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Os exames de saúde para detectar doenças e condições crônicas antes que os sintomas ocorram são essenciais para os cuidados médicos à medida que envelhecemos.Eles podem envolver exames físicos, exames de sangue, questionários e outros testes.
Os exames são comprovadamente eficazes na redução de mortes por câncer e na prevenção do desenvolvimento ou progressão de outras condições de saúde, como osteoporose, diabetes e hipertensão.
Este artigo discute como as mulheres podem se beneficiar de exames de saúde regulares.
Por que os exames são importantes à medida que você envelhece
Exames de saúde regulares aumentam as chances de detectar precocemente o câncer ou outras doenças, quando são mais fáceis de tratar. Isso pode levar a melhores resultados de saúde e qualidade de vida.
Os exames de saúde também incentivam mudanças no estilo de vida. Se você descobrir que corre risco de contrair certas doenças, seu médico discutirá as medidas a serem tomadas para se proteger. Os fatores de estilo de vida podem incluir uma dieta saudável, exercícios regulares, manutenção de um peso saudável e evitar o tabaco.
Eficácia dos exames de saúde
Os exames de saúde são eficazes na detecção precoce de doenças. Isso melhora as opções de tratamento e a saúde geral. Estima-se que se as directrizes de rastreio do cancro fossem seguidas em 100% dos casos, evitar-se-iam 2.821 mortes por cancro da mama, 6.834 mortes por cancro do colo do útero e 35.530 mortes por cancro colorrectal ao longo da vida.
Mamografias
As mamografias usam imagens de raios X para detectar ou diagnosticar câncer de mama. Eles podem ser usados como ferramenta de rastreamento ou para diagnosticar câncer em pessoas com sintomas. As mamografias podem detectar o câncer de mama precocemente, antes que um nódulo possa ser sentido em um exame físico. Quando o câncer de mama é detectado precocemente, é mais fácil de tratar.
Mulheres com idades entre 45 e 54 anos devem planejar fazer uma mamografia anualmente. Mulheres com 55 anos ou mais podem fazer mamografia a cada dois anos. Converse com seu médico para determinar se uma mamografia é necessária mais cedo.
Durante uma mamografia, seu médico irá ajudá-la a colocar cada mama entre duas placas de raios X. Isso proporciona uma imagem melhor da mama e permite o uso de menos radiação. Certifique-se de informar o seu médico se estiver grávida. Seu médico irá notificá-lo se alguma anormalidade for detectada.
Testes adicionais podem incluir outra mamografia, ultrassonografia mamária ou biópsia de tecido mamário.
Taxas de mamografia
Cerca de 12% das pessoas que fazem mamografia receberão um resultado anormal. Desses resultados anormais, apenas 5% dos indivíduos são diagnosticados com câncer de mama. É útil lembrar disso se você estiver nervoso com os resultados da mamografia.
Colonoscopias
A colonoscopia é um teste usado para detectar câncer colorretal. Este procedimento envolve a inserção de um tubo longo e flexível chamado colonoscópio no ânus para inspecionar o reto e o cólon. Uma pequena câmera fornece fotos dos tecidos e amostras podem ser coletadas se forem necessárias biópsias.
Os exames colorretais devem começar aos 45 anos se você estiver com boa saúde. Para a maioria dos adultos, o rastreio do cancro colorrectal é recomendado até aos 75 anos. Converse com o seu médico sobre um calendário de rastreio com base na sua saúde e nos riscos.
Para a maioria dos adultos saudáveis com mais de 45 anos, as colonoscopias são recomendadas a cada 10 anos. Se você for considerado de alto risco para câncer colorretal, podem ser necessários exames mais precoces ou mais frequentes. Seu provedor pode recomendar uma colonoscopia por TC ou sigmoidoscopia flexível (FSIG) a cada cinco anos como alternativa. Testes baseados em fezes também são usados para detectar câncer colorretal.
