Benefícios do aconselhamento de casais e como funciona

O aconselhamento de casais, também conhecido como aconselhamento matrimonial, é um tipo de aconselhamento para parceiros íntimos. Aborda conflitos entre os parceiros, é frequentemente de curto prazo e centra-se em problemas específicos.Outros objetivos do aconselhamento de casais são melhorar a comunicação e as interações e fortalecer os relacionamentos.

O aconselhamento de casais às vezes é chamado de terapia de casal ou terapia matrimonial, mas os termos “terapia” e “aconselhamento” são diferentes. A terapia de casal aborda uma condição como ansiedade ou depressão de um ou ambos os parceiros e como essa condição afeta o relacionamento.

Este artigo discute o aconselhamento de casais, seus benefícios e o que esperar durante o aconselhamento. Também oferece dicas sobre como encontrar um conselheiro e como se preparar para uma sessão.

Benefícios do aconselhamento de casais

Embora o aconselhamento de casais não seja uma garantia de que o relacionamento durará, muitos casais encontram benefícios que os ajudam a resolver problemas e a fortalecer relacionamentos. Os parceiros íntimos podem estabelecer ou desenvolver uma melhor comunicação, honestidade e confiança, que são os alicerces de relacionamentos saudáveis.

Além disso, o aconselhamento de casais pode ajudar a melhorar os sentimentos de segurança no relacionamento, aumentar os sentimentos positivos que os parceiros têm um pelo outro, permitir que os casais cooperem, diminuir o estresse e fornecer ao casal ferramentas para superarem juntos desafios futuros.

Eficácia do aconselhamento de casais
A pesquisa mostra que o aconselhamento de casais oferece benefícios entre 60% e 80% dos casais que o recebem. No entanto, estes benefícios parecem ser mais fracos na vida real do que em estudos de investigação, e os benefícios podem diminuir após o término do tratamento.

Questões nas quais o aconselhamento de casais pode ajudar

O aconselhamento de casais pode abordar uma ampla variedade de questões relacionadas aos relacionamentos de parceiros íntimos. Podem ser desafios específicos de relacionamento, como discutir ou ter planos diferentes para o futuro, ou problemas de um dos parceiros que afetam o relacionamento como um todo, como o desemprego.

O aconselhamento de casais pode abordar um ou mais dos seguintes:

• Assuntos e infidelidade
• Raiva
• Problemas de comunicação
• Famílias mescladas
• Distância emocional
• Desafios financeiros
• Planejamento futuro
• Preparando-se para o casamento
• Infertilidade ou decisões sobre ter filhos
• Principais ajustes na vida
• Conflitos parentais
• Desafios de saúde física e mental
• Desentendimentos de responsabilidade
• Dificuldades sexuais
• Abuso de substâncias
• Desemprego

Além disso, o aconselhamento de casais é uma opção para casais sem problemas específicos que desejam fortalecer seu relacionamento.

Aconselhamento de casais vs. terapia de casais
A terapia de casal (também conhecida como psicoterapia ou psicoterapia) é usada para tratar problemas de saúde mental ou padrões de comportamento, pensamentos ou reações emocionais disfuncionais. Na terapia de casal, um terapeuta abordará essas condições de saúde mental e como elas podem impactar o relacionamento.
O aconselhamento de casais, por outro lado, geralmente se concentra mais nos desafios do relacionamento, como equilibrar responsabilidades e expectativas futuras.

Tipos de aconselhamento de casais

Existem diferentes abordagens para aconselhamento de casais. A abordagem utilizada pode depender do casal, dos seus desafios e objectivos e da formação do prestador de cuidados. Além disso, múltiplas abordagens podem ser utilizadas com o mesmo casal ou na mesma sessão.

• UMabordagem comportamentalo aconselhamento considera o ambiente e como ele reforça ou impacta pensamentos e comportamentos para orientar mudanças que beneficiem o casal.
• UMabordagem humanísticaO aconselhamento de casais concentra-se em conscientizar a singularidade dos indivíduos para atingir objetivos.
• Umabordagem integrativaO aconselhamento de casais utiliza vários métodos para atender às necessidades do casal e da situação.
• UMabordagem psicodinâmicaO aconselhamento de casais considera as influências do passado para trazer maior consciência às dinâmicas que estão impactando o casal no presente, a fim de facilitar a mudança.

O que esperar do aconselhamento de casais

O aconselhamento de casais envolve conversas entre parceiros românticos e um profissional que presta aconselhamento. A discussão geralmente se concentra em um problema ou questão específica que é o motivo da procura de aconselhamento, bem como nos objetivos do trabalho conjunto.

O processo também envolve estratégias e habilidades de aprendizagem para melhorar o relacionamento, como habilidades de comunicação, capacidade de resolução de problemas e estratégias para discutir diferenças e superar problemas em conjunto.

O aconselhamento de casais é sempre feito em conjunto?
Cada parceiro pode conversar com o profissional de aconselhamento individualmente antes de se reunirem. Dependendo da situação, o aconselhamento e a psicoterapia podem ser realizados juntos.

Encontrar um conselheiro de casais

O aconselhamento de casais pode ser fornecido por conselheiros profissionais licenciados e outros profissionais de saúde mental, incluindo psiquiatras, psicólogos e assistentes sociais clínicos. Também é fornecido por líderes religiosos e espirituais, incluindo pastores, ministros, padres, rabinos e capelães.

Os requisitos para conselheiros e outros profissionais de saúde mental variam em cada estado. Isto significa que os serviços prestados pelos profissionais de saúde mental, incluindo aconselhamento e terapia, podem ser diferentes dependendo da educação estadual e dos requisitos de licenciamento.

Ao procurar um conselheiro de casais, tente pedir referências ou recomendações ao seu médico de atenção primária, médico de família ou seguradora.

É uma boa ideia verificar as credenciais de qualquer pessoa com quem você esteja interessado em trabalhar. Por exemplo, um terapeuta de casais qualificado terá mestrado ou doutorado em saúde mental. Eles também listarão casais ou aconselhamento matrimonial como especialidade. Você também pode procurar alguém certificado em aconselhamento matrimonial.

Se você estiver enfrentando problemas específicos em seu relacionamento, poderá refinar ainda mais sua pesquisa. Por exemplo, alguns terapeutas são especializados em sexo e intimidade, enquanto outros trabalham principalmente com casais LGBTQ. Se você ou seu parceiro também têm problemas de saúde mental que precisam ser tratados, pergunte aos possíveis candidatos se eles tiveram experiência no tratamento desses distúrbios durante a terapia de relacionamento.

Se você planeja usar seu seguro para pagar parte ou todo o seu aconselhamento, consulte sua seguradora para ver quais tipos de serviços são cobertos e quais provedores estão em sua rede. Lembre-se de que a maioria das apólices de seguro não cobre aconselhamento de casais, a menos que um ou ambos os parceiros tenham diagnóstico de problema de saúde mental.

Preparando-se para aconselhamento de casais

É uma boa ideia tirar dúvidas no momento de agendar sua primeira consulta. Isso ajudará você a saber o que esperar durante a primeira sessão.