Table of Contents
Todos nós esperamos que nossos dentes fiquem macios ao passarmos a língua neles. Embora os dentes possam ter pequenas cristas e sulcos, é uma superfície relativamente lisa. No entanto, às vezes nossos dentes parecem ásperos, o que muitas vezes descrevemos como peludos. É uma rugosidade fina que pode estar isolada em alguns dentes ou afetar a maioria dos dentes que você consegue alcançar com a língua. Geralmente sentimos esse pêlo pela manhã, mas depois de escovar, usar fio dental e gargarejar com enxaguante bucal, os dentes voltam à sua textura macia.
No entanto, existem alguns casos em que os dentes podem persistir mesmo após a escovação. Quando não há lascas, rachaduras ou outras formas de danos físicos à estrutura dentária, a pelugem persistente dos dentes pode ser causada pela formação de placa bacteriana. Esta é de longe a causa mais comum.
A placa se forma nos dentes todos os dias. Portanto, é necessário um regime diário de higiene dental para removê-lo. Se a placa não for removida, ela eventualmente se transformará em uma substância mais dura conhecida como tártaro. Ele fornece uma superfície para as bactérias se agarrarem e, eventualmente, causarem cáries dentárias.
Lembre-se de que, embora a placa bacteriana possa ser removida com escovação regular e outras técnicas de higiene dental, o tártaro não pode ser removido tão facilmente. Requer tratamento por um dentista ou higienista para ser removido. Resíduos de certos alimentos, bebidas e outras substâncias ingeridas pela boca também podem aderir aos dentes e causar sensação de pêlo.
Isso pode ser observado com alimentos e bebidas muito açucarados, como refrigerantes de cola e cigarros. Embora ainda não seja placa imediatamente após o consumo, o resíduo pode aumentar a formação de placa bacteriana e tártaro com o tempo. A sensação de peludo não é sintoma de nenhuma doença na maioria dos casos. Se surgir às vezes e desaparecer rapidamente depois de escovar os dentes, não há nada com que se preocupar.
Escove os dentes duas vezes ao dia
Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia – uma de manhã e outra à noite. Algumas pessoas podem escovar três vezes ao dia, por volta do meio-dia, se o tempo permitir. No entanto, não é aconselhável escovar regularmente mais de três vezes ao dia, pois isso pode corroer a camada mais externa do dente, conhecida como esmalte, especialmente se você escovar com força.
Certifique-se de escovar por pelo menos 2 a 3 minutos de cada vez e usar uma pasta de dente contendo flúor. Use uma escova de cerdas macias e certifique-se de escovar bem entre as lacunas dos dentes e na borda dos dentes, onde ela encontra a gengiva. Os alimentos tendem a ficar presos nessas áreas e é mais provável que a placa se forme aqui.
Use fio dental pelo menos uma vez por dia
Escovar por si só não será suficiente. Embora seja eficaz, pequenas partículas de alimentos podem ficar presas entre os dentes. Essas micropartículas são eventualmente cobertas por uma fina película composta de muco, células epiteliais e bactérias. Este filme permite que as bactérias consumam as partículas dos alimentos sem qualquer interrupção.
A única maneira de desfazer isso é escovar e usar fio dental. Ao usar fio dental, você pode desalojar as partículas de comida antes que formem placa. O uso do fio dental permite que você alcance áreas onde a escova não consegue. Junto com o uso de enxaguatório bucal, ele protege ainda mais os dentes, além de apenas escovar com creme dental com flúor.
Consulte seu dentista duas vezes por ano
Exames dentários regulares são essenciais. Mesmo que você seja disciplinado no que diz respeito à higiene dental diária, a placa bacteriana e o tártaro ainda podem estar presentes. Já pode haver cáries e cáries, apesar da ausência de sintomas. Além disso, existem outras doenças orodentárias, como a gengivite, que o seu dentista pode detectar durante as visitas de rotina.
O tártaro não pode ser removido com a escovação, então seu dentista ou higienista dental pode ter que fazer um tratamento de limpeza como descamação. Lembre-se de que mesmo que você tenha um branco perolado perfeito, a placa bacteriana e o tártaro podem já estar presentes sem você saber.
Considere um selante dentário
Uma medida mais eficaz para prevenir os efeitos nocivos do tártaro, nomeadamente cáries e cáries, é aplicar um selante dentário sobre os dentes. Isso deve ser feito por um profissional odontológico. Não é adequado para todas as pessoas, por isso o seu dentista estará em melhor posição para aconselhá-lo sobre a viabilidade do selante dentário para os seus dentes.
Um selante dentário forma uma fina película plástica que é pintada sobre as superfícies de mastigação de certos dentes. É importante lembrar que o selante dentário é apenas uma proteção adicional para os dentes. Um bom regime de higiene dental realizado pelo menos duas vezes ao dia ainda é essencial para reduzir a placa bacteriana e o tártaro e prevenir cáries e cáries.
Faça uma dieta balanceada
Sua dieta diária também desempenha um papel importante na sua saúde bucal. Uma dieta balanceada garante que seus dentes recebam todos os nutrientes necessários para manter um estado saudável. Alguns alimentos podem ajudar a remover partículas de alimentos entre os dentes. Comer com frequência também garante maior produção de saliva, que tem efeitos antimicrobianos.
O segredo é comer alimentos nutritivos e não muito processados. Quanto mais refinado for um alimento, maior será a probabilidade de ele contribuir para cáries e cáries. Alimentos fibrosos como o aipo são decompostos muito mais lentamente e também podem ajudar a remover partículas de alimentos. Fique longe dos carboidratos refinados, como doces, chocolate e produtos de panificação doces.
Abandone os produtos do tabaco
Pergunte a um médico online agora!
Fumantes e mascadores de tabaco tendem a ter mais placa bacteriana e tártaro do que pessoas que não usam produtos de tabaco. Quanto mais você fuma por dia, maior é a probabilidade de desenvolver placa bacteriana e tártaro. O tabagismo causa diferentes tipos de problemas dentários. Os resíduos do tabaco tendem a aderir aos dentes e crescem com o tempo. É frequentemente encontrado na superfície posterior dos dentes anteriores em fumantes, onde é visto como manchas escuras.
O resíduo pode eventualmente se acumular a ponto de dar aos dentes uma sensação de pêlo. Escovar e usar fio dental não elimina todos os resíduos de tabaco e os fumantes geralmente precisam de tratamentos de limpeza, como descamação, com mais frequência. Deixar de fumar e de mascar tabaco é obviamente a melhor solução.
