Como (e por que) usar um enxágue sinusal

A lavagem dos seios da face é um meio sem drogas de eliminar muco, pólen e outros irritantes que se acumularam no nariz e nos seios da face. Também conhecido como irrigação nasal ou enxágue com solução salina, esse remédio eficaz para congestão também ajuda a manter as membranas mucosas úmidas.

Uma lavagem dos seios da face pode ajudar a aliviar o entupimento devido a problemas como resfriado comum, gripe, alergias, infecções nos seios da face,e COVID-19.Pode ser usado sozinho ou junto com medicamentos para resfriado ou alergia.

Este artigo discute enxaguantes nasais, como são usados, como fazê-los e os diferentes enxaguantes nasais com solução salina disponíveis.

O que os enxaguatórios sinusais podem ajudar

Os produtos e sistemas para enxágue dos seios da face realizam a mesma ação que um lota, mas muitos acham essas opções mais fáceis e menos intimidantes de usar.

Usar uma lavagem sinusal pode ajudar a melhorar sintomas como:

• Secura nasal
• Pressão sinusal
• Congestão nasal
• Irritação nasal causada por poeira, vapores, pêlos de animais, grama, pólen, fumaça e poluentes ambientais
• Gotejamento pós-nasal

Depois de enxaguar os seios da face, os seios da face devem ser limpos, facilitando a respiração (especialmente à noite) e reduzindo a extensão do desconforto causado pelo muco.

Opções de enxágue com solução salina

Existem várias marcas diferentes de enxaguantes sinusais no mercado. O que você deve usar depende em grande parte da preferência pessoal.

Esses produtos contêm um frasco estéril e pacotes de solução para enxágue dos seios da face, que você mistura com água previamente fervida ou destilada para criar solução salina (basicamente água salgada suave).

Aqui estão apenas alguns que você pode encontrar na farmácia local:

• Enxágue sinusal NeilMed: Este sistema de garrafa squeeze permite controlar a pressão do enxágue, proporcionando uma experiência terapêutica e calmante.
• Frasco de aperto com ponta macia SinuCleanse:A ponta macia do dispensador ajuda a tornar o enxágue mais confortável.
• Sistema de lavagem nasal microfiltrado SinuCleanse:Ele vem com um microfiltro de água integrado para fornecer um alívio calmante natural para congestão nasal e sintomas de sinusite.
• Lavagem Nasal Nasopure do Dr.: Esta garrafa angular não exige que você se incline sobre a pia ou incline a cabeça para usá-la, como fazem muitos outros enxágues de sinusite.

Você provavelmente também verá sprays / névoas nasais salinas pré-cheias na prateleira ao lado destes e de produtos semelhantes. Um exemplo popular é Arm and Hammer Simply Saline. Eles são convenientes porque você não precisa misturar a solução de enxágue antes de usar, mas não dispensam tanto líquido quanto as opções de frascos squeeze. Como tal, alguns podem considerá-los mais benéficos para irritação nasal.

Enxaguar dispositivos

Se a congestão crônica dos seios da face for uma preocupação para você, e especialmente se opções como as acima não fornecerem alívio adequado, você pode considerar um dispositivo para enxágue dos seios da face.

Um dos mais vendidos é oKit inicial de varejo Naväge Nasal Care.Este dispositivo portátil alimentado por bateria limpa seus seios da face com solução salina (que você mistura com os pacotes fornecidos). É mais forte do que uma solução espremida, o que pode ser útil para alguns.

Outros sistemas de enxágue sinusal funcionam de forma semelhante, mas se assemelham a coletores de água dentária no que diz respeito ao seu design. Um exemplo éSoluções de saúde SinuPulse Elite, que se conecta a uma tomada elétrica e tem dois modos: um spray leve e um jato para uma irrigação mais substancial.

Esses sistemas são mais caros e maiores do que as garrafas squeeze, o que pode torná-los inconvenientes ou impraticáveis ​​para alguns.

Como usar um enxágue sinusal

Os dispositivos/sistemas de lavagem sinusal diferem dependendo do seu design, portanto, leia e siga as instruções fornecidas.

Em geral, a maioria dos produtos de enxágue com solução salina contém uma garrafa plástica que pode ser apertada contendo 8 onças de água, pacotes de solução salina e um tubo que se estende da tampa até a garrafa.

As instruções típicas para preparar uma lavagem sinusal incluem:

1. Lave as mãos antes de manusear os produtos para enxágue dos seios da face.
2. A menos que esteja pré-cheio, você precisará encher a garrafa fornecida com água morna destilada ou previamente fervida. (A maioria das garrafas contém cerca de 240 ml.) Nunca use água da torneira pura, pois ela não é suficientemente filtrada para esse uso.
3. Despeje o pacote de enxágue na garrafa, coloque a tampa novamente e agite para dissolver.

Para usar o enxágue sinusal:

1. Fique na frente de uma pia, incline-se sobre ela e incline a cabeça para baixo.
2. Abra a boca e coloque a abertura do frasco isoladamente contra a abertura da narina. 
3. Continue respirando pela boca e aperte suavemente o frasco até que a solução comece a escorrer pela narina oposta. Não há problema se a água escorrer pela boca ou tocar a garganta, mas não a engula. 
4. Continue apertando a garrafa até usar 1/4 a 1/2 da garrafa. 
5. Após enxaguar, incline a cabeça para frente e incline-se em direção à narina oposta. Assoe suavemente o nariz para limpar os seios da face. Evite apertar completamente as narinas para não pressionar os tímpanos. Pode ser necessário balançar um pouco a cabeça para remover qualquer líquido preso e ajudar a retirá-lo. 
6. Repita usando a outra narina. 

Enxaguantes sinusais são comumente recomendados para uso duas a quatro vezes ao dia. Os frascos para enxaguar os seios da face não devem ser compartilhados entre os membros da família e devem ser bem lavados e secos entre os usos.

Quando não usar enxágue com solução salina

Com o uso adequado, os enxágues dos seios da face são seguros para a maioria das pessoas. A solução salina não é um medicamento e não apresenta risco de interações medicamentosas.

O produto também é seguro para uso em crianças, mas a criança deve ter idade suficiente para entender o que acontecerá ao usá-lo e realizar o enxágue sozinha.

Dito isto, você deverianãouse um enxágue nasal se:

• Suas passagens nasais estão completamente bloqueadas.
• Você tem uma infecção no ouvido.
• Seus ouvidos estão completamente bloqueados com muco.
• Você não consegue se posicionar para permitir que a solução escorra pelas suas narinas.