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Existem muitas condições que podem afetar o músculo da panturrilha e os vasos sanguíneos, juntamente com outras estruturas ao seu redor, e resultar em dor na panturrilha. A dor na panturrilha pode ser leve em alguns casos e pode ser grave em outros casos. Existem muitas causas de dor na panturrilha que ocorrem ao caminhar. Vamos ler mais e saber o que pode causar dor na panturrilha ao caminhar rápido.
Causas de dor na panturrilha ao caminhar rápido:
As panturrilhas estão localizadas na parte posterior das pernas e os músculos da panturrilha são muito importantes para caminhar, pular e correr. Além disso, eles são ainda responsáveis por ajudá-lo a dobrar o pé para baixo ou a ficar na ponta dos pés. Às vezes, podemos sentir dores na panturrilha ao caminhar, especialmente ao caminhar rápido. Isso pode ocorrer por vários motivos. Algumas causas podem ser causadas por problemas musculares comuns, enquanto outras causas podem ser causadas por um problema de saúde subjacente. Vamos dar uma olhada em alguns dos motivos mais comuns para dor na panturrilha quandoandando rápido.
Cólicas musculares
As contrações repentinas, involuntárias e dolorosas dos músculos esqueléticos podem ser indicadas como cãibras musculares. Essas cãibras musculares são eletricamente caracterizadas pelo disparo repetitivo da ação da unidade motora ou MUAP que chega a 150 por segundo.(1)
Cãibras muscularesocorrem quando nossos músculos começam a se contrair involuntariamente. Cãibras musculares afetam as pernas, incluindo as panturrilhas, com bastante frequência.(2)Eles acontecem principalmente durante a caminhada,correndoou enquanto estiver envolvido em algum movimento ou atividade física.
As cãibras musculares são causadas pelo uso excessivo dos músculos,desidratação, não fazer alongamento adequado antes de qualquer atividade física, baixos níveis de eletrólitos e baixo suprimento sanguíneo para os músculos. No entanto, o sintoma mais importante é a dor, que também pode ser difícil de tocar.
Tensão muscular
Você também pode sentir dor na panturrilha ao caminhar rápido quando há umtensão muscular. Isso ocorre quando as fibras musculares da panturrilha se rompem total ou parcialmente. Isso pode causar súbita,dor agudajunto com sensibilidade no local do músculo da panturrilha.
Lesão Muscular
Uma lesão nos músculos da panturrilha pode até resultar em dor ao caminhar, especialmente ao caminhar rápido. Os sintomas comuns de lesão muscular na panturrilha são inchaço, hematoma visível, dor na região afetada e sensibilidade.
Você pode ajudar a prevenir lesões musculares na panturrilha alongando e aquecendo adequadamente antes da atividade física e mantendo um peso saudável.
Tendinite de Aquiles
Uma faixa resistente e fibrosa que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar é conhecida comoTendão de Aquiles. Os músculos da panturrilha, especialmente os músculos tensos, podem exercer pressão extra sobre o tendão de Aquiles. Isso pode resultar em dor na panturrilha ou causar tendinite de Aquiles.
Você pode experimentar isso se iniciou recentemente um programa de exercícios. Alongamentos frequentes podem ajudar a reduzir os sintomas.
Estenose do canal lombar
Estenose do canal lombaré a condição em que há um estreitamento do canal espinhal que exerce pressão extra sobre os nervos da região lombar. Problemas como a formação deesporas ósseasedoença degenerativa do discogeralmente causa estenose espinhal lombar.
Você pode sentir dor ou cãibras nas panturrilhas e coxas ao caminhar. Além da dor, você também pode sentir dormência ou fraqueza nas pernas. A fisioterapia e outras formas de controle da dor podem ajudar a proporcionar alívio. No entanto, em casos graves, a cirurgia pode ser essencial.
Doença Arterial Periférica
Doença Arterial Periféricaou DAP é uma condição caracterizada pelo acúmulo de placas nas artérias que transportam sangue para várias áreas, como braços, pernas e órgãos internos. Condições comodiabetes,colesterol altoníveis,pressão altae hábitos defumarpode resultar em danos às artérias, o que pode causar doença arterial periférica.
