Bhringraj pode realmente aumentar o crescimento do cabelo e diminuir o colesterol?

Bhringraj, muitas vezes referida como “falsa margarida”, é uma erva daninha comum na Índia, reverenciada na medicina ayurvédica por seus potenciais benefícios à saúde, como promover o crescimento do cabelo e controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol. No entanto, é importante abordar estas utilizações com cautela, pois são necessários estudos mais rigorosos para verificar a sua eficácia e segurança.

Quais são os reais benefícios do Bhringraj?

O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista, farmacêutico ou profissional de saúde registrado. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.

Bhringraj é usado no Ayurveda, um sistema médico tradicional indiano. Alguns estudos laboratoriais in vitro (cultura celular) e estudos in vivo (animais) apoiam seu uso.No entanto, existem evidências científicas limitadas que apoiam a eficácia da medicina ayurvédica em humanos.

Pode reduzir a pressão arterial

Os estudos humanos sobre o bhringraj são limitados, mas um pequeno ensaio avaliou seus efeitos na pressão arterial.

Os participantes tomaram duas cápsulas de 500 mg de pó de folhas de bhringraj, três vezes ao dia durante 60 dias.

Os resultados do estudo sugeriram que o bhringraj pode atuar como um diurético, reduzindo a pressão arterial em adultos levemente hipertensos, designados do sexo masculino ao nascer, entre 45 e 55 anos de idade.

São necessários mais estudos em grande escala para avaliar os efeitos do bhringraj na pressão arterial.

Pode reduzir o colesterol

Os resultados do ensaio clínico acima também sugeriram que o bhringraj teve efeitos benéficos nos níveis de colesterol dos participantes.

Bhringraj reduziu o seguinte:

• Colesterol total (CT)
• Colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) (colesterol “ruim”)
• Lipoproteína de densidade muito baixa (outro tipo de colesterol “ruim”)
• Triglicerídeos (TG, uma gordura no sangue)

São necessários ensaios mais bem elaborados com populações maiores para avaliar os efeitos do bhringraj sobre o colesterol.

Pode fornecer benefícios para o cabelo

Em um estudo com animais, os pesquisadores compararam o óleo de bhringraj ao Rogaine (minoxidil) quando usado em ratos albinos machos. Os resultados sugeriram que o bhringraj pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.

De acordo com uma revisão de 2008 sobre cosméticos fitoterápicos na Índia antiga, o óleo de bhringraj era usado para impedir o envelhecimento prematuro dos cabelos.

Alguns estudos observam as propriedades antimicrobianas do bhringraj, sugerindo uso potencial para controlar a caspa.

Mais pesquisas precisam ser feitas em humanos para confirmar essas associações.

Quais são os riscos potenciais do uso do Bhringraj?

Como muitos medicamentos e produtos naturais, os efeitos colaterais são possíveis com o bhringraj.

O seguinte pode não ser uma lista completa de efeitos colaterais.

Se você tiver alguma dúvida sobre os sintomas que desenvolver após experimentar o bhringraj, entre em contato com seu farmacêutico e médico.

Efeitos colaterais comuns

Os efeitos colaterais comuns do bhringraj incluem o seguinte:

• Micção frequente
• Náusea
• Mudanças na visão

Efeitos colaterais graves

Os efeitos colaterais graves podem incluir o seguinte:

• Reação alérgica grave: Uma reação alérgica grave pode ocorrer com qualquer medicamento. Os sintomas podem incluir dificuldades respiratórias e vias aéreas inchadas, coceira e erupção na pele.
• Problemas de fígado: Pode ocorrer toxicidade hepática com altas doses de bhringraj.Se você estiver com agravamento dos problemas de fígado, os sintomas podem incluir dor de estômago no lado superior direito, urina escura e amarelecimento da pele ou dos olhos.
• Toxicidade metálica: Alguns produtos ayurvédicos podem conter quantidades tóxicas de metais, como chumbo e mercúrio. O NCCIH referiu-se a um inquérito que revelou níveis elevados de chumbo no sangue em 40% das pessoas que utilizavam produtos ayurvédicos – sendo que algumas também apresentavam níveis elevados de mercúrio. Além disso, esta pesquisa mostrou que quase 25% dos produtos ayurvédicos tiveram alto teor de chumbo e cerca de 50% tiveram alto teor de mercúrio.
• Envenenamento por arsênico: O envenenamento por arsênico é possível com produtos ayurvédicos.

