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Principais conclusões
- O colesterol alto pode levar a problemas de saúde potencialmente fatais, incluindo ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, porque causa acúmulo de placas e artérias obstruídas e estreitadas ao longo do tempo.
- O monitoramento do colesterol alto, especialmente se você se enquadra em uma categoria de alto risco, é vital porque normalmente não há sintomas associados à doença.
- A melhor maneira de prevenir o colesterol alto é levar um estilo de vida saudável com dieta e exercícios, e obter tratamento adequado se os níveis aumentarem.
O colesterol é uma substância importante que o corpo usa para produzir células, hormônios e algumas vitaminas. No entanto, o excesso de colesterol pode causar alterações nos vasos sanguíneos e no fluxo sanguíneo, o que pode colocá-lo em risco de doenças potencialmente fatais.
1. Reduz o fluxo sanguíneo
O colesterol ruim pode levar ao acúmulo de placas nas artérias. Com o tempo, esse acúmulo de placa pode levar ao endurecimento e estreitamento das artérias. Quando isso acontece, o fluxo de sangue e oxigênio para o coração e outros órgãos é reduzido, o que pode causar dor no peito e falta de ar.Quando o corpo não recebe fluxo adequado de sangue e oxigênio, podem ocorrer danos aos órgãos. Em alguns casos, isso pode levar à falência de órgãos, acidente vascular cerebral, doenças vasculares e ataques cardíacos.
2. Aumenta o risco de coágulos sanguíneos
Quando o fluxo sanguíneo é restrito devido ao estreitamento das artérias, isso é chamado de aterosclerose. As placas de gordura que se desenvolvem podem então romper ou quebrar dentro das artérias, o que leva a uma resposta de cicatrização do corpo que impulsiona a formação de coágulos para reparar a área e prevenir o sangramento. Os coágulos sanguíneos podem ser perigosos porque podem bloquear o transporte de sangue e oxigênio no corpo, interrompendo completamente o fornecimento.
3. Aumenta o risco de doenças cardíacas
O colesterol alto que não é tratado adequadamente pode aumentar o risco de uma pessoa desenvolver doenças crônicas, especificamente doenças cardíacas. A doença cardíaca é um agrupamento de condições que afetam os vasos sanguíneos, artérias ou coração e pode variar de mais moderada a grave. Em termos de colesterol elevado, as doenças cardíacas podem causar angina, que é menos grave, mas pode tornar-se grave se bloquear completamente as artérias, levando a um ataque cardíaco.
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O que importa se você tem colesterol alto?
O que causa o colesterol alto?
Existem dois tipos de colesterol: colesterol ruim ou LDL (lipoproteína de baixa densidade) e colesterol bom ou HDL (lipoproteína de alta densidade). O colesterol ruim pode aumentar o risco de efeitos adversos à saúde, enquanto o colesterol bom ajuda a prevenir doenças e enfermidades crônicas, incluindo doenças cardíacas.
Embora um estilo de vida pouco saudável seja responsável pela maioria dos casos de LDL elevado, outras condições médicas e genéticas também desempenham um papel:
- Comer alimentos ricos em gorduras saturadas
- Ter altos níveis de hormônios do estresse que impulsionam a produção de colesterol, como cortisol e corticosteróides
- Ter maus hábitos de sono
- Tabagismo e uso excessivo de álcool
- Não fazer exercícios
Prevenção e tratamento para colesterol alto
Para prevenir o colesterol elevado, é essencial compreender os seus factores de risco e fazer testes regularmente para verificar se há aumentos. Manter uma dieta saudável, controlar o peso e praticar exercícios regularmente também são boas maneiras de evitar o colesterol alto. Se os seus números aumentarem, o tratamento adequado é vital para controlá-los e muitas vezes inclui mudanças no estilo de vida e medicamentos para reduzir os níveis de colesterol.