Você pode sentir claudicação intermitente ou dor na panturrilha ao caminhar ou subir escadas. Você também pode sentir outros sintomas, como cicatrização lenta de feridas, pele pálida ou azulada e pulso fraco nas pernas.
Insuficiência Venosa Crônica ou IVC
Outra condição que pode causar dor na panturrilha ao caminhar rápido pode ser a insuficiência venosa crônica ou IVC. Esta é a condição em que o sangue das pernas tem dificuldade para retornar ao coração. Na insuficiência venosa crônica, podem ser sentidas dores nas pernas ao caminhar, principalmente nas panturrilhas. Alguns outros sintomas de insuficiência venosa crônica podem servarizes,espasmos muscularesou cólicas, inchaço nas pernas e descoloração da pele. De acordo com a gravidade do quadro, os tratamentos para IVC seriam dependentes.
Síndrome Compartimental de Esforço Crônico ou CECS
Você também pode sentir dor na panturrilha ao caminhar rápido se tiver CECS. A síndrome compartimental de esforço crônica ou CECS é a condição quando há inchaço em um grupo específico de músculos (compartimento). A maioria dos indivíduos que realizam atividades como caminhada rápida, natação, corrida ou outras atividades que envolvem movimentos repetitivos das pernas são afetados por esforços crônicos.síndrome compartimentalou CECS.
Além da dor na panturrilha ao caminhar, também podem ocorrer outros sintomas de CECS, que incluem protuberância muscular e dormência. Normalmente, esta condição não é grave e a dor na panturrilha desaparece com o repouso.
Claudicação Neurogênica
Claudicação neurogênicaé outro motivo que pode estar causando dor na panturrilha ao caminhar rápido. Isso ocorre quando os nervos que vão para as pernas não conseguem se comunicar com a parte inferior das pernas. Os homens são duas vezes mais afetados que as mulheres. Os fatores de risco associados mais comuns podem serdiabetes mellitus,fumar cigarroehipertensão.(3)
A claudicação neurogênica causa dor na panturrilha junto com sintomas como dor ao caminhar ou ficar em pé por muito tempo, ou dor nas coxas, nádegas ou parte inferior das costas.
Quando procurar atendimento médico?
Você deve procurar atendimento médico imediato quando a dor na panturrilha ao caminhar não melhorar ou piorar em alguns dias, ou se afetar a amplitude de movimento. Além disso, certifique-se de prestar muita atenção aos seguintes sintomas:
- Se você tiver inchaço nas pernas
- Se você estiver apresentando sinais de infecções, como febre, sensibilidade ou vermelhidão.
- Dor na panturrilha que você sente depois de ficar sentado por muito tempo.
Quais são as opções de tratamento para dores na panturrilha ao caminhar rápido?
O tratamento da dor na panturrilha ao caminhar depende da condição ou problema subjacente que causa a dor. Abaixo estão algumas opções de tratamento:
- Fisioterapia:Isso pode melhorar condições como síndrome compartimental de esforço crônica,lesões musculares, eestenose do canal lombar. Flexibilidade e movimento podem ser melhorados comfisioterapia.
- Medicamento:A medicação será prescrita se você tiver uma condição subjacente que possa estar contribuindo para a dor na panturrilha ao caminhar rápido.
- Cirurgia:Alguns casos graves podem exigir cirurgia para tratar a dor na panturrilha. Por exemplo, em caso de lesões musculares graves ou angioplastia no caso de doença arterial periférica.
Como prevenir dores na panturrilha ao caminhar rápido?
Você pode seguir algumas dicas para prevenir dores na panturrilha:
- O alongamento é um dos métodos mais importantes para prevenir dores na panturrilha. Então, opte pelos exercícios de alongamento antes e depois dos treinos.
- Mantenha-se hidratado e evite dores na panturrilha; já que a desidratação pode causar cãibras musculares e dores na panturrilha.
Remover:
Se sentir dor na panturrilha ao caminhar rápido, você deve tomar todos os cuidados necessários para evitar a dor e consultar seu médico para um exame e diagnóstico adequados e seguir os tratamentos prescritos.
Referências:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3361473/#B3
- https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/muscle-cramps
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK235/
Leia também:
- Dor na panturrilha ou dor muscular na panturrilha: causas, diagnóstico, investigações, tratamento, PT
