Table of Contents
A poluição do ar pode aumentar o risco de hipertensão e problemas cardíacos. Uma nova pesquisa sugere que o uso de purificadores de ar domésticos com filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) pode ajudar a reduzir a pressão arterial em algumas pessoas que moram perto de estradas movimentadas.
Filtros de ar HEPA podem reduzir a pressão arterial
O uso de purificadores de ar HEPA em casa durante um mês reduziu a pressão arterial sistólica (PAS) em uma média de 3 mm Hg em adultos com pressão arterial elevada, de acordo com um estudo publicado noJornal do Colégio Americano de Cardiologia.
Os 154 participantes do estudo moravam a 200 metros de uma estrada principal e não tomavam nenhum medicamento para pressão arterial.
“A pressão arterial elevada é uma das principais causas de doença e morte, por isso mesmo pequenas alterações na pressão arterial são impactantes”, disse Doug M. Brugge, PhD, principal autor do estudo e professor e presidente do departamento de ciências da saúde pública da UConn Health, à Saude Teu.
As conclusões do estudo estão alinhadas com uma revisão de 2020 que descobriu que os purificadores de ar domésticos reduziram a PAS em cerca de 4 mm Hg.A pesquisa sugere que a redução da PAS em apenas 5 mm Hg pode reduzir as mortes por acidente vascular cerebral em 14% e os eventos cardiovasculares em 10%.
O estudo não encontrou nenhum efeito significativo na pressão arterial diastólica (o número mais baixo na leitura da pressão arterial), o que era esperado, uma vez que a pressão sistólica é mais sensível a alterações de curto prazo, disse Brugge.
Por que a poluição do ar aumenta a pressão arterial
Partículas finas, que são cerca de 30 vezes menores que a largura de um fio de cabelo humano, podem vazar de automóveis e fábricas para dentro de casa.
Respirar na poluição do trânsito pode causar estresse no corpo, aumentando a frequência cardíaca e contraindo os vasos sanguíneos. Com o tempo, também pode danificar as artérias, o que aumenta o risco de hipertensão, de acordo com Karishma Patwa, MD, cardiologista certificado pela Manhattan Cardiology.
A fumaça dos incêndios florestais é outra fonte importante de partículas internas. Um estudo recente em Montana mostrou que durante quatro ou mais dias de incêndio florestal, a pressão arterial sistólica aumentou 3,83 mm Hg e a diastólica 2,36 mm Hg.
Em 2015, as partículas finas foram responsáveis por 4,2 milhões de mortes globais – mais de metade por doenças cardiovasculares.
Histórias Relacionadas
O que acontece com sua pressão arterial quando você tenta a terapia térmica
A poluição do ar interior representa riscos para o coração e os pulmões
A poluição do ar é frequentemente discutida em termos de fontes externas, mas cozinhar e fumar em ambientes fechados também contribuem para a poluição por partículas, disse Sarath Raju, MD, MPH, pneumologista e professor assistente de medicina na Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins.
As pessoas nos EUA passam cerca de 90% do tempo em ambientes fechados. A exposição a poluentes do ar interno pode causar dores de cabeça, tonturas, irritação nos olhos, doenças respiratórias, problemas cardíacos e câncer.Idosos e pessoas com problemas cardíacos subjacentes, diabetes e níveis elevados de colesterol têm um risco maior de problemas cardiovasculares devido à poluição atmosférica por partículas.
Conseguir um purificador de ar é uma forma de reduzir a poluição do ar interno. “Mesmo que você não more perto de uma área de tráfego intenso, eu consideraria isso uma estratégia, especialmente em populações vulneráveis que podem enfrentar maior risco de efeitos cardiovasculares adversos ou ter maior risco de doenças pulmonares devido à minha exposição à poluição do ar”, disse Raju.
Como escolher o purificador de ar certo
Se você decidir comprar um purificador de ar para sua casa, procure um com filtro HEPA, que é eficaz contra a maioria das partículas nocivas do ar.O filtro de carbono também pode reduzir certos gases, portanto, encontrar um purificador com ambos é o ideal, disse Raju.
Ele acrescentou que outras maneiras de reduzir a exposição à poluição do ar em ambientes fechados incluem não fumar dentro de casa, manter as janelas fechadas durante dias de alta poluição e usar um fogão de indução em vez de um fogão a gás.
O que isso significa para você
Usar um purificador de ar HEPA em casa pode ajudar a reduzir a pressão arterial sistólica, especialmente para pessoas que moram perto de estradas de tráfego intenso. Limitar as fontes de poluição interna, como fumar ou fogões a gás, pode proteger ainda mais o coração e os pulmões.
