7 coisas a fazer se você fez sexo desprotegido

Sexo desprotegido (também conhecido como sexo sem preservativo) é definido como relação sexual sem preservativo ou em uma situação em que o preservativo falha (rasga ou escorrega). O sexo sem preservativo aumenta o risco de gravidez indesejada e de infecções sexualmente transmissíveis (IST), por isso é importante saber o que fazer e o que observar.

1. Fique calmo e faça um plano

Antes que o pânico se instale, respire fundo e não presuma o pior cenário. Ligue para o seu médico e diga que você fez sexo sem preservativo e pergunte quais passos você precisa seguir.

2. Contracepção de Emergência

Se você teve relações sexuais desprotegidas, você tem duas opções para evitar a gravidez. Certos DIUs inseridos dentro de um período de 120 horas (cinco dias) após o sexo sem preservativo são considerados os mais eficazes. 

A pílula anticoncepcional de emergência, ou pílula do dia seguinte, também é uma opção. Existem dois tipos de pílulas do dia seguinte:

• Ella (acetato de ulipristal)é o mais eficaz e é necessária receita médica. Pode ser tomado até cinco dias após a relação sexual sem preservativo, mas é recomendado tomá-lo mais cedo.
• Levonorgestreldeve ser tomado até 72 horas após a relação sexual sem preservativo, mas pode ser tomado até cinco dias depois. Esses comprimidos podem ser adquiridos sem receita médica em drogarias ou farmácias. As marcas incluem Plano B One Step, Take Action, My Way, Option 2, AfterPill, My Choice, Preventeza, Aftera, EContra e muito mais.

3. Visite um provedor

Se precisar de alguma orientação, ligue para seu médico ou ginecologista. Eles irão preparar um DIU para você, prescrever Ella ou sugerir uma das pílulas anticoncepcionais de emergência de venda livre. Se você não tiver um profissional de saúde, vá à Planned Parenthood local ou ao centro de atendimento de urgência.

4. Faça um teste de gravidez

Você pode fazer um teste de gravidez caseiro, disponível para compra na farmácia local, depois de ter perdido a menstruação. Esperar uma semana após a falta da menstruação geralmente dará um resultado mais preciso. Você também pode fazer um exame de sangue cerca de seis a oito dias após a ovulação. 

Alguns testes podem dizer se você está grávida antes de perder a menstruação. Se você fez sexo sem preservativo e não quer engravidar, sua melhor opção é colocar um DIU ou tomar a pílula do dia seguinte o mais rápido possível. 

A concepção pode ocorrer a qualquer momento durante o ciclo menstrual e pode ocorrer quando o ciclo é regular ou irregular. O esperma pode viver até cinco dias no trato reprodutivo feminino. É aconselhável usar anticoncepcionais durante todo o ciclo, mesmo durante a menstruação.

5. Faça testes de DST

Você deve fazer o teste dentro de três a cinco dias para detectar infecções sexualmente transmissíveis (IST). Demora de alguns dias a algumas semanas para que DSTs como gonorréia, clamídia e sífilis apareçam em um teste, enquanto pode levar três meses para que o vírus da imunodeficiência humana (HIV) seja positivo, então o teste pode precisar ser feito mais de uma vez.

Você pode fazer o teste de DSTs no consultório do seu médico, em uma clínica de saúde comunitária, no departamento de saúde pública ou em um centro de saúde local da Planned Parenthood.

Os testes para DSTs podem incluir exames de sangue, urina ou esfregaço, dependendo das infecções testadas.Os resultados geralmente aparecem dentro de um dia ou vários dias depois.

6. Fique atento a sinais de DSTs

Dependendo do tipo de IST à qual você pode ser exposto durante o sexo, os sintomas podem aparecer dentro de alguns dias ou semanas. No entanto, algumas podem demorar vários meses ou mesmo anos a aparecer, e algumas IST podem ser assintomáticas. 

Os sintomas a serem observados incluem:

• Corrimento incomum do pênis ou vagina
• Feridas ou verrugas na área genital
• Micção dolorosa ou frequente (xixi)
• Comichão e vermelhidão na área genital
• Bolhas ou feridas na boca ou ao redor dela
• Odor vaginal anormal
• Comichão anal, dor ou sangramento
• Dor abdominal
• Febre

Se você sentir algum desses sintomas, consulte seu médico para diagnóstico e tratamento.

7. Profilaxia Pós-Exposição para Prevenir o HIV

Se você acha que pode ter sido exposto ao HIV, procure atendimento médico imediatamente para perguntar sobre a profilaxia pós-exposição (PEP), um medicamento antirretroviral para prevenir o HIV. A PEP pode ser administrada se a exposição ao HIV ocorreu nas últimas 72 horas.

Riscos do sexo desprotegido

O sexo sem preservativo pode causar uma gravidez indesejada ou uma IST, o que pode ter efeitos adversos a longo prazo na sua saúde. 