Se você estiver tendo uma reação alérgica grave ou se algum dos seus sintomas for fatal, ligue para o 911 e procure ajuda médica imediatamente.

Precauções

Bhringraj pode representar riscos nas seguintes situações:

• Reação alérgica grave: Evite bhringraj se você tiver uma reação alérgica grave a ele ou a seus componentes (partes ou ingredientes).
• Gravidez e amamentação: Bhringraj pode causar problemas de fígado.Além disso, como os produtos ayurvédicos podem conter níveis tóxicos de substâncias nocivas,evite bhringraj durante a gravidez ou amamentação.Em caso de dúvidas, converse com seu médico para avaliar os benefícios e riscos do bhringraj durante a gravidez ou amamentação.
• Crianças: Em altas doses, o bhringraj pode resultar em toxicidade hepática.Os produtos ayurvédicos podem conter altos níveis de substâncias tóxicas. Por esses motivos, converse com o pediatra do seu filho antes de experimentar o bhringraj.
• Adultos com mais de 65 anos: Alguns adultos mais velhos podem ser mais sensíveis aos efeitos colaterais dos medicamentos. Tenha cuidado com bhringraj – especialmente se você tiver outras condições médicas, como problemas de fígado.
• Pessoas com problemas de fígado: Bhringraj está associado à toxicidade hepática em altas doses.Seu médico pode querer que você evite este medicamento se tiver um problema de fígado.
• Pessoas com problemas urinários: Um possível efeito colateral do bhringraj é a micção frequente,e bhringraj pode piorar seus sintomas se você tiver um problema urinário, como bexiga hiperativa (BH) ou hiperplasia prostática benigna (próstata aumentada). Portanto, seu médico pode querer monitorar de perto seus sintomas e fazer os ajustes necessários em seus medicamentos.

Quanto Bhringraj devo tomar?

Sempre fale com um médico antes de tomar um suplemento para garantir que o suplemento e a dosagem sejam apropriados para suas necessidades individuais.

Não há diretrizes sobre a dosagem apropriada para tomar bhringraj para qualquer condição.

Se você tomar bhringraj, siga as recomendações do seu médico e as instruções do rótulo do produto.

O que acontece se eu tomar muito Bhringraj?

Há pouca informação sobre a toxicidade e overdoses de bhringraj em humanos.

As overdoses de bhringraj, no entanto, são provavelmente semelhantes aos seus efeitos colaterais potencialmente graves.

Em doses elevadas, a toxicidade hepática também pode ser um problema.

E como se descobriu que alguns produtos ayurvédicos contêm altos níveis de substâncias tóxicas, o envenenamento por essas substâncias também é possível.

Se você suspeitar que está enfrentando efeitos colaterais potencialmente fatais, procure atendimento médico imediato.

Bhringraj interage com algum medicamento?

Tenha cuidado ao tomar bhringraj com o seguinte:

• Medicamentos para pressão arterial: Bhringraj pode reduzir sua pressão arterial.Por esse motivo, pode agravar os efeitos de seus medicamentos para pressão arterial, especialmente comprimidos de água, como Microzide (hidroclorotiazida). Se a sua pressão arterial estiver muito baixa, você poderá sentir sintomas de tontura e desmaios.
• Medicamentos para colesterol: Bhringraj pode reduzir seus níveis de colesterol.Embora possa aumentar os efeitos dos seus medicamentos para o colesterol, o bhringraj também pode piorar alguns efeitos colaterais. Um exemplo de medicamento para colesterol é o Zocor (sinvastatina).
• Medicamentos relacionados à urina: Bhringraj está associado à micção frequente em algumas pessoas.Portanto, se você estiver tomando medicamentos para problemas urinários (por exemplo, bexiga hiperativa ou próstata aumentada), bhringraj pode funcionar contra este medicamento.

