O que acontece com suas alergias quando você usa um purificador de ar

As alergias podem causar sintomas como espirros, coceira e coriza, e às vezes também podem desencadear asma. Os gatilhos ambientais comuns incluem ácaros, pêlos de animais de estimação e pólen.Muitas pessoas recorrem aos purificadores de ar em busca de alívio, mas eles realmente funcionam?

Os purificadores de ar ajudam com alergias?

Can air purifiers help relieve your allergy symptoms? Aqui está o que a pesquisa diz:

• Um estudo de 2020 sobre adultos com rinite alérgica descobriu que o uso de purificadores de ar com filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) na sala de estar e no quarto durante seis semanas levou auso reduzido de medicamentos e níveis mais baixos de substâncias desencadeantes de alergia.
• Uma revisão de 2024 de vários estudos sobre rinite alérgica mostrou que os purificadores de arpode ajudar com os sintomas, mas tinhaefeitos limitados no uso de medicamentos, qualidade de vida e teste respiratórioS. No entanto, os autores observaram que as limitações do estudo exigem mais pesquisas.
• Uma meta-análise de 2020 de 10 estudos em pessoas com asma alérgica encontroumelhor qualidade de vida e redução da inflamação das vias aéreas, massem alterações consistentes nos sintomas diários, função pulmonar ou uso de medicamentos.

Resultado final: Os purificadores de ar podem ser benéficos, mas não substituem o tratamento padrão para alergias recomendado pelo seu médico.

O que são purificadores de ar?

Purificadores de ar, também conhecidos comopurificadores de ar portáteis, são projetados para filtrar o ar em um único cômodo ou área. Os filtros de aquecimento central, ventilação e ar condicionado (HVAC) podem limpar o ar em toda a sua casa.

De acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos (EPA), a maneira mais eficaz de melhorar a qualidade do ar interno é reduzir ou remover as fontes de alérgenos e ventilar sua casa com ar externo limpo. Os purificadores de ar podem ajudar a reduzir a poluição do ar interno, mas não podem remover todos os poluentes.

Como eles funcionam?

Os purificadores de ar HEPA filtram o ar através de um material de malha fina. Os purificadores HEPA são dispositivos portáteis que podem ser colocados em ambientes internos para ajudar a eliminar alérgenos como pólen, pêlos de animais e fumaça no ar. No entanto, eles não conseguem remover alérgenos que se instalaram em superfícies, paredes ou pisos.

Em termos técnicos, os filtros HEPA capturam 99,97% de todas as partículas de 0,3 mícron (partículas microscópicas que podem entrar nos pulmões) ou maiores. Estes incluem alérgenos comuns mencionados acima, bem como fumaça e poluição.

Para simplificar o número, significa que para cada 10.000 partículas que medem 0,3 mícron ou mais, apenas três passarão pelo filtro, enquanto o restante ficará preso.

Como escolher um purificador de ar

É importante observar que, ao procurar um purificador de ar, você deverá adquirir um filtro HEPA. Os filtros rotulados como “semelhantes a HEPA” não são adequados.Se você estiver tentando purificar um ambiente, precisará de um purificador de ar com uma taxa de fornecimento de ar limpo (CADR) apropriada para o tamanho do ambiente.

O que mais posso fazer para prevenir alergias?

Você pode consultar seu médico para obter aconselhamento médico individualizado com base em seus sintomas específicos e histórico médico. No entanto, aqui estão algumas dicas gerais que podem ajudar a prevenir sintomas de alergia:

• Use um aspirador de pó com filtro HEPA. Mas como a aspiração pode circular temporariamente poeira que leva algumas horas para assentar, você pode querer fazer isso quando ninguém estiver em casa por várias horas.
• Não permita fumar dentro de sua casa.
• Mantenha o nível de umidade abaixo de 50% em sua casa.
• Tire os sapatos antes de entrar em casa e troque de roupa o mais rápido possível.
• Tome banho à noite para enxaguar o pólen e outros alérgenos. Isso também ajuda a prevenir a transferência de alérgenos para a roupa de cama.
• Cuide do seu animal de estimação ao ar livre e lave a roupa de cama dele regularmente.
• Mantenha os banheiros e outras áreas de azulejos limpos para evitar o crescimento de mofo.
• Mantenha as janelas fechadas para evitar trazer gatilhos para dentro.

Se você não fez o teste recentemente, também pode conversar com seu profissional de saúde sobre o teste de alergia. Eles podem testar alergias específicas e fornecer um plano de tratamento para suas necessidades.