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A dor é um sintoma importante e comum em vários problemas de saúde, como artrite, tendinite (onde a inflamação é o fator causador) e outras doenças crônicas, como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes. A dor traz muito desconforto e afeta o dia a dia da pessoa afetada.
Existem vários medicamentos farmacêuticos que proporcionam alívio da dor e de seus fatores causadores, mas também podem causar outros efeitos colaterais no organismo. O consumo regular de analgésicos pode prejudicar os órgãos