Exames de câncer ginecológico
Os cânceres ginecológicos incluem cânceres de:
- Vagina
- Vulva
- Colo do útero
- Ovários
- Útero
O único câncer ginecológico que pode ser prevenido através do rastreamento é o câncer cervical.Pessoas com idades entre 21 e 29 anos são aconselhadas a fazer um teste de Papanicolaou a cada três anos. Dos 30 aos 65 anos, existem três opções: um teste de Papanicolaou a cada três anos, um teste de papilomavírus humano (HPV) a cada cinco anos ou ambos os testes juntos a cada cinco anos (mesmo que você tenha sido vacinado contra o HPV). Pessoas com mais de 65 anos não precisam de rastreio se tiverem resultados de testes normais anteriores.
O câncer cervical costumava ser uma das causas mais comuns de mortes por câncer em mulheres nos Estados Unidos. Desde que os exames regulares começaram, a taxa de mortalidade nos EUA diminuiu significativamente. É importante observar que a maioria dos casos de câncer cervical é encontrada em pessoas que nunca fizeram exame de Papanicolaou ou teste de HPV.
O câncer cervical é mais comum em pessoas mais jovens, com idade média de 50 anos. Outros tipos de câncer ginecológico são mais comuns em indivíduos mais velhos. A idade média para ser diagnosticado com câncer vaginal ou vulvar é 67 anos.
Pressão arterial
Estima-se que a hipertensão afete 45% dos adultos americanos e é a condição crônica mais comum de ser diagnosticada durante consultas ambulatoriais. A hipertensão aumenta o risco de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e doença renal crônica. Felizmente, a hipertensão pode ser tratada com mudanças no estilo de vida e medicamentos.
Exames regulares de pressão arterial são recomendados para todos os adultos com 18 anos ou mais.A leitura da pressão arterial pode ser feita em um consultório ambulatorial de saúde.
Colesterol
O colesterol é uma substância cerosa que o corpo precisa para produzir hormônios. Também ajuda o corpo a digerir gorduras. Nosso corpo produz todo o colesterol de que precisamos, mas também o obtemos por meio da dieta. O colesterol alto é perigoso porque causa acúmulo de placas nas artérias, o que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. O colesterol elevado não causa quaisquer sintomas físicos, por isso o rastreio é vital.
Os níveis de colesterol podem ser verificados com um exame de sangue. Para a maioria dos adultos, os exames de colesterol devem começar aos 20 anos e ser verificados a cada cinco anos. Seu médico pode recomendar exames mais frequentes se você for considerado de alto risco.
Muitas pessoas com pressão alta (hipertensão) ou colesterol alto não sabem que têm. Ambos os fatores podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Diabetes tipo 2
O diabetes é uma condição crônica que afeta a forma como o corpo usa o açúcar (glicose) como energia. Estima-se que 13% dos adultos nos Estados Unidos tenham diabetes e 34,5% tenham pré-diabetes.O diabetes é uma doença grave que aumenta o risco de insuficiência renal, cegueira e doenças cardíacas.
O diabetes tipo 2 é tratável; quanto mais cedo você descobrir, mais fácil será tratar. A maioria dos adultos saudáveis não precisa de exames regulares para diabetes. Adultos com idades entre 35 e 70 anos com sobrepeso ou obesidade podem se beneficiar de exames de diabetes.
Seu médico pode rastrear você para diabetes tipo 2 e pré-diabetes medindo sua glicose plasmática em jejum (nível de açúcar no sangue) ou nível de A1C. Está comprovado que intervenções no estilo de vida, como dieta, exercícios e medicamentos, previnem o diabetes em pessoas com pré-diabetes.
Osteoporose
A osteoporose é uma doença crônica que faz com que os ossos fiquem fracos e quebradiços. O risco de osteoporose aumenta significativamente após a menopausa e pode levar a outros problemas de saúde e aumentar o risco de fratura de quadril. Felizmente, a osteoporose pode ser tratada, o que significa que você pode diminuir o risco de fratura de quadril.
O rastreio da osteoporose é recomendado para mulheres com 65 anos ou mais, bem como para mulheres na pós-menopausa com menos de 65 anos com risco aumentado.