É essencial ler atentamente a lista de ingredientes e o painel de informações nutricionais de um suplemento para saber quais ingredientes estão presentes e quanto de cada ingrediente está incluído. Revise o rótulo deste suplemento com seu médico para discutir possíveis interações com alimentos, outros suplementos e medicamentos. 

Como armazenar Bhringraj

Como as instruções de armazenamento podem variar para diferentes produtos naturais, leia atentamente as instruções e o rótulo da embalagem no recipiente. Mantenha seus medicamentos bem fechados e fora do alcance e da vista de crianças e animais de estimação, de preferência trancados em um armário ou armário.

Tente guardar seus medicamentos em local fresco e seco.

Descarte após um ano ou conforme indicado na embalagem. Evite jogar medicamentos não utilizados e vencidos no ralo ou no vaso sanitário. Visite o site do FDA para saber onde e como descartar todos os medicamentos não utilizados e vencidos. Você também pode encontrar caixas de descarte em sua área.

Faça perguntas ao seu farmacêutico ou profissional de saúde sobre como descartar seus medicamentos ou suplementos.

Suplementos semelhantes ao Bhringraj

Os usos potenciais de bhringraj podem incluir pressão arterial, colesterol e crescimento de cabelo.Suplementos potencialmente semelhantes incluem o seguinte:

• Ômega-3 como EPA e DHA (ácido eicosapentaenóico e ácido docosahexaenóico), linhaça,alho, cálcio,e magnésio, que impactampressão arterial
• Niacina,omega-3s,e fibra, que impactamníveis de colesterol
• Biotina, que pode afetarsaúde do cabelo, embora apenas alguns estudos apoiem isso e possam interferir em alguns trabalhos de laboratório, como exames de tireoide, resultando em diagnósticos incorretos ou manejo inadequado de condições médicas

Não combine vários produtos naturais antes de conversar primeiro com seu médico ou farmacêutico.

O check-in pode ajudá-lo a evitar possíveis interações e efeitos colaterais e garantir que você esteja dando a esses suplementos um teste justo em doses apropriadas.

Fontes de Bhringraj e o que procurar

Bhringraj pode ser usado em sua forma vegetal original, como óleo tópico ou como suplemento oral. Cada produto pode funcionar de maneira um pouco diferente, dependendo do formato. Portanto, é importante seguir as recomendações do seu médico ou as instruções do rótulo.

Fontes alimentares de Bhringraj

Bhringraj está naturalmente disponível como planta.Também tem sido usado na alimentação há mais de 1.000 anos na Índia e em outras partes da Ásia.

Por exemplo, uma versão em suco de bhringraj é usada na medicina tradicional ayurvédica para certas condições.

Suplementos Bhringraj

Os suplementos de Bhringraj estão disponíveis em várias formas, incluindo comprimidos e cápsulas.

Se você tiver dificuldade para engolir comprimidos, também poderá encontrar bhringraj na forma de líquido oral, pó ou em produtos tópicos para a pele ou cabelo.

O produto específico que você escolher dependerá da sua preferência e dos seus objetivos de saúde.

Óleo de Bhringraj

Para colher os supostos benefícios do óleo de bhringraj para o cabelo, massageie-o diretamente no couro cabeludo, deixe agir por um tempo e depois enxágue. O óleo também é encontrado em alguns produtos para o cabelo vendidos sem receita. A forma em pó de bhringraj também pode ser misturada com outro tipo de óleo, água ou outro produto para ser usado no cabelo.

O óleo, suplementos e pó de Bhringraj podem ser comprados online ou em lojas que vendem produtos naturais.

Ao contrário dos medicamentos, os suplementos dietéticos não são regulamentados nos Estados Unidos, o que significa que a Food and Drug Administration (FDA) não os aprova quanto à segurança e eficácia antes dos produtos serem comercializados. Quando possível, escolha um suplemento testado por uma entidade independente de confiança, como USP, ConsumerLab ou NSF. No entanto, mesmo que os suplementos sejam testados de forma independente, isso não significa que sejam necessariamente seguros para todos ou eficazes em geral. Portanto, é importante conversar com seu médico sobre quaisquer suplementos que você planeja tomar e verificar possíveis interações com outros suplementos ou medicamentos.