Table of Contents
Conheça os riscos
A prevenção do VIH começa por esclarecer os factos – compreender os vários modos de transmissão e identificar quais as actividades que o colocam, como indivíduo, em risco.
Comece conhecendo o básico:
- O HIV é transmitido por contato íntimo com sêmen, fluido pré-seminal (“pré-sêmen”), sangue, fluido vaginal, fluido retal e leite materno.
- O HIV é transmitido principalmente através do sexo anal, sexo vaginal e compartilhamento de agulhas.
- O HIV também pode ser transmitido de mãe para filho durante a gravidez ou amamentação, ou por meio de exposição ocupacional (como um ferimento com uma agulha).
- O HIV não pode ser transmitido por toque, beijo, mosquitos, utensílios compartilhados, vasos sanitários, pias, bebedouros, cuspidas ou toque em fluidos corporais.
Tome PrEP
A profilaxia pré-exposição ao HIV (PrEP) é uma estratégia de prevenção na qual uma dose diária de medicamentos para o HIV, conhecidos como antirretrovirais, pode reduzir o risco de contrair o HIV em até 99%.
Apretude (cabotegravir) e Yeztugo (lenacapavir) são opções de PrEP mais recentes que não requerem comprimidos diários. O Apretude é administrado por injeção a cada dois meses, enquanto o Yeztugo é administrado por injeção a cada seis meses.
De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), todos os indivíduos adultos e adolescentes sexualmente ativos devem ser educados sobre a PrEP. A PrEP é recomendada para qualquer pessoa com maior probabilidade de ser diagnosticada com VIH, incluindo pessoas em relações serodiscordantes quando a carga viral do seu parceiro é detectável ou desconhecida; pessoas com um ou mais parceiros sexuais com estatuto VIH desconhecido; e pessoas que tiveram uma IST bacteriana nos últimos seis meses.
A PrEP pode ser usada por qualquer pessoa em risco de contrair o VIH que pretenda reduzir as suas probabilidades de infecção.
Obtenha e permaneça indetectável
Indetectável = intransmissível (U=U) é uma estratégia baseada em evidências na qual pessoas com carga viral indetectável não podem transmitir o vírus a outras pessoas.
A carga viral é uma medida da quantidade de vírus em uma amostra de sangue. Indetectável significa que nenhum vírus foi detectado na amostra de sangue, o que é definido como tendo menos de 200 cópias de HIV por mililitro de sangue.
Com base nas evidências dos estudos PARTNER1 e PARTNER2 realizados de 2010 a 2018, você não pode transmitir o vírus a outras pessoas sealcançar e sustentaruma carga viral indetectável.
Use preservativos
Não há razão para ser negligente quando se trata de preservativos. Exceptuando a abstinência, os preservativos internos e externos continuam a ser o meio mais fiável de prevenir a gravidez, o VIH e outras doenças sexualmente transmissíveis (DST). Nenhuma outra estratégia preventiva pode fazer todos os três.
A prevenção de DSTs é importante porque elas podem aumentar o risco de HIV ao comprometer delicados tecidos vaginais ou anais. Isso não se aplica apenas a DSTs como a sífilis, que causa feridas abertas, mas também a qualquer DST que cause inflamação genital.
Conceba com segurança
Em quase metade de todos os casais que vivem com VIH, um dos parceiros é seropositivo e o outro é seronegativo.
Com os avanços na terapia do VIH, os casais serodiscordantes têm hoje uma oportunidade maior do que nunca de conceber – permitindo a gravidez e minimizando o risco de transmissão a um parceiro sem VIH.
Na verdade, a combinação de PrEP e uma carga viral indetectável deveria praticamente garantir a protecção contra a transmissão em relações serodiscordantes.
Evite a transmissão de mãe para filho
A prevenção da transmissão do HIV de mãe para filho envolve todas as fases da gravidez. Devido ao rastreio de rotina do VIH durante a gravidez, a transmissão de mãe para filho é pouco comum nos Estados Unidos. Mesmo assim, ainda ocorre.
Ao colocar a mãe em terapia anti-retroviral no início da gravidez, o risco de transmissão é extremamente baixo. Mesmo que o tratamento seja iniciado mais tarde na gravidez, o risco global ainda é inferior a 2%.
Dado que o VIH pode ser encontrado no leite materno, a amamentação também deve ser evitada.
Evite compartilhar agulhas
A taxa de VIH entre pessoas que injetam drogas (PID) é elevada. Estudos sugerem que entre 20% e 40% dos PIDs estão infectados devido ao uso compartilhado de agulhas ou seringas.
E não são apenas as PDIDS que estão em risco. Os seus parceiros sexuais também podem estar em risco, especialmente se não tiverem conhecimento do consumo de drogas do seu parceiro.
Programas gratuitos de troca de seringas patrocinados pelo governo estão disponíveis em muitos estados para prevenir a propagação do HIV e de outras infecções transmitidas pelo sangue (como a hepatite C). Foi demonstrado que os programas de troca de agulhas limpas reduzem drasticamente o risco de VIH entre os PID, ao reduzirem o risco de partilha de seringas.
Prevenir o HIV após uma exposição
Se você acredita que foi exposto ao HIV, seja por meio de sexo sem preservativo ou outras atividades de alto risco, você pode tomar um tratamento de 28 dias com medicamentos para HIV para potencialmente evitar a infecção.
Chamada de profilaxia pós-exposição (PEP), a estratégia funciona melhor se iniciada logo após a exposição ao vírus. A pesquisa mostrou que a PEP pode reduzir o risco de HIV em até 81% se iniciada dentro de 72 horas. Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, melhor.
