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Principais conclusões
- Hawthorn pode ajudar a reduzir a pressão alta e o colesterol.
- Não use espinheiro para autotratar problemas cardíacos; sempre consulte primeiro o seu médico.
A planta do espinheiro contém ingredientes ativos que podem apoiar a saúde cardiovascular, reduzindo a pressão alta, diminuindo os lipídios (gorduras) no sangue e fortalecendo o coração.
Os espinheiros são pequenas árvores floridas com frutas, frequentemente usadas para fazer geleia e chá. Os suplementos podem conter nutrientes e produtos bioquímicos das folhas, flores e frutos. No entanto, são necessárias mais pesquisas para provar seus benefícios, e você não deve usar espinheiro para autotratar um problema de saúde.
Nutrição
Hawthorn contém diferentes níveis de nutrientes e outros componentes dependendo de fatores como a espécie (tipo) e onde cresce.
Estudos descobriram o seguinte no espinheiro:
- Proteína
- Pectina
- Cálcio
- Ferro
- Sódio
- Potássio
- Fósforo
- Ácidos fenólicos, como ácido clorogênico
- Flavonóides, como crisina, proantocianidinas, quercetina e rutina
- Triterpenóides
- Lignanas
Fatos sobre o suplemento de espinheiro
- Ingrediente ativo: Procianidinas oligoméricas,flavonóides (hiperosídeo, vitexina)
- Nome alternativo:Crataegus monogyna, Crataegus laevigata (sinônimo Crataegus oxyacantha), espinheiro inglês, harthorne, haw, hawthorne, mayhaw, espinheiro, espinheiro.
- Dose sugerida: Uso de 160 a 1.800 miligramas (mg) de três a 24 semanas em estudos
- Considerações de segurança: Pode interagir com alguns medicamentos
Quais são os benefícios do Hawthorn?
Dada a gravidade das doenças cardíacas, é essencial não autotratar uma doença cardíaca com espinheiro ou qualquer outro remédio. Se você está pensando em usar espinheiro, consulte seu médico, nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN) ou farmacêutico.
Os pesquisadores sugeriram que o espinheiro pode trazer benefícios para o coração.
Isto pode ser parcialmente devido à sua capacidade de aumentar o fluxo sanguíneo (efeitos de vasodilatação), embora existam evidências conflitantes.
Hawthorn foi estudado para as seguintes condições:
- Insuficiência cardíaca: A Comissão Alemã E, um painel de especialistas, aprovou o espinheiro para insuficiência cardíaca congestiva.Uma revisão sistemática sugeriu que o espinheiro controlava os sintomas e resultados da insuficiência cardíaca.No entanto, outras pesquisas não observaram esses efeitos.Mais estudos são necessários.
- Pressão alta: Embora alguns estudos tenham sugerido que o espinheiro reduzia a pressão arterial, existem evidências conflitantes.São necessários mais estudos de maior qualidade.
- Colesterol alto: Hawthorn reduziu o colesterol em estudos com animais.No entanto, os estudos em animais nem sempre se traduzem em benefícios para os humanos. Estudos em humanos são necessários para confirmar esses resultados.
Segurança
Evite o espinheiro se você for alérgico a ele, às suas partes (componentes) ou a outras plantas doRosáceas(rosa) família.
Procure atendimento médico se tiver uma reação alérgica grave (coceira, urticária, falta de ar).
O uso de suplementos deve ser individualizado e avaliado por um profissional de saúde, como um nutricionista nutricionista registrado (RD ou RDN), farmacêutico ou profissional de saúde. Nenhum suplemento se destina a tratar, curar ou prevenir doenças.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais mais comumente relatados do espinheiro incluem o seguinte:
- Problemas gastrointestinais (GI)
- Tontura/vertigem
- Dor de cabeça
- Enxaqueca
- Náusea
- Irritação na pele
- Palpitações
Interações
A pesquisa sugere que o espinheiro pode inibir a acetilcolinesterase (AchE), que desempenha um papel nos medicamentos para Alzheimer.
Hawthorn pode aumentar ou alterar os efeitos dos seguintes medicamentos:
- Medicamentos para pressão arterial
- Lanoxin (digoxina) e outros medicamentos para o coração
- Ervas ou suplementos que afetam o coração (por exemplo, alho, ácidos graxos ômega-3)
Precauções
Tenha em mente as seguintes precauções ao considerar o espinheiro:
- Cirurgia: Segundo uma revisão, o uso de espinheiro foi fortemente associado a sangramento cirúrgico.Consulte seu médico sobre quando interromper seu uso antes da cirurgia.
- Gravidez e amamentação: Se você estiver grávida ou amamentando, fale com seu médico antes de usar espinheiro.
- Crianças: Hawthorn não foi bem pesquisado para uso em crianças. Por favor, discuta seu uso com o pediatra do seu filho com antecedência.
Nos Estados Unidos, a Food and Drug Administration (FDA) não regulamenta os suplementos dietéticos da mesma forma que regulamenta os medicamentos prescritos. Como resultado, alguns suplementos podem não conter os ingredientes listados no rótulo. Ao escolher um suplemento, procure produtos testados de forma independente ou certificados por organizações como NSF, U.S. Pharmacopeia ou ConsumerLab.com. Para obter orientação personalizada, consulte seu médico, nutricionista nutricionista (RD ou RDN) ou farmacêutico.
Perguntas frequentes
Quanta baga de espinheiro preciso ingerir para baixar a pressão arterial?
Num estudo com pessoas com diabetes, 1.200 mg de extrato de espinheiro durante 16 semanas reduziram a pressão arterial em 3,6 milímetros de mercúrio (mmHg).Mais estudos são necessários.
O que é espinheiro?
Espinheiro (Crataegus monogyna) é uma planta que tem sido estudada principalmente por seu valor para problemas cardíacos. A planta tem sido utilizada por seus benefícios à saúde e também como alimento.
Para que serve o espinheiro?
Embora tenha sido demonstrado que o espinheiro traz alguns benefícios na insuficiência cardíaca, pressão alta e colesterol, existem evidências conflitantes. Mais pesquisas são necessárias. Não se autotrate nem atrase o tratamento de doenças graves, como insuficiência cardíaca. Considere e altere, se necessário, seu estilo de vida, hábitos alimentares e nível de atividade para atingir suas metas de saúde sob a orientação de seu médico.
