em muitas reações químicas que ajudam a reconstruir a pele e proteger o corpo contra vírus ou infecções. Verificou-se que as fórmulas tópicas de zinco são eficazes não só para o tratamento da afta, mas também para o prolongamento das remissões no herpes. ( 2 ) Para aumentar a ingestão de alimentos ricos em zinco, consuma mais fontes de proteína, como carnes de órgãos (como fígado), carne de animais alimentados com capim, sementes de abóbora, nozes e vegetais como espinafre.

2. Evite Alimentos Inflamatórios

Certos alimentos podem aumentar a inflamação, enfraquecer as defesas imunológicas e piorar ainda mais a irritação da pele. Evite, tanto quanto possível, os seguintes alimentos para limitar a severidade e duração do surto.

  • Açúcar adicionado:  muito açúcar suprime a função imunológica e pode piorar a inflamação. Açúcar adicionado é comumente encontrado em bebidas engarrafadas, lanches embalados e produtos aromatizados como iogurte, cereais, barras de granola e grãos refinados.
  • Álcool:  Altas quantidades de álcool (além de fumar produtos de tabaco e usar outras drogas) suprimem a função imunológica e podem piorar os sintomas, como fadiga, dores e inflamação da pele.
  • Alimentos embalados e processados :  A maioria dos alimentos processados ​​e embalados contém ingredientes geneticamente modificados (OGMs) , óleos hidrogenados e grãos que podem enfraquecer a função imunológica. Estes alimentos tendem a causar sensibilidades ou alergias, agravam a inflamação e, essencialmente, fornecem pouco mais do que calorias vazias.
  • Alimentos ácidos:  Esses alimentos podem irritar herpes herpes labial e causar dor ou queimação agravada. Evite tomates, laranjas, vinagre ou outras frutas cítricas quando você tem um surto ativo para manter o ácido de tocar feridas abertas, mas caso contrário, estes são alimentos saudáveis ​​para incluir em sua dieta com freqüência.
  • Alimentos ricos em L-arginina :  Este aminoácido pode estimular ligeiramente a replicação do vírus da herpes. Alimentos para diminuir em torno do tempo de surtos incluem aqueles com trigo (que é carboidratos mais refinados) e chocolate.

3. Considere Suplementos

  • Ervas antivirais : incluem sabugueiro, calêndula, echinacea, alho, astrágalo e raiz de alcaçuz.
  • L-lisina (1.000 miligramas, três vezes ao dia): pode ajudar a tratar e prevenir surtos.
  • Extrato de erva-cidreira: Aplicar como um creme tópico para a cura.
  • Vitamina C (1.000 miligramas por dia): A vitamina C aumenta a função imunológica, melhorando o herpes.
  • Zinco (30 miligramas duas vezes por dia): Os  benefícios do zincoincluem o suporte à função imunológica, mantendo os vírus dormentes e reconstruindo o tecido cutâneo para acelerar a cicatrização.
  • Complexo B (50 miligramas por dia): As vitaminas do complexo B ajudam o corpo a lidar com o estresse e podem prevenir surtos.

4. Experimente óleos essenciais

Óleos essenciais que podem ajudar a tratar herpes incluem óleo de cravo , óleo de tea tree e óleo de mirra . O óleo da árvore do chá é um dos óleos mais comuns usados ​​na pele por suas propriedades antibacterianas e antivirais naturais. ( 3 ) Simplesmente aplique estes óleos essenciais três vezes ao dia nas áreas onde o herpes labial está presente, tomando cuidado para usar uma quantidade muito pequena (somente de uma a três gotas). Se você tem pele sensível, tente misturar os óleos essenciais com um óleo transportador para diluir um pouco a sua força, incluindo jojoba ou óleo de coco.

Se o herpes labial ou aftas freqüentemente se desenvolvem em seus lábios ou dentro de sua boca, você pode aplicar o meu  Bálsamo de Menta Lavanda Caseiro  muitas vezes para reduzir a sua ocorrência ou o meu  remédio caseiro Canker Sore Remedy e Mouth Raise .

