Benefícios da terapia integrativa e como funciona

A terapia integrativa é uma escola de pensamento da psicologia que aceita múltiplas técnicas e práticas de psicoterapia e as utiliza de diferentes maneiras. Também é conhecida como psicoterapia integrativa ou integração de psicoterapia.

Esta abordagem é considerada mais flexível e inclusiva do que outras abordagens que tendem a ser limitadas aos limites rígidos dos seus modelos teóricos.

Este artigo explicará o conceito de terapia integrativa, as condições que ela trata, o processo, os diferentes tipos e muito mais.

O que é terapia integrativa?

A terapia integrativa é uma abordagem psicológica que utiliza vários modelos de psicoterapia, dependendo das necessidades do paciente.

A psicologia tem mais de 400 modelos ou variações de modelos. Cada uma pertence a um grupo de abordagens.Enquanto alguns profissionais de saúde mental trabalham com apenas um grupo de abordagens, outros profissionais são mais flexíveis e adotam uma abordagem terapêutica integrativa.

4 abordagens principais da terapia integrativa

A terapia integrativa adota uma das quatro abordagens diferentes:

• Integração teórica: Usando uma abordagem que considera e reúne diferentes modelos
• Ecletismo técnico: Escolher cuidadosamente técnicas de diferentes escolas de pensamento para abordar um caso complexo
• Integração assimilativa: Usar uma abordagem como método principal e extrair outras peças de abordagens diferentes
• Abordagem de fator comum: Usando as partes de múltiplas abordagens que são iguais entre elas

Benefícios da Terapia Integrativa

A terapia integrativa é um tipo de psicoterapia ou psicoterapia. Como outras formas de psicoterapia, pode tratar muitos problemas de saúde mental diferentes. Também pode tratar problemas de saúde física, como dores associadas ao câncer.Mesmo quando não há diagnóstico ou condição de saúde específica, as técnicas de terapia integrativa podem ajudar a melhorar relacionamentos, experiências e qualidade de vida.

A terapia integrativa pode ser benéfica para os seguintes problemas:

• Vício
• Ansiedade
• Luto
• Depressão
• Baixa auto-estima
• Desafios de relacionamento
• Trauma

Também pode ajudar com problemas de saúde e doenças crônicas, como hipertensão.

Linha de Apoio à Saúde Mental
Se você ou um ente querido estiver enfrentando problemas de saúde mental ou de vida, entre em contato com a Linha de Apoio Nacional da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.

Desvantagens da Terapia Integrativa

Como os terapeutas integrativos usam aspectos de diferentes modelos de terapia, pode ser um desafio para eles se tornarem proficientes em cada um dos modelos que usam ou mesmo em alguns deles.

Existe também a preocupação de que a terapia integrativa possa retirar alguns pontos superficiais de cada modelo e não conseguir atingir a profundidade de tratamento necessária. Alguns modelos de terapia também são muito diferentes entre si para serem usados ​​com eficácia no mesmo caso.

Freqüentemente, os tratamentos são baseados em evidências como uma modalidade de tratamento manual ou completa, portanto, não se sabe quão eficazes ou parcialmente as técnicas ou tratamentos individuais são apoiados pela ciência.

Como funciona a terapia integrativa

O processo específico da terapia integrativa depende do profissional de saúde mental e de como ele trabalha, do ambiente do cuidado, da situação e das necessidades individuais da pessoa que recebe apoio.

Por exemplo, a terapia integrativa pode ser oferecida em ambiente hospitalar, consultório médico ou com tecnologia de videoconferência. Pode ser fornecido para:

• Um cliente individual ou paciente individualmente
• Um casal íntimo
• Uma criança com os pais
• Uma família como parte da terapia familiar
• Um grupo de pessoas em terapia de grupo

Tal como acontece com outras abordagens de psicoterapia, a terapia integrativa é baseada na conversa. O processo pode começar com uma reunião do paciente ou cliente com um profissional de saúde mental e discussão de eventos ou desafios recentes.

Tipos de terapia integrativa

Devido à natureza da terapia integrativa e como ela se combina com outras abordagens de terapia, existem muitos tipos diferentes. Cada um desses diferentes tipos possui recursos diferentes que atendem às pessoas de maneiras diferentes, dependendo de suas situações e necessidades.

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): A TCC combina terapia cognitiva e terapia comportamental e concentra-se nas conexões entre pensamentos, sentimentos e comportamentos e como eles podem impactar uma pessoa e sua vida.Existem várias ondas de TCC, incluindo terapia de aceitação e compromisso (ACT), redução do estresse baseada na atenção plena (MBSR) e terapia comportamental dialética (TCD). Todas as ondas são as mais baseadas em evidências e, portanto, as mais recomendadas para muitas condições e apresentam preocupações como tratamento fundamental, com alguma integração de outras técnicas.
• Terapia de sistemas familiares: Combina teoria geral de sistemas, cibernética, teoria do desenvolvimento familiar, teoria das relações objetais e teoria da aprendizagem social para abordar interações e relacionamentos familiares
• Terapia Gestalt: concentra-se na autoconsciência, nos pensamentos, sentimentos e comportamentos que acontecem no momento presente e em como essas coisas afetam a realidade de uma pessoa
• Terapia psicodinâmica: concentra-se na identificação das raízes dos comportamentos, incluindo pensamentos inconscientes, personalidade, atitude e emoções

Uma variedade de técnicas diferentes pode ser introduzida para atender às necessidades da pessoa que recebe a terapia. As técnicas utilizadas podem vir dessas e de outras abordagens psicológicas. Por exemplo, um provedor pode usar técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) e também introduzir a atenção plena.

Como Encontrar um Terapeuta Integrativo

Profissionais de saúde mental praticam terapia integrativa. Isso pode incluir psicólogos e terapeutas. Outros profissionais, como conselheiros profissionais licenciados ou assistentes sociais clínicos licenciados, também podem praticar terapia integrativa.

Os provedores de terapia integrativa podem trabalhar em sistemas hospitalares, consultórios privados de saúde ou instalações especializadas. Podem também prestar serviços em outros ambientes, como escolas ou organizações privadas.