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A conjuntivite, ou conjuntivite, como é comumente conhecida, é uma condição da parte externa do olho que causa vermelhidão pronunciada, coceira e lacrimejamento. Embora a conjuntivite pareça muito séria e um tanto assustadora, na verdade é uma condição leve que raramente leva a complicações. Pinkeye pode afetar adultos e crianças, mas a maioria sabe sobre os surtos de pinkeye nas escolas. Portanto, muitas vezes é considerada mais como uma condição entre as crianças. Na verdade, as crianças são mais propensas a surtos, e por uma boa razão: não praticam as mesmas medidas preventivas que os adultos praticariam quando a conjuntivite está a fazer a sua ronda.
Em primeiro lugar, é importante compreender que nem todos os tipos de conjuntivite são iguais. Pinkeye (conjuntivite) é principalmente de natureza infecciosa ou alérgica. A conjuntivite infecciosa ocorre quando a doença é causada por micróbios como bactérias e vírus. É muito contagioso e facilmente transmitido de uma pessoa para outra. O outro tipo principal de conjuntivite alérgica é a conjuntivite alérgica. Este tipo ocorre em algumas pessoas e não em outras, dependendo da disposição alérgica do indivíduo. Não é contagioso. Por último, existe a conjuntivite reativa ou irritante, causada pela exposição a certos produtos químicos, gases ou partículas finas no ar. Não é contagioso, mas afetará a maioria das pessoas expostas ao mesmo irritante.
Lave as mãos regularmente
Os micróbios que causam a conjuntivite infecciosa são facilmente transmitidos de uma pessoa para outra através das mãos. As secreções dos olhos podem aderir às mãos e depois ser transmitidas às mãos de outra pessoa através do contato direto. Ou pode ser transmitido indiretamente através de objetos inanimados (fômites) que são tocados por diferentes pessoas. Por esta razão, lavar as mãos regularmente é uma das formas mais eficazes de prevenir a conjuntivite. Lave bem as mãos com água, antes de ensaboar com sabonete antibacteriano e enxaguar. Sempre seque as mãos com uma toalha limpa. Praticar a higiene regular das mãos desta forma também pode ajudar a prevenir outras infecções comuns.
Não toque nos olhos
Além de lavar o rosto e colocar lentes de contato, quase nunca há outro motivo para tocar nos olhos. Você nunca pode ter certeza de quais micróbios estão escondidos em suas mãos e pode depositá-los em seus olhos ao tocá-los. Tente estar consciente de quaisquer hábitos que você tenha de tocar os olhos repetidamente. Até esfregar os olhos pode ser um problema. Você precisa ter cuidado especial se estiver em contato próximo com alguém que tenha conjuntivite, mesmo que não seja contato direto. Embora lavar as mãos regularmente com sabonete antibacteriano ou desinfetar com um produto para lavar as mãos reduza o risco, é melhor evitar o contato com os olhos, a menos que seja necessário.
Nunca compartilhe cosméticos para os olhos
Seja sombra, rímel ou delineador, nunca é uma boa ideia compartilhar esses cosméticos para os olhos. Os micróbios de uma pessoa podem aderir ao aplicador e ser facilmente transmitidos a outra pessoa. Pode parecer rude recusar a um amigo ou ente querido o acesso à maquiagem dos olhos, mas pode fazer toda a diferença na prevenção de uma infecção. Se você tiver conjuntivite infecciosa ao usar esses cosméticos para os olhos, também é aconselhável se livrar da maquiagem o mais rápido possível. Os micróbios podem aderir ao aplicador ou à própria maquiagem e causar infecções recorrentes, mesmo que você não compartilhe seus cosméticos para os olhos com outra pessoa.
Limpe ou descarte adequadamente os contatos
Os usuários de lentes de contato devem ter um cuidado especial. As lentes fazem contato direto com a conjuntiva e podem facilmente introduzir os micróbios no olho. Pode vir das próprias mãos quando você toca nas lentes de contato, do ar ou até mesmo do estojo protetor da lente de contato. Se você estiver usando lentes de contato permanentes, será necessário limpá-las adequadamente, conforme as instruções e regularmente. Certifique-se de que ele seja armazenado no tipo correto de solução entre o uso. Lave também bem as mãos antes de inserir ou remover as lentes de contato. Lentes de contato descartáveis costumam ser a melhor escolha, pois podem ser descartadas quando necessário. Isso pode ajudar a prevenir a recorrência da infecção ocular.
Evite os alérgenos
Se você sofre de conjuntivite alérgica, é importante identificar os possíveis alérgenos que desencadeiam sua condição. Freqüentemente, as pessoas com conjuntivite alérgica apresentam outras condições alérgicas, como a febre do feno. Observe o que aciona seus olhos e nariz, especialmente porque essas duas partes ficam muito próximas uma da outra. Pode ser útil manter um diário e registrar o que você pode ter sido exposto durante o dia. O alérgeno é principalmente transmitido pelo ar e alguns dos mais comuns são pêlos de animais, ácaros, pólen e baratas. Depois de identificar os gatilhos, tente o seu melhor para ficar longe deles.
Use óculos de proteção
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Irritantes são substâncias que podem causar inflamação nos olhos de qualquer pessoa. Não é específico para algumas pessoas, apenas como em uma alergia. No entanto, algumas pessoas podem resistir à exposição a esses irritantes por mais tempo do que outras, sem que nenhum sintoma se manifeste. A água clorada nas piscinas é um dos irritantes comuns aos quais muitas pessoas reagem. Fumaça, poeira e partículas de areia são outros irritantes comuns. Tente usar óculos de proteção, como óculos de natação impermeáveis na piscina e óculos de segurança se trabalhar em um ambiente com poeira e fumaça. Sempre consulte um oftalmologista antes de comprar estes óculos, pois alguns são mais eficazes que outros.
Roupa de cama e toalhas limpas
Sua roupa de cama e toalhas devem ser lavadas com frequência, ainda mais se você sofreu recentemente de conjuntivite ou ainda a tem. As secreções dos olhos podem estar carregadas de micróbios que causaram as infecções. Pode facilmente reinfectar os olhos quando você limpa o rosto com uma toalha ou dorme em uma fronha que não foi lavada. A limpeza de roupas de cama e toalhas é ainda mais importante se você mora na casa de uma pessoa que tem ou teve conjuntivite. Você ainda pode pegar a infecção por meio de itens pessoais, mesmo dias ou semanas após a conjuntivite desaparecer na pessoa infectada. Lave com água quente e tente secar a peça ao ar livre, onde haja forte exposição solar.
