Lidando com Dermatite Atópica Avançada

A dermatite atópica avançada, comumente conhecida como eczema, é uma condição crônica que causa coceira, inflamação, vermelhidão e descamação da pele. Embora não haja cura, existem várias opções para lidar com a dermatite atópica avançada, e a condição geralmente é controlável.

A dermatite atópica é bastante comum, geralmente surgindo durante a infância. Estima-se que 12% das crianças e 7% dos adultos nos EUA experimentem isso. Os sintomas da dermatite atópica, que incluem pele avermelhada e desenvolvimento de erupções cutâneas, tendem a surgir em ondas entre os períodos de calma.

Enfrentamento Geral

Condições crônicas como a dermatite atópica podem afetar seu bem-estar emocional, físico e social, todos relacionados entre si. É essencial reconhecer como a condição afeta o seu bem-estar e compreender a própria condição.

Se você for diagnosticado com dermatite atópica avançada, uma abordagem responsiva combina tratamentos médicos, remédios caseiros e mudanças no estilo de vida para aliviar os sintomas e crises. Envolve também atender ao impacto pessoal e social mais amplo desta condição crónica.   

Emocional

Indivíduos com doenças crônicas, como dermatite atópica, muitas vezes vivenciam fatores estressantes para seu bem-estar emocional e psicológico. Se você está passando por dificuldades emocionais, existem opções de ajuda.

É importante estar ciente de que cerca de uma em cada cinco pessoas com dermatite atópica apresenta transtorno depressivo maior (depressão clínica). Eles também são mais propensos a sentir ansiedade e pensamentos suicidas.

Uma vez que a gravidade dos sintomas de saúde mental está muitas vezes intimamente ligada à gravidade da dermatite atópica, o controlo dos sintomas físicos pode ajudar os indivíduos a lidar emocionalmente. Além disso, existem meios de enfrentamento que podem ajudar no bem-estar emocional e na mentalidade:

• Fale com seu médicosobre emoções desafiadoras que você está sentindo, especialmente se tiver sentimentos de tristeza, ansiedade, perda de energia ou motivação, desesperança, falta de concentração e inquietação. Eles podem ajudar com medicamentos e encaminhamentos para terapeutas ou grupos de apoio.
• Terapiamuitas vezes é útil para lidar com a situação. As sessões de grupo podem ser especialmente úteis, pois permitem que aqueles que partilham a experiência falem abertamente sem receio de estigma. Sessões individuais com conselheiros ou psiquiatras também podem ajudar.
• Exercício regularpode melhorar a saúde emocional. As recomendações atuais estabelecem um mínimo de 150 minutos por semana de exercício cardiovascular, o que equivale a cerca de 30 minutos por dia, cinco dias por semana.Esteja atento se o suor desencadear sua dermatite atópica e considere procurar orientação médica antes de iniciar um novo regime de exercícios.
• Sono adequadopode melhorar o bem-estar emocional. O sono insatisfatório está associado ao aumento das taxas de depressão, ansiedade e outras complicações de saúde. Desenvolva uma rotina regular e calmante na hora de dormir para ajudá-lo a dormir.
• Mantenha um diáriopara registrar seus pensamentos e sentimentos conforme você sofre de eczema. Isso pode ajudá-lo emocionalmente e fornecer uma noção melhor da extensão de sua condição e de quaisquer gatilhos emocionais.   
• Métodos de relaxamentocomo meditação ou ioga também podem ajudar no enfrentamento. Eles podem aliviar pensamentos negativos e melhorar a qualidade do sono. Mesmo atividades simples e relaxantes, como ler um livro, cozinhar ou fazer uma caminhada diária, podem ajudar.

Se você ou um ente querido estiver tendo pensamentos suicidas ou de automutilação, há ajuda disponível. O 988 Lifeline está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para quem precisa de alguém com quem conversar e de recursos. Para aqueles que precisam de suporte imediato e presencial, ligue para o 911 ou dirija-se ao pronto-socorro mais próximo.

Físico

Os desafios físicos da dermatite atópica avançada, como coceira, irritação, vermelhidão e descamação, são muitas vezes difíceis de enfrentar. Notavelmente, esta condição passa por períodos de atividade (ataques) e períodos em que os sintomas diminuem (remissão).

Embora não haja cura, existem várias opções de tratamento, incluindo:

