A terapia com madeira pode reduzir a celulite?

A terapia da madeira, também chamadamaderoterapiaouterapia da madeira, é uma forma de massagem onde o praticante utiliza diversas ferramentas manuais de madeira. Os praticantes da terapia com madeira afirmam que ela traz benefícios como quebrar a gordura e a celulite, promover a circulação sanguínea, suavizar a pele e reduzir o estresse.

O que a terapia da madeira faz?

As pessoas que praticam terapia com madeira usam ferramentas de massagem de madeira especialmente projetadas para aplicar pressão em vários pontos do corpo. Cada ferramenta é projetada para atingir uma parte específica do corpo e/ou abordar certas preocupações específicas. Alguns dos benefícios que os profissionais dizem que a terapia com madeira inclui:

• Quebrar a gordura e a celulite (bolsas de gordura logo abaixo da pele)
• Remodelando o corpo
• Promovendo a limpeza corporal
• Promovendo a drenagem linfática e eliminação do tecido adiposo (gordura)
• Melhorando o tom e a elasticidade da pele
• Aliviando o estresse e promovendo relaxamento
• Afrouxando músculos tensos
• Firmando coxas e bumbum
• Estimulando a circulação sanguínea

A terapia da madeira carece de pesquisas científicas. As informações sobre o assunto vêm em grande parte dos spas e clínicas que o fornecem, e não de instituições estabelecidas.

Isso realmente reduz a celulite?

A terapia da madeira tem como objetivo ajudar a quebrar a gordura e a celulite e ajudar a contornar e remodelar o corpo. Em teoria, o praticante move a gordura decomposta para onde ela pode ser eliminada através do sistema linfático com outros resíduos.

Embora não haja evidências científicas para apoiar este efeito específico da terapia com madeira, há uma história estabelecida de uso de técnicas de massagem especializadas para tratar a celulite, incluindo o uso de ferramentas semelhantes às usadas na terapia com madeira. Essas técnicas normalmente “amassam” a pele usando sucção a vácuo ou rolo.

O efeito de suavização relatado desta técnica é temporário e provavelmente devido a uma leve inflamação na área.

A terapia com madeira pode eliminar a gordura da barriga?
Embora os profissionais digam que a terapia com madeira pode remodelar o corpo e ajudar a eliminar a gordura da barriga, não há evidências científicas para apoiar essas afirmações.

Pode aumentar a circulação linfática?

O sistema linfático faz parte do sistema imunológico. Consiste em uma rede de vasos, nódulos e órgãos que transportam o fluido linfático por todo o corpo. O fluido linfático contém glóbulos brancos que combatem infecções. Também ajuda a livrar o corpo de resíduos e excesso de líquidos.

A drenagem linfática manual é um tipo específico de massagem utilizada para estimular o movimento natural do fluido linfático.

A terapia com madeira é diferente da massagem de drenagem linfática manual. Uma alegação da terapia com madeira é que ela estimula o sistema linfático, mas isso não foi testado com estudos científicos.

Isso alivia o estresse?

Foi demonstrado que a massagem terapêutica administrada por um massoterapeuta licenciado ajuda no alívio do estresse.Da mesma forma, os praticantes da terapia com madeira afirmam que ela também proporciona alívio do estresse.

Terapia da madeira e alívio da dor

Como outras formas de massagem terapêutica, a terapia com madeira pode ajudar a reduzir a tensão muscular e aliviar músculos doloridos e rígidos.

Embora haja poucas pesquisas sobre os benefícios da terapia com madeira para a dor, a pesquisa descobriu que outros tipos de massagem terapêutica podem ajudar a reduzir ou prevenir dores musculares de início tardio após a atividade e melhorar a flexibilidade, embora os benefícios sejam geralmente pequenos.

A terapia da madeira funciona?

A terapia com madeira não foi estudada cientificamente, por isso é impossível determinar adequadamente sua eficácia. Os relatos de efeitos positivos são em grande parte anedóticos e não apoiados por evidências.

É possível que a terapia com madeira crie efeitos positivos de forma semelhante a outras técnicas de massagem apoiadas pela ciência. No entanto, estudos são necessários para determinar se este é o caso.

Como termo genérico, “massagem terapêutica” descreve várias técnicas que variam na forma como o toque, a pressão e a intensidade do tratamento são aplicados.

Pesquisas sobre massoterapia mostram que pode ajudar:

• Reduzir a tensão muscular
• Aumentar a circulação sanguínea
• Estimular o sistema linfático e aumentar a circulação linfática
• Ajude a remover resíduos
• Reduza os hormônios do estresse, como o cortisol
• Ative a resposta de relaxamento
• Melhorar a elasticidade da pele
• Melhore o humor aumentando a produção do hormônio serotonina
• Relaxe os tecidos moles

O que esperar de uma sessão de terapia com madeira

Durante uma sessão de terapia com madeira, ferramentas especializadas de madeira são usadas com movimentos repetitivos em certas áreas do corpo, como rosto, tronco, braços e pernas. Uma pressão profunda, contínua e direta é exercida sobre as “áreas problemáticas”. As ferramentas são higienizadas entre os usos.

As primeiras sessões podem causar desconforto enquanto você trabalha com seu médico para descobrir a quantidade certa de pressão para você. As sessões podem se tornar mais confortáveis ​​com o tempo.

A terapia com madeira pode causar hematomas em algumas pessoas. Verifique com seu médico antes de iniciar a terapia com madeira.

Quem não deve fazer terapia com madeira?

