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Reduzir a pressão arterial, controlar os níveis de colesterol e melhorar a saúde do coração são essenciais para o tratamento de doenças cardíacas. Diagnosticar e detectar uma doença cardíaca é essencial para tomar as melhores medidas no combate às doenças cardíacas. Se os relatórios dos exames de sangue indicarem níveis elevados de colesterol no sangue, você deve fazer esforços imediatos e elevados para reduzir e controlar seus níveis de colesterol.
Preferir produtos naturais para reduzir o nível de colesterol é eficaz no tratamento da doença em comparação com medicamentos. Existem vários remédios naturais encontrados em sua cozinha com valores e propriedades medicinais comprovadas para reduzir os níveis de colesterol rapidamente. Aprenda sobre os remédios de cozinha eficazes para reduzir os níveis de colesterol rapidamente!
12 remédios de cozinha para reduzir rapidamente os níveis de colesterol
Alho
O alho é um ingrediente de cozinha muito popular e possui excelentes propriedades medicinais e reduz rapidamente o nível de colesterol no sangue. O consumo frequente de alho melhora a circulação sanguínea e regula o nível de colesterol no corpo. O alho, como remédio de cozinha, também ajuda a prevenir coágulos sanguíneos. Mas os suplementos de alho também afinam o sangue. Portanto, por esse motivo, você deve consultar um médico antes de consumir suplementos de alho para reduzir os níveis de colesterol.
Ruivo
O gengibre é outro favorito da cozinha, famoso por seu aroma e sabor picante e forte. O gengibre também é tradicionalmente popular por seus valores medicinais. Consumir gengibre diariamente reduzirá o nível de colesterol total e prevenirá eficazmente doenças cardíacas. Consumir gengibre em qualquer forma trará uma diferença considerável no nível de colesterol da pessoa.
Cúrcuma
Qualquer cozinha do mundo está incompleta sem este remédio importante e natural, ou seja,cúrcuma. A curcumina é um componente potente extraído da cúrcuma e bem conhecido pelos seus benefícios medicinais. O potente componente da cúrcuma restringe o acúmulo de colesterol no sangue e reduz o nível geral de colesterol. A cúrcuma reduz efetivamente as chances de doenças cardíacas e também protege contra a aterosclerose, o que torna a cúrcuma um remédio de cozinha eficaz para reduzir rapidamente o colesterol.
Feno-grego
Feno-gregoé um remédio de cozinha popular usado para melhorar a digestão. Poucos sabem que o feno-grego também pode ser usado para reduzir rapidamente os níveis de colesterol. O acetato de etila é o extrato de feno-grego comprovado para reduzir o colesterol e o nível de açúcar no sangue. Consumir feno-grego reduz o nível de LDL e triglicerídeos e aumenta o nível de HDL no sangue. O feno-grego contém uma grande quantidade de flavonóides e fenólicos. O feno-grego também funciona como um poderoso antioxidante, o que é bom para a saúde geral.
Alcaçuz
O alcaçuz é um poderoso remédio de cozinha que funciona de forma supereficaz para reduzir rapidamente o nível de colesterol no sangue. O alcaçuz é uma rica fonte de flavonóides, que reduz o nível de colesterol total e também evita o acúmulo de colesterol ao longo das paredes arteriais. O alcaçuz contém glabridina, outro ingrediente ativo que desempenha um papel importante na interrupção da oxidação do colesterol LDL.
Alfafa
Alfafaé um suplemento popular que contém nutrientes e minerais essenciais. A alfafa reduz efetivamente o nível de colesterol LDL no sangue em até 18%. Estudos recomendam consumir alfafa todos os dias para estabilizar efetivamente os níveis de colesterol, bloqueando sua absorção nas paredes das artérias.
Policosanol
O policosanol extraído da cana-de-açúcar é um componente redutor natural do colesterol. O consumo do componente extraído do Policosanol atua de forma eficaz no controle rápido dos níveis gerais de colesterol.
Capsicum
Você pode ter uma boa ideia sobre os benefícios para a saúde de consumir Capsicum. Mas poucos sabem que consumir capsicum também é altamente útil e benéfico para pessoas com níveis elevados de colesterol! Capsicum acelera a taxa de metabolismo corporal, que queima a gordura armazenada no corpo. Capsicum também suprime o apetite, o que impede a construção de gorduras. Os antioxidantes da erva capsicum matam os radicais livres e aumentam os níveis de HDL (colesterol saudável) no corpo naturalmente.
Guggul
Guggul é uma substância proveniente da árvore Mukul Myrrh. Guggul é popularmente usado em medicamentos ayurvédicos. Guggul, embora não seja exatamente usado na cozinha normal, é benéfico na prevenção da liberação excessiva de colesterol LDL do fígado para a corrente sanguínea. Guggul estabiliza efetivamente os níveis de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL).
O consumo de Guggul aumenta a produção de ácido biliar, que afeta os níveis de colesterol total.
espinheiro
Hawthorn é uma planta de baga e é popular como um medicamento antigo. Os frutos, flores e folhas do espinheiro são comestíveis e possuem propriedades antioxidantes. Consumir Hawthorn ajuda a reduzir o colesterol LDL e os triglicerídeos no sangue com bastante rapidez. A planta Hawthorn também trata com eficácia problemas cardíacos leves.
Linhaça
Linhaçaestá se tornando popular a cada dia devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. A semente de linhaça proveniente da planta do linho contém alto nível de ácido alfa-linolênico. O ácido graxo ômega-3 presente na linhaça ajuda a diminuir rapidamente o nível de colesterol e é altamente benéfico para pessoas com níveis elevados de colesterol. Consumir semente de linhaça e óleo extraído da linhaça é benéfico para reduzir rapidamente os níveis de colesterol.
Alcachofra
A alcachofra é uma planta popular pelas suas propriedades medicinais e bastante utilizada na cozinha como alimento. As folhas da planta Alcachofra contêm uma fibra que bloqueia a absorção do colesterol no organismo e, portanto, ajuda a reduzir o colesterol rapidamente. A fibra da alcachofra reduz a produção de colesterol LDL no corpo e aumenta o colesterol HDL no sangue. A alcachofra também estabiliza o nível de colesterol total no corpo. Então, opte por este remédio de cozinha para reduzir seus níveis de colesterol.
Conclusão
Adotar um estilo de vida saudável com bons hábitos alimentares e exercícios físicos são essenciais para controlar os níveis de colesterol no sangue. O médico pode recomendar medicamentos após diagnosticar sua condição de colesterol alto, que você também deve tomar; no entanto, você pode começar a consumir esses remédios de cozinha após consultar o médico. Adicionar esses remédios naturais encontrados em sua cozinha à sua dieta regular pode ajudar a reduzir seus níveis de colesterol muito rapidamente!
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