• Medicamentos prescritos: Seu médico pode prescrever pomadas ou medicamentos que aliviem os sintomas. As opções atuais incluem comprimidos, cremes ou injeções. Medicamentos mais novos, incluindo produtos biológicos injetáveis, como Adbry (tralokinumab-ldrm), Dupixent (dupilumab), Ebglyss (lebrikizumab-lbkz) e medicamentos orais como Cibinqo (abrocitinib) e Rinvoq (upadacitinib), muitas vezes podem tratar casos difíceis.
• Medicamentos de venda livre (OTC): Pomadas tópicas contendo esteróides, como Cortisona 10 (hidrocortisona), estão disponíveis sem receita e podem ajudar com coceira e vermelhidão. Medicamentos anti-histamínicos como Claritin (loratadina) também podem ajudar.
• Hidratantes: Aplicar hidratante nas áreas afetadas várias vezes ao dia, especialmente após o banho, pode ajudar. Cremes e pomadas podem ser mais eficazes para manter a pele hidratada. Seu médico pode ajudá-lo a selecionar um hidratante.
• Banho: Ao tomar banho ou lavar-se, use sabonetes suaves, sem perfume e sem álcool. Muitas vezes são rotulados como “hipoalergênicos” ou “sem fragrância”. Opte por água morna em vez de quente. O vinagre de maçã também pode ajudar.
• Mudanças na dieta: Embora os profissionais de saúde ainda não tenham certeza se a dieta pode desencadear ataques, as reações alérgicas a certos alimentos podem desempenhar um papel. Converse com seu médico sobre testes de alergia para ver se isso pode ser um fator no seu caso.
• Terapia de envoltório úmido: Para molhar o envoltório, mergulhe em água por 10 a 15 minutos, seque a pele (especialmente as áreas afetadas) e, em seguida, aplique medicamentos tópicos. As áreas afetadas são então envolvidas em bandagens ou roupas úmidas, seguidas por uma camada superior de curativo seco. O aplicativo fica ligado por duas a seis horas.
• Compressas frias:Um banho frio, banho ou compressas frias aplicadas na pele podem ajudar a aliviar a coceira.
• Banhos de água sanitária: Esta abordagem é conhecida por ajudar com os sintomas: tomar banho em uma solução suave de água sanitária e água. Ajuda a reduzir a inflamação e a matar bactérias na pele, prevenindo infecções. Adicione meia xícara de água sanitária ou água sanitária a 6% em uma banheira cheia de água morna, deixe de molho por 10 minutos e depois enxágue.
• Fototerapia: Foi demonstrado que a aplicação de raios ultravioleta (UV) ajuda as pessoas com eczema, e seu médico pode recomendá-la. Esta abordagem prescrita exige que você permaneça por curtos períodos em um dispositivo emissor de luz.
• Evite coçar:Embora o eczema possa causar coceira, tente evitar coçar o máximo possível para evitar se machucar e causar infecção. Mantenha as unhas curtas e considere usar luvas, especialmente na hora de dormir, se sentir um desejo intenso de coceira.
• Use têxteis naturais:Use lençóis e roupas de algodão para reduzir a irritação da pele. Têxteis mais ásperos, como lã, podem causar irritação e coceira adicionais.

Gestão Contínua
A mitigação dos sintomas e o tratamento da dermatite atópica avançada é um assunto contínuo e muitas vezes requer uma abordagem de tentativa e erro. Acompanhe o que está ou não funcionando e peça orientação ao seu médico.

Social

Como a dermatite atópica pode afetar dramaticamente a pele, muitos com a doença sentem estigma social e constrangimento, o que pode afetar significativamente a sua qualidade de vida.

Além disso, as pessoas com eczema podem sentir que a sua condição está afetando outras pessoas. Por exemplo, as crianças que têm um caso grave podem sentir-se preocupadas ou culpadas se acreditarem que os seus pais são afectados por cuidarem delas.

Se você ou um ente querido está sofrendo o impacto social da dermatite atópica, existem medidas que você pode seguir para lidar com isso:

• Busque apoio do grupo: Trabalhar com outras pessoas afetadas pela doença pode ajudar muito a aliviar o estigma associado. Converse com seu médico para ver se ele conhece algum grupo útil. Grupos de defesa como a National Eczema Association também organizam grupos e fornecem informações úteis.
• Encontre ajuda on-line: Grupos mais informais de pessoas com eczema ou com familiares com a doença também surgiram nas redes sociais.
• Comunique-se claramente: Converse com seus entes queridos, familiares e amigos sobre sua condição e tente ser aberto sobre como você se sente. Muitas pessoas com dermatite atópica podem sentir-se melhor sendo abertas sobre a sua condição, em vez de lidarem sozinhas.

Passos práticos

Existem medidas que você pode seguir no trabalho e em casa para ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas.

No trabalho:Considere manter pomadas ou medicamentos extras à mão para ajudar nas crises, especialmente se houver gatilhos no seu local de trabalho (por exemplo, sabonetes perfumados para as mãos). Fale com seu gerente ou departamento de recursos humanos se achar que precisa de alguma adaptação.

Em casa: Proteja você e sua pele ao fazer trabalhos domésticos. Use luvas para proteger as mãos ao lavar a louça ou limpar e proteja a pele ao fazer jardinagem. Converse com familiares ou colegas de quarto para que eles entendam sua condição e quais produtos em casa provocam crises.

Resumo

A dermatite atópica avançada apresenta muitos desafios que muitas vezes são difíceis de enfrentar. Aqueles com a doença podem enfrentar estigma social, bem como desafios de saúde física e mental.

Várias etapas podem ajudá-lo a lidar com a situação, como ser aberto com seu médico sobre tratamentos que estão funcionando ou não, focar no bem-estar pessoal, buscar apoio de terapeutas e grupos de apoio e comunicar-se abertamente com familiares e amigos.