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Principais conclusões
- Suplementos orais para o crescimento do cabelo podem ajudar no crescimento, retenção e densidade do cabelo.
- Os suplementos podem afetar os pelos do corpo e da cabeça.
- Embora você possa notar uma ligeira mudança nos pelos do corpo após tomar os suplementos, eles não devem causar nenhuma alteração significativa no crescimento dos pelos em qualquer parte do corpo, disseram os dermatologistas.
Os suplementos para crescimento capilar receberam recentemente atenção considerável no TikTok, com mais de 50 milhões de vídeos sobre o assunto obtendo milhares de visualizações. Mas antes de experimentar suplementos orais para o crescimento do cabelo, você deve saber que eles também podem afetar os pelos do corpo.
“Como [esses] suplementos são tomados por via oral, os ingredientes são absorvidos por todo o corpo e agem em todos os folículos capilares”, disse Michele Green, MD, dermatologista cosmética credenciada com sede em Nova York, à Saude Teu.
Dito isto, estes produtos não devem causar um aumento significativo nos pêlos corporais. “Na minha experiência, os suplementos orais para o crescimento do cabelo têm efeito mínimo sobre os pelos do corpo”, disse Michael Cameron, MD, dermatologista certificado com sede em Nova York e professor clínico assistente do Mount Sinai Health System, à Saude Teu.
Os suplementos orais para o crescimento do cabelo não causam o crescimento do cabelo em novas áreas. “O crescimento de pelos faciais e corporais é causado pela flutuação dos hormônios no corpo”, explicou Green. “Os suplementos de crescimento capilar não contêm hormônios e não estimulam o crescimento inexistente de pelos faciais ou corporais.”
Se os suplementos orais para o crescimento do cabelo não são uma boa opção para você, pois podem afetar os pelos do corpo, existem muitas outras alternativas para escolher, acrescentou Green.
Como os suplementos para crescimento capilar afetam os pelos corporais?
De um modo geral, as vitaminas e os minerais podem por vezes promover o crescimento do cabelo, especialmente se forem utilizados juntamente com outros tratamentos.“No geral, as vitaminas normalmente não são eficazes o suficiente para crescer e reter o cabelo por si só”, disse Green. “Ainda assim, eles podem ser úteis em conjunto com outros medicamentos e procedimentos para promover o crescimento do cabelo.”
Uma revisão de 2023 encontrou evidências que sugerem que os seguintes suplementos de marca poderiam “beneficiar potencialmente” pessoas com queda de cabelo:
- Viviscal
- Nourkrin
- Nutrafol
- No Lamdap
- Pantogar
Outros suplementos que contenham os seguintes ingredientes também podem ser úteis:
- Capsaicina e isoflavona
- Ômegas 3 e 6 com antioxidantes
- Nutracêutico de maçã
- Glicosídeos totais de paeônia e comprimidos compostos de glicirrizina
- Zinco
- Tocotrienol
- Óleo de semente de abóbora
Embora os suplementos para crescimento capilar nem sempre sejam eficazes, os especialistas não os consideram perigosos: os eventos adversos causados pelos suplementos raramente são relatados e, mesmo assim, geralmente são leves.
Os suplementos para crescimento capilar podem afetar os pelos do corpo de várias maneiras, e é importante observar que esses suplementos – junto com todos os outros suplementos – não são testados quanto à segurança e eficácia como outros medicamentos.
“Os suplementos para o crescimento do cabelo podem ajudar a promover o crescimento, a retenção e a densidade do cabelo, melhorando a saúde geral do cabelo”, disse Green. O mesmo se aplica ao efeito dos suplementos de crescimento capilar nos pelos do corpo. “No entanto, até o momento não existem estudos clínicos que comprovem que os suplementos capilares possam funcionar para aumentar o crescimento e a densidade do cabelo.”
Os efeitos dos suplementos de crescimento capilar no diâmetro de seus fios de cabelo individuais são “insignificantes”, acrescentou Cameron.
O fato de você notar ou não aumento de pelos no corpo ao tomar suplementos para crescimento capilar pode depender do tipo que você está tomando, disseram os especialistas.
“Certamente suplementos contendo vitaminas como a biotina podem aumentar a taxa de crescimento dos pelos no corpo e das unhas, [e] alguns cortes podem ser necessários com um pouco mais de frequência”, explicou Cameron. Mas alguns produtos produzirão resultados diferentes. “Há algumas evidências de que o Saw Palmetto pode, na verdade, diminuir potencialmente o crescimento dos pelos no corpo por meio de seus efeitos antagonistas da diidrotestosterona”, acrescentou.
Tratamentos de crescimento capilar fora de suplementos
Para alguns, mais pêlos no corpo é uma mudança bem-vinda, mas outros podem querer evitar esse efeito colateral dos suplementos de crescimento capilar. Se isso for verdade para você, existem alternativas a esses suplementos que podem ajudar no crescimento do cabelo na sua cabeça, mas em nenhum outro lugar.
“Os dermatologistas costumam empregar medicamentos tópicos, como o minoxidil, para diminuir a miniaturização do folículo capilar e aumentar o crescimento do cabelo”, disse Green. “O minoxidil tópico é um medicamento aprovado pela FDA que reduz a conversão da testosterona em diidrotestosterona, um hormônio que aumenta a miniaturização do folículo capilar.” Esse tratamento pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo para estimular o crescimento do cabelo e pode ser comprado no balcão como Rogaine, acrescentou ela.
Outro tratamento conhecido como injeções de plasma rico em plaquetas (PRP), que são injetadas no couro cabeludo, também pode ajudar as pessoas que procuram ajuda com queda de cabelo. “As injeções de PRP são um tratamento inovador e altamente eficaz para restauração capilar”, disse Green. “O PRP é extraído do sangue do paciente e contém proteínas e fatores de crescimento que são necessários para promover a regeneração dos tecidos e curar os folículos capilares.”
Outras opções incluem finasterida e terapia com luz vermelha, disse Cameron. Em alguns casos, o transplante capilar realizado no consultório de um dermatologista pode ser a melhor opção para pessoas que lutam contra a queda de cabelo, acrescentou.
Se você quiser garantir que sua opção de tratamento de crescimento capilar não altere os pelos do corpo, converse com um dermatologista antes de tentar algo novo. “O minoxidil oral prescrito provavelmente aumentará o crescimento do cabelo não apenas no couro cabeludo, mas também no corpo”, disse Cameron.
Qualquer mudança dramática no crescimento do cabelo – quer afete os pelos do corpo ou não – deve levar você a falar com um profissional de saúde, dizem os especialistas. Várias condições de saúde podem afetar o crescimento do seu cabelo, e um profissional de saúde pode ajudá-lo a determinar o que está causando a alteração e se você deve seguir um plano de tratamento para corrigi-la.
O que isso significa para você
Por serem tomados por via oral, os suplementos de crescimento capilar podem afetar o crescimento, a retenção e a densidade dos pelos do corpo e da cabeça. Se você está enfrentando queda de cabelo e está procurando um tratamento que promova o cabelo em sua cabeça, mas em nenhum outro lugar, existem alternativas aos suplementos de crescimento capilar que podem funcionar melhor para você, disseram os dermatologistas.
