Guia para iniciantes em medicina tradicional chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma abordagem holística para tratar os problemas de saúde física e mental de uma pessoa. Desenvolveu-se há milhares de anos e as suas práticas fundamentais mudaram pouco desde então.

A medicina tradicional chinesa baseia-se na teoria de que a doença resulta de um desequilíbrio na energia vital de uma pessoa (conhecida como qi). O objetivo da MTC é restaurar a harmonia dentro de um indivíduo e equilibrar as forças do yin e do yang, que são componentes do qi.

Medicina Oriental vs. Medicina Ocidental 

As diferenças entre a medicina oriental e ocidental são definidas por:

• Como funciona o diagnóstico: A medicina oriental olha para a saúde física e energética da pessoa como um todo e do seu ambiente, não apenas para sintomas isolados de problemas estruturais ou relacionados a órgãos.
• Como o tratamento é aplicado: O tratamento da MTC é aplicado para equilibrar o qi, enquanto a medicina ocidental se concentra na redução ou cura de sintomas específicos de doenças.
• Métodos de descoberta: A medicina oriental utiliza uma variedade de métodos, incluindo observação, tentativa e erro e pesquisa clínica. A medicina ocidental concentra-se no método científico para testar ideias específicas para ver se funcionam.

História Antiga

Os primeiros escritos atribuídos à medicina tradicional chinesa são atribuídos à dinastia Shang e datam de 3.000 anos. Gravados em casco de tartaruga e osso, os escritos descrevem o conceito de qi, definido como movimento circular no corpo. Também descreve xue, ou sangue. Esses textos descrevem como o excesso, a deficiência ou a estagnação no movimento do qi e/ou xue podem levar ao desequilíbrio e à saúde precária.

O que é Chi?

Chi é a palavra inglesa para qi. Representa o conceito de “força vital” existente dentro e fora do corpo. Qi é descrito como uma força que compõe e une todas as coisas no universo.

O Chi é composto por dois ramos que podem afetar a saúde. Um ramo trata do que ingerimos em nosso corpo (respiração) e o outro trata do que flui pelo nosso corpo (sangue). Os praticantes da MTC também pensam no sangue como um conceito energético.

Esses dois ramos podem ser considerados opostos complementares ou yin e yang. De acordo com a medicina tradicional chinesa, um desequilíbrio entre o nosso estado interno e o mundo externo cria doenças.

Equilibrando Yin e Yang

Equilibrar o yin e o yang é o objetivo de qualquer tratamento da MTC. A MTC trabalha a partir da compreensão de que o equilíbrio é alcançado através da criação de harmonia entre os órgãos internos e os elementos externos da terra, fogo, água, madeira e metal.

Lista de técnicas de cura

As técnicas a seguir têm como objetivo ajudar uma pessoa a recuperar o equilíbrio e promover a harmonia entre o yin e o yang:

Acupuntura

A acupuntura ocorre quando o médico estimula pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele. É um dos métodos mais comprovados utilizados na medicina tradicional chinesa, embora os resultados dos estudos variem.

Revisões de pesquisas clínicas sugerem que a acupuntura ajuda o corpo a liberar analgésicos naturais e pode ser eficaz para ajudar a reduzir os sintomas em pacientes com dor crônica (contínua).

Tai Chi

Tai chi é um tipo de exercício suave e lento que inclui movimento corporal e respiração concentrada. Foi descrito como “meditação em movimento” e “medicação em movimento”.

Embora fosse originalmente uma forma de artes marciais, foi adaptado ao guarda-chuva de técnicas da MTC como meio de encorajar o fluxo adequado de qi e promover o equilíbrio entre yin e yang.

Ventosaterapia

Na ventosaterapia, também chamada de terapia de ventosa, o praticante usa potes de vidro quente que criam sucção na pele de certas áreas do corpo (geralmente costas, estômago, braços e pernas).

A ventosaterapia puxa a pele para dentro do frasco, rompe pequenos vasos sanguíneos sob a pele e funciona criando esse ambiente para que o sangue flua para a área e estimule o processo de cicatrização de lesões. Mais pesquisas são necessárias para confirmar exatamente como funciona e quão eficaz é no tratamento de dores crônicas, hipertensão e outras doenças.

Ervas

As ervas são usadas na medicina tradicional chinesa para tratar a pessoa como um todo e seus sintomas. As ervas são preparadas em cápsulas, chás ou extratos, e em pó, em fórmulas tradicionais ou personalizadas. Os remédios fitoterápicos são diferentes dos produtos farmacêuticos usados ​​na medicina ocidental, que visam sintomas específicos de doenças. Muitas ervas podem ajudar com síndromes difíceis de diagnosticar ou tratar, incluindo alergias, infertilidade e menopausa.

Antes de iniciar qualquer suplemento de ervas, verifique com seu médico se é certo para você e se não interfere com nenhum medicamento que você já esteja tomando.

Garantindo a Segurança

A medicina tradicional chinesa pode ter uma longa história, mas isso não significa que todos os métodos sejam seguros e isentos de riscos ou que todas as pessoas que oferecem a medicina tradicional chinesa estejam qualificadas para o fazer.

Por exemplo, embora as ervas possam ser usadas de forma eficaz para tratar certas doenças, esses remédios também podem causar efeitos colaterais graves e contra-indicações com medicamentos e outras condições de saúde. Saber o que você está tomando quando se trata de ervas é difícil devido à falta de regulamentações padronizadas e práticas de rotulagem.

Garantir a segurança se resume a trabalhar diretamente com um profissional qualificado da MTC.

Onde encontrar um praticante de MTC

Para encontrar um praticante de MTC, considere acessar o diretório do site da Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental (NCCAOM). Escolher alguém deste diretório garante que você trabalhará com alguém que possui uma certificação reconhecida.

Durante sua primeira visita

Durante sua primeira visita, o profissional coletará informações. Eles farão perguntas diretas e verificarão os “elementos não-verbais”, incluindo seu comportamento, voz, sons corporais, tez e como seu corpo se move.

Eles também examinarão sua língua, medirão seu pulso e temperatura e verificarão o tônus ​​​​muscular e a dor ou desconforto nas áreas próximas ou ao redor dos órgãos internos, conforme apropriado.

Consulte o seu médico

Por motivos de segurança, você deve garantir que seu médico esteja atualizado sobre quais técnicas da medicina tradicional chinesa você está pensando em usar e quais você decidiu tentar. Isto é particularmente verdadeiro em casos de doenças crónicas, gravidez e quando estão envolvidos medicamentos prescritos.