Gravidez

Se você não estiver usando preservativos, tomando pílulas anticoncepcionais ou outros tipos de contracepção, você corre o risco de uma gravidez indesejada. Nunca confie no momento do seu ciclo menstrual, posição sexual ou método de abstinência. Sem qualquer tipo de contracepção, você aumenta as chances de engravidar. 

Num ano, 85 em cada 100 pessoas que não utilizam qualquer tipo de contracepção, incluindo preservativo, engravidarão.

DSTs

As DSTs são transmitidas de pessoa para pessoa através do contato sexual. Existem mais de 30 bactérias, vírus e parasitas conhecidos por serem transmitidos sexualmente.Algumas DSTs incluem:

• Sífilis
• Gonorréia
• Clamídia
• Herpes genital
• Hepatite B
• Papilomavírus humano (HPV)
• HIV

Se você ou seu parceiro tiver uma IST, a melhor maneira de evitar transmiti-la é abstendo-se de qualquer atividade sexual. Se você fizer sexo, escolha preservativos (externos ou internos) feitos de látex ou de materiais sintéticos como poliisopreno ou poliuretano.

Evite usar preservativos feitos de materiais naturais, como pele de cordeiro ou carneiro, pois seus poros grandes permitem a passagem de DSTs. Os poros dos preservativos de pele de cordeiro são 10 vezes maiores que o diâmetro do HIV e 25 vezes maiores que o do vírus da hepatite B.

Planejando sexo seguro no futuro

As diretrizes sobre sexo mais seguro são importantes para todos, incluindo lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros, queer e questionadores (LGBTQ). As formas de se manter saudável incluem práticas sexuais mais seguras, opções de contracepção e medicamentos disponíveis para tratar DSTs.

Encontre maneiras de fazer sexo mais seguro sem preservativo

 Existem várias maneiras de abordar o sexo mais seguro:

• Converse com seu parceiro sobre sua saúde sexual.
• Discuta as opções de contracepção.
• Limite o número de parceiros sexuais.
• Faça testes regularmente para DSTs.
• Se você tiver uma IST, trate-se e evite contato sexual até saber que não é mais infeccioso.
• Se alguém estiver pressionando você para fazer sexo ou fazendo você se sentir desconfortável, conte. 

Use opções de contracepção

Existem várias opções de contracepção para os sexos que foram biologicamente atribuídos ao sexo feminino ao nascer e desejam evitar a gravidez. Estes incluem:

• Pílula anticoncepcional combinada 
• Pílula anticoncepcional só de progesterona
• Adesivo hormonal combinado
• Anel hormonal combinado
• Medroxiprogesterona de depósito (método hormonal de controle de natalidade administrado por injeção)
• Nexplanon (implante hormonal sob a pele)
• DIU de progesterona
• DIU de cobre
• Esterilização tubária
• Histerectomia

Métodos de barreira, como preservativos e barreiras dentárias, devem sempre ser usados ​​para minimizar DSTs e como reforço.

Discuta a relutância em usar preservativos

A comunicação é a chave para um ótimo sexo e relacionamentos, o que inclui uma discussão aberta sobre contracepção. Se o seu parceiro hesita em usar preservativo, seja externo ou interno, você pode sugerir maneiras de tornar o uso do preservativo divertido e prazeroso.

Se o seu parceiro insistir em não usar, mesmo depois de você ter explicado como se sente ao fazer sexo sem preservativo, indique claramente o seu desconforto e por que deseja manter vocês dois seguros. Se o seu parceiro ainda recusar, isso é um sinal de alerta de um relacionamento potencialmente prejudicial.

Limpe seus brinquedos sexuais

Os brinquedos sexuais podem ser uma adição divertida à sua atividade sexual e são seguros, desde que você os mantenha limpos. Se usar vibradores, cubra-os sempre com camisinha e não se esqueça de limpá-los sempre entre os usos nas diferentes partes do corpo (boca, vagina e ânus). Não limpar seus brinquedos sexuais aumenta o risco de transmissão de DSTs, como clamídia, sífilis e herpes.

Faça exames regulares de DST

Qualquer pessoa sexualmente ativa deve ser examinada regularmente para detectar DSTs. Fazer exames para detectar DSTs pode fornecer um diagnóstico se você estiver infectado e levar ao tratamento adequado. Algumas IST, quando detectadas precocemente, podem ser facilmente tratadas; outros podem piorar com o tempo e são difíceis de tratar, levando a muitos problemas de saúde.

Os exames de DST são parte integrante da sua saúde geral e manterão você e seus parceiros atuais ou futuros seguros e saudáveis. 

Uma Palavra da Saúde Teu

O sexo desprotegido traz riscos de gravidez não planejada ou DSTs. No entanto, o sexo desprotegido não precisa ser inesperado. Diminua o risco de contrair uma DST verificando seu status e incentivando seu parceiro a fazer o teste antes de fazer sexo desprotegido. Além disso, se você não estiver pronto para engravidar, tenha um plano de como irá prevenir a gravidez. Converse com seu médico sobre qual método anticoncepcional pode ser adequado para você.

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RENITA WHITE, MD, CONSELHO DE ESPECIALISTAS MÉDICOS