O teste de medição óssea mais comum usado para rastrear osteoporose é a varredura central de absorciometria radiológica de dupla energia (DEXA). Este teste determina o seu nível de densidade mineral óssea e deve ser feito a cada 15 anos ou mais, se necessário.Durante uma varredura DEXA, espere deitar-se por alguns minutos enquanto a máquina examina seu corpo. Se o seu médico determinar que sua densidade óssea está muito baixa, os medicamentos podem ajudar a melhorar seus níveis.
Saúde mental
Os exames de saúde mental estão se tornando uma parte regular dos cuidados preventivos. A identificação precoce de condições de saúde mental leva a melhores resultados. Cerca de 50% dos exames de saúde mental começam aos 14 anos e 75% começam aos 24 anos.
Provavelmente você receberá questionários de saúde mental no consultório do seu médico. Se suas pontuações indicarem risco de ansiedade ou depressão, seu médico fará perguntas mais detalhadas antes de determinar um plano de tratamento.
Perda auditiva
A perda auditiva é um problema comum em idosos. Cerca de 16% dos adultos americanos têm dificuldade para ouvir. A perda auditiva afeta sua qualidade de vida e capacidade de funcionar de forma independente.
Para a maioria dos adultos saudáveis, não são necessários exames regulares. Se você estiver preocupado com a perda auditiva, seu médico poderá recomendar um teste como a voz sussurrada, a fricção dos dedos ou o tique-taque do relógio.
Visão
Os exames de visão são uma parte regular da vida das crianças em idade escolar. A maioria dos adultos saudáveis não recebe testes de visão padrão no consultório do seu médico. No entanto, são recomendados exames oftalmológicos regulares realizados por um especialista.
Um oftalmologista ou optometrista pode realizar exames oftalmológicos completos e diagnosticar problemas de visão. Converse com seu médico sobre a frequência com que você precisa de exames oftalmológicos e como fazer o acompanhamento caso note alguma alteração em sua visão.
Verificações de pele
O rastreamento do câncer de pele envolve um exame visual feito por você ou por um profissional de saúde. O objetivo é inspecionar quaisquer manchas, marcas de nascença, feridas ou áreas de descoloração.
O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum diagnosticado nos Estados Unidos.Os carcinomas basocelulares e espinocelulares são os tipos mais comuns. O melanoma não é tão comum, mas é muito mais perigoso.
Você deve realizar autoexames regulares da pele para verificar sinais de câncer de pele, especialmente aqueles que apresentam maior risco (pessoas com histórico pessoal e/ou familiar de câncer de pele). Seu médico pode fazer recomendações individuais sobre a frequência com que uma pessoa precisa de um exame de pele.
Se o seu médico estiver preocupado com uma verruga ou área da pele, ele fará uma biópsia de pele e a enviará ao laboratório para ser examinada.
Como ser examinado
Você pode estar se perguntando como encaixará todos os exames de saúde em sua vida já ocupada. Converse com seu médico sobre quais exames são mais importantes para você e prossiga a partir daí. Felizmente, a maioria dos exames de saúde são cobertos pelo seguro ou Medicare.Se você não tem seguro no momento, converse com as autoridades de saúde do seu estado sobre como obter esses exames.
Resumo
Os exames de saúde são uma forma comprovada de detectar muitos tipos de câncer e problemas de saúde antes que os sintomas apareçam. Em geral, quanto mais cedo a doença for detectada, melhor. O diagnóstico e o tratamento precoces geralmente levam a melhores resultados e qualidade de vida. Converse com seu médico sobre quais exames de saúde são adequados para você.
Uma Palavra da Saúde Teu
Os exames de saúde são rápidos, simples e geralmente gratuitos. No entanto, nem sempre estão livres de estresse. Muitos de nós nos sentimos sobrecarregados e ansiosos enquanto aguardamos os resultados dos testes. É natural querer adiar certas exibições de vez em quando. Lembre-se de que os exames podem melhorar sua saúde ao detectar problemas precocemente. Depois de agendar e comparecer aos exames de saúde anuais, você provavelmente sentirá uma sensação de alívio.
