O que é visão periférica e por que é tão importante?

A visão periférica é o que você vê além da sua linha direta de visão. Ajuda a fornecer uma noção completa do ambiente ao seu redor sem mover a cabeça.

Como funciona a visão periférica?

Dentro do olho, bastonetes e cones são dois tipos de células fotorreceptoras que detectam a luz e a convertem em sinais elétricos para o cérebro perceber.

Os cones estão localizados principalmente na mácula, que é o centro da retina. Essas células permitem que a visão perceba a visão das cores. As outras partes da retina contêm principalmente bastonetes, que fornecem visão periférica e noturna.

Visão Central vs. Visão Periférica

A visão periférica é o que você pode ver nos cantos dos olhos sem mover a cabeça. A visão piora à medida que se move para a periferia. O olho humano típico tem um campo visual de aproximadamente 170 graus, compreendendo 70 graus de visão central e 100 graus de visão periférica.

A visão central é a área de visão que as pessoas veem diretamente à sua frente. As pessoas o usam quando lêem, dirigem e veem rostos ou qualquer outra coisa que esteja imediatamente à sua frente. A visão central é mais precisa e nítida do que a visão periférica.

Por que a visão periférica é importante para sua vida diária

A visão periférica ajuda as pessoas a ver o que está nas laterais ou nos cantos dos olhos. Isso é útil em inúmeras atividades e tarefas diárias.

A visão periférica ajuda:

• Evita tropeçar ao caminhar ou correr
• Evite obstáculos físicos
• Auxilia na multitarefa
• Melhora o desempenho esportivo
• Torna a condução mais segura

O que causa a perda de visão periférica (visão em túnel)

A perda de visão periférica, também conhecida como visão em túnel, é normalmente um sintoma de um problema de saúde. Inúmeras condições podem causar alterações na visão. Algumas de suas causas mais comuns são:

• Glaucoma: A alta pressão no olho danifica o nervo óptico
• Neurite óptica: Inflamação do nervo óptico
• Retinite pigmentosa: uma doença ocular genética que causa a quebra da retina sensível à luz
• Descolamento de retina: A retina se desprende da parte posterior do olho

Causas adicionais de perda de visão periférica incluem:

• Doença da artéria carótida: obstrução das artérias que transportam sangue para o cérebro
• HIV/AIDS: uma doença viral que ataca o sistema imunológico
• Retinopatia diabética: níveis elevados de açúcar no sangue danificam a retina
• Hipertensão intracraniana: pressão elevada dentro do crânio
• Retinite por citomegalovírus: infecção viral da retina
• Neuropatia óptica isquêmica: perda de fluxo sanguíneo para o nervo óptico

Quais são os sintomas de problemas de visão periférica?

A perda de visão periférica pode ocorrer de forma gradual ou repentina. Quando ocorre gradualmente, a pessoa pode não perceber isso.

Alguém com perda de visão periférica pode descobrir que está tropeçando em objetos ou tendo problemas para dirigir. Um estudo de 2021 descobriu que os participantes tiveram dificuldade com:

• Condução
• Esbarrando nas coisas
• Leitura
• Movendo-se através de multidões

O estudo também descobriu que as limitações de visão tiveram um grande impacto no bem-estar emocional e social de uma pessoa. Os participantes relataram frustração, raiva, estresse e depressão devido à sua visão limitada.

Como a visão periférica é testada?

O teste de visão periférica pode ser realizado em um consultório oftalmológico. O médico utilizará vários métodos para avaliar a visão periférica e determinar se há alguma perda de visão. Abaixo estão os diferentes métodos de teste da visão periférica.

Teste faça você mesmo

O teste de visão periférica DIY ou em casa é menos confiável do que o teste em um consultório oftalmológico.

Testes caseiros com grade de Amsler para perda de visão relacionada à degeneração macular relacionada à idade (DMRI) podem ajudar. Este tipo de teste é normalmente para visão central, mas também pode detectar algumas alterações periféricas.

Testes Médicos

Um oftalmologista pode realizar vários testes, incluindo:

• Exame visual de confronto:Um profissional de saúde senta-se em frente à pessoa que está sendo examinada. Eles farão com que a pessoa cubra um olho e olhe para frente com o olho descoberto. O profissional de saúde moverá a mão lateralmente para a visão periférica da pessoa e perguntará quando ela consegue ver a mão.
• Tela tangente ou exame de campo Goldmann:Uma pessoa está sentada a um metro de distância de uma tela preta com um alvo no centro. A pessoa informa ao provedor quando vê um objeto se movendo em seu campo de visão na tela.
• Perimetria Goldmann e perimetria automatizada:Esses testes são usados ​​para detectar quaisquer alterações no campo visual. O provedor fará com que a pessoa olhe para uma cúpula com um alvo no meio. A pessoa pressionará um botão ao ver flashes de luz em sua visão periférica.

Como você pode melhorar a visão periférica?

A melhoria da perda de visão periférica geralmente começa com o tratamento da causa subjacente. Outras maneiras de ajudar a melhorar a perda de visão periférica são por meio de exercícios oculares, mudanças no estilo de vida e tratamentos médicos. Abaixo estão descrições de várias técnicas e seu potencial para melhorar a perda de visão.

Exercícios oculares e técnicas de treinamento

Os exercícios oculares podem melhorar a visão periférica. Aqui estão alguns para experimentar em casa:

• Consciência periférica:Ao focar em um objeto na parede, tente identificar objetos em sua visão periférica.
• Rastreando objetos:Ao focar em um objeto na parede, acompanhe os objetos que entram e saem de sua visão periférica.
• Esportes:Praticar esportes, especialmente esportes com bola como futebol, exige o monitoramento de um campo inteiro.

Dicas de estilo de vida e saúde

Dicas de estilo de vida e saúde para manter a visão central e periférica incluem:

• Faça uma dieta saudável.
• Exercício.
• Use óculos escuros.
• Use óculos de proteção quando necessário.
• Evite fumar.
• Evite ou limite o álcool.
• Prevenir infecções oculares.
• Conheça o histórico familiar de saúde ocular.

Tratamentos médicos para perda de visão

Os tratamentos médicos para perda de visão variam dependendo da causa. Se a perda de visão for causada por glaucoma, estão disponíveis medicamentos para retardar a progressão da perda de visão.

Quando você deve consultar um médico?

Qualquer pessoa com perda de visão deve consultar um médico para um exame completo. Inúmeras condições podem causar perda de visão e é essencial procurar tratamento o mais cedo possível. Um oftalmologista é um médico especializado em olhos e deve ser consultado para cuidados oftalmológicos avançados, como perda de visão.