A terapia com madeira é geralmente considerada segura, mas certas pessoas podem não ser boas candidatas, incluindo:

• Pessoas grávidas
• Aqueles com problemas de pele como eczema ou psoríase
• Qualquer pessoa com uma ferida aberta na área de massagem

Outras maneiras de reduzir a celulite

A celulite é muito comum. Cerca de 85% a 90% das mulheres adultas têm celulite.

A celulite é uma aparência de “enrugamento” ou covinhas na pele. É causada pelo aperto irregular doSete(faixas fibrosas que conectam a pele à fáscia muscular subjacente), que puxa a pele para baixo e permite que a camada de gordura abaixo da pele empurre para cima.

A celulite é encontrada mais comumente na parte externa das coxas, na parte posterior das coxas e nas nádegas.

Existem vários tratamentos com o objetivo de reduzir a celulite, com vários graus de eficácia. Nenhum procedimento provou ser bem-sucedido a longo prazo e a celulite não pode ser totalmente erradicada. No entanto, existem maneiras de diminuir o aparecimento da celulite.

Tratamentos médicos para celulite

Existem várias maneiras de tratar a celulite.

Terapia por ondas acústicas: Ondas ultrassônicas são usadas para quebrar o tecido fibroso.Estudos demonstraram que é potencialmente útil na redução do aparecimento de celulite. Vários tratamentos são necessários.

Carboxiterapia: O gás dióxido de carbono é inserido logo abaixo da pele. Os primeiros estudos mostram que pode ajudar a reduzir o aparecimento de celulite.Pode causar desconforto durante o tratamento e hematomas.

Criolipólise/CoolSculpting: Este procedimento congela gordura indesejada.Pode ser eficaz na eliminação de pequenas bolsas de gordura indesejada. No entanto, não elimina a celulite.

Tratamento a laser: Existem diferentes tipos de tratamentos a laser; uma forma é Cellulaze.Durante o Cellulaze, uma pequena fibra laser é inserida sob a pele, que utiliza a energia da luz para romper as faixas resistentes sob a pele.

A pesquisa sugere que pode reduzir o aparecimento da celulite, com resultados que duram potencialmente um ano ou mais. Os resultados desejados podem ser vistos com um tratamento.No entanto, mais estudos são necessários.

Outras formas de dispositivos de laser e luz apresentam resultados mistos.

Radiofrequência: Isso usa energia térmica para aquecer a área alvo.Diferentes métodos estão disponíveis.

Um dispositivo combina radiofrequência com laser, sucção e massagem. Estudos mostram que algumas pessoas notam uma ligeira redução na celulite, mas não é duradoura, e vários tratamentos são necessários para ver esta pequena mudança.

Subcisão/Celfina: Uma agulha é inserida logo abaixo da pele para quebrar e liberar as faixas duras que causam a celulite.Foi demonstrado que reduz as ondulações da pele causadas pela celulite. Pode causar inchaço temporário, desconforto e hematomas.

Os resultados podem durar de dois a três anos.

Ultrassom: O ultrassom por si só não demonstrou reduzir a celulite.

O ultrassom de alta frequência usado em combinação com drenagem a vácuo, sucção e massagem pode ter um efeito leve na celulite abdominal.No entanto, mais pesquisas são necessárias.

Liberação precisa de tecido assistida por vácuo: Um dispositivo que contém pequenas lâminas é usado para cortar as faixas resistentes, permitindo que o tecido se mova para cima e preencha as covinhas da pele.Um pequeno estudo mostrou uma redução no aparecimento de celulite com duração de pelo menos três anos, talvez mais.

Remédios caseiros para celulite

Estes remédios foram tentados:

• Vinagre de maçã: Não há evidências confiáveis ​​de que o vinagre de maçã (bebido ou aplicado na pele) possa ajudar a reduzir a celulite.
• Cremes e esfoliantes com cafeína ou café: Produtos que contêm cafeína podem fazer com que a celulite pareça menos óbvia ao desidratar as células, mas a aplicação diária é necessária para manter os resultados.
• Escovação a seco: A escovação a seco (uma escova seca é passada sobre a pele) não foi demonstrada por pesquisas para ajudar a tratar a celulite.
• Exercício: O exercício não elimina a celulite. Mas o exercício regular pode construir músculos, o que pode suavizar e firmar a pele, tornando a celulite menos perceptível.

Outras terapias para celulite

Endermologia: Este dispositivo proporciona uma massagem profunda enquanto usa uma ferramenta de vácuo para levantar a pele.São necessárias várias sessões de tratamento.

A Food and Drug Administration (FDA) afirmou que é improvável que cause danos, mas não afirmou que seja eficaz. Os estudos sobre a eficácia diferem; alguns não apresentaram resultado, enquanto outros observaram uma redução temporária da celulite (durando cerca de um mês).

Tópicos de retinol: Produtos que contêm 0,3% de retinol podem engrossar a pele e reduzir a aparência da celulite.Você precisa aplicar o produto por pelo menos seis meses antes de ver resultados potenciais.

Os estudos que utilizam retinol para tratar a celulite têm sido pequenos e carecem de acompanhamento a longo prazo.

Outros cremes e loções: Cremes e loções destinadas ao tratamento da celulite raramente valem o dinheiro gasto. Produtos de qualidade médica podem estimular gradualmente a produção de colágeno, que firma a pele, mas raramente é eficaz para a celulite.Se você usar um creme ou loção, teste primeiro em uma pequena área.

Produtos que contêm aminofilina podem causar ansiedade ou coração acelerado. Pessoas com asma devem evitar totalmente produtos com aminofilina, pois podem desenvolver sensibilidade a ela e não conseguir usá-la para tratar a asma.