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Metatarsalgia denota uma condição dolorosa e inflamatória do pé de um indivíduo na área metatarsal do pé/pés, ou seja, na área da planta do pé ou antes dos dedos dos pés. O distúrbio mencionado no pé afeta articulações e ossos na região da planta do pé. A metatarsalgia geralmente permanece localizada sob a segunda, terceira e quarta cabeças do metatarso ou mesmo permanece isolada no dedão do pé, ou seja, na primeira cabeça do metatarso.
Os ossos metatarsais presentes em humanos compartilham principalmente seu peso corporal igualmente enquanto realizam qualquer atividade física. No entanto, no caso de qualquer equilíbrio delicado entre dois ossos ser perturbado, os indivíduos sentem dor e inflamação. No entanto, a extensão da dor pode variar de leve a intensa, enquanto os médicos referem essa condição como metatarsalgia.
A metatarsalgia pode ser revertida?
Na verdade, a questão que nos vem à mente é se é possível reverter a condição da metatarsalgia. Para isso, nossos especialistas disseram que você pode reverter ou prevenir seus sintomas com base em algumas etapas comuns relacionadas ao alívio de suas sensações dolorosas e desconforto.
Seleção de coleções apropriadas de sapatos/calçados
A seleção de calçados ou coleções de calçados adequados é o primeiro e mais importante passo associado à eliminação e prevenção da dor e também da inflamação associada à metatarsalgia.[1]O principal objetivo neste caso é identificar o calçado certo, que possa facilmente distribuir o peso corporal e a pressão de forma uniforme por toda a área do pé, em vez de concentrá-los apenas na região da planta do pé e dos dedos.
Medicamentos antiinflamatórios
Você deve consultar seu médico para obter alguns dos medicamentos antiinflamatórios essenciais para aliviar a dor na região do antepé.[2]
Massagem para aliviar o inchaço na região do antepé
Você deve massagear regularmente a área afetada para obter alívio do inchaço na região do antepé, aumentar a circulação local e evitar/reduzir a dor.[3]
Acessórios essenciais para lidar com metatarsalgia e órteses de calçados
Os médicos recomendam que os pacientes usem acessórios essenciais para lidar com calçados ortopédicos e problemas de metatarsalgia. Isso inclui o seguinte-
- Palmilhas e órteses do tipo arco do pé de suporte para evitar qualquer colapso anormal do respectivo arco
- Almofadas ou cúpulas metatarsais úteis para separar os ossos da área do pé e aliviar a pressão excessiva sofrida pelos metatarsos
Exercícios corretivos para reduzir os sintomas da metatarsalgia
Um grande número de fisioterapeutas criou um tipo eficaz e dinâmico de exercícios corretivos relacionados à postura do pé para corrigir o controle muscular dinâmico da área do antepé. A terapia ou exercício, neste caso, ajuda a retreinar os músculos do pé, para que você não precise usar calçados equipados com órteses para resolver seu problema de forma passiva. A melhor coisa sobre o exercício é que ele permite treinar novamente a fraqueza dos músculos dos pés em um período de apenas algumas semanas.[4]
Causas da Metatarsalgia
A metatarsalgia ou dor no antepé pode ocorrer devido a muitos fatores, que incluem anormalidades nos ossos e diabetes ou qualquer outro tipo de doença sistêmica.
No entanto, o problema ocorre principalmente devido à alteração nos metatarsos, ou seja, na postura dos ossos longos do pé. Esses ossos são responsáveis por absorver o peso corporal enquanto você caminha. Além disso, caso algum osso caia por fraqueza ou falta de suporte suficiente, ele fratura devido ao estresse e, assim, cria disfunção em cada um dos ossos.
Outras causas de metatarsalgia
A metatarsalgia ocorre devido a outros motivos, que incluem-
- Cabeça metatarsal aumentada
- Doença degenerativa das articulações ósseas, incluindo o problema deartrite
- Condições sistémicas, incluindo o problema dadiabetes mellitusque pode causar dor tipo nervo no pé
- Lesões de pele ou calosidades, que resultam em distribuição desigual do peso corporal na área dos pés
- Corridae outras formas de esportes, que causam fortes pancadas na planta do pé ou na área do antepé
- Envelhecimento que resulta na mudança ou afinamento dos tecidos adiposos presentes na planta do pé.[5]
Conclusão
Para concluir, devemos dizer que sim, você pode reverter seu quadro de metatarsalgia simplesmente seguindo as técnicas de prevenção mencionadas.
Referências:
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790#:~:text=Metatarsalgia%20(met%2Duh%2Dtahr,too%20tight%20or%20too%20loose.
- https://emedicine.medscape.com/article/85864-medication
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323790
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320964
- https://www.ipfh.org/foot-conditions/foot-conditions-a-z/metatarsalgia/causes-of-metatarsalgia
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