5. aliviar a dor sore fria naturalmente

Se você desenvolver herpes labial na boca ou genitais, há várias maneiras de ajudar a diminuir a dor e melhorar a cura. Veja como se livrar dos sintomas de herpes, irritação e dor:

  • Tente não tocar nas feridas abertas durante um surto ou de antemão. Lave as mãos a cada vez que você faz.
  • Não beije alguém se você tiver uma ferida aberta ou compartilhar bebidas e utensílios.
  • Evite compartilhar uma escova de dentes, batom ou maquiagem com os outros para diminuir o risco de transmissão. Uma vez que a ferida é curada, considere comprar uma escova de dentes nova, pois é possível que as secreções permaneçam no seu pincel por um período de tempo.
  • Para diminuir a irritação, use apenas sabão natural, sabão neutro e água morna com feridas. Não escolha, tente estourar ou esfregar feridas.
  • Não aplique cremes anti-coceira comprados em lojas, vaselina, pomadas ou outros produtos que possam piorar o inchaço. O uso de óleos essenciais naturais pode ajudar (veja a receita acima).
  • Se uma ferida causa dor, tente pressionar uma toalha quente contra a área afetada para diminuir a dor, ou sente-se em um banho morno ou chuveiro para deixar o calor atingir a área onde dói.
  • Tenha cuidado para usar uma toalha separada em seus genitais perto de qualquer ferida aberta do que você usa em sua boca. Você pode transmitir o vírus de um local do seu corpo para outro, mas isso limita a probabilidade.

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Fatos e Estatísticas Sobre Herpes

  • De acordo com a Organização Mundial de Saúde, estima-se que dois terços da população mundial (cerca de 67%) com menos de 50 anos estejam infectados com o vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1). ( 10 )
  • Estimativas para a prevalência do HSV-1 nos EUA entre pessoas de 0 a 49 anos são 178 milhões de mulheres (49% da população) e 142 milhões de homens (39%).
  • No total, cerca de 75% ou mais da população adulta americana tem o vírus HSV-1, que geralmente causa herpes oral (herpes labial), e cerca de 20% a 30% têm HSV-2, que geralmente causa herpes genital.
  • Homens e mulheres são afetados pelo HSV-1 igualmente. Cerca de 6 milhões de mulheres nos EUA são infectadas com o HSV-1 a cada ano, juntamente com 5 milhões de homens.
  • Pouco mais mulheres do que homens são afetadas pelo herpes genital, seja do HSV-1 ou do HSV-2. Mulheres de meia-idade são mais propensas a adquirir herpes genital.
  • A transmissão do HSV na maioria das vezes ocorre sem sintomas, então estima-se que 85% das pessoas com herpes genital não sabem disso. Muitos não apresentam nenhum sintoma após a infecção inicial e somente cerca de 15% recebem um diagnóstico de infecção pelo HSV-2 durante sua vida.
  • A maioria das infecções primárias orais / faciais por HSV é causada pelo HSV-1; no entanto, a infecção facial pelo HSV-2 está se tornando cada vez mais comum.
  • Menos crianças estão infectadas com o HSV-1 do que no passado em países de alta renda, principalmente devido a melhores condições de higiene e de vida.
  • Depois que alguém entra em contato com um surto de herpes ativo em outra pessoa, o período de incubação (o tempo necessário para que os sintomas surjam ou o vírus fique dormente) leva cerca de uma semana.

Precauções sobre como se livrar da herpes

Quando ocorre um surto de herpes, você pode esperar que o herpes leve cerca de 10 a 14 dias para cicatrizar, em média. Durante esse período, o vírus é considerado ativo e você deve ter muito cuidado para evitar o contato direto entre uma ferida e outra pessoa. Se depois de tentar os remédios naturais para o herpes descrito acima você ainda experimenta recorrências freqüentes, converse com seu médico para saber como se livrar dos sintomas do herpes. Às vezes, a imunidade é suprimida devido a outra infecção ou vírus, ou mesmo como um efeito colateral de tomar alguns medicamentos, por isso, certifique-se de eliminar essas causas.

Se uma afta se torna muito inflamada e causa a formação de pus, ela pode estar infectada. Converse com seu médico se a situação se tornar grave e dolorosa, especialmente se for o seu primeiro surto e você quiser ter certeza de que não há outra causa para suas feridas.

Pontos-chave: Como se livrar do herpes

  • O herpes oral e genital são doenças muito comuns que são transmitidas através do contato direto da pele com a pele. O HSV-1 é geralmente transmitido pelo contato boca-a-boca, enquanto o HSV-2 é quase sempre transmitido sexualmente.
  • Os vírus HSV-1 e HSV-2 podem causar lesões e úlceras de afta, embora muitas pessoas não sintam nenhum sintoma após serem infectadas.
  • Os maiores riscos de se infectar com herpes e sentir sintomas são tocar as feridas abertas de outra pessoa, fazer sexo desprotegido e ter baixa função imunológica.
  • Não há vacina contra herpes disponível. Herpes não pode ser curado, mas tratamentos naturais podem ajudar a manter o vírus dormente, controlar os sintomas e diminuir a dor das fugas.
  • Se você está se perguntando como se livrar dos sintomas do herpes, comer uma dieta saudável, consumir mais ervas antivirais e suplementos benéficos, aplicar óleos essenciais e aliviar a dor de afta … Mas lembre-se que, enquanto estes vão ajudar, não há cura para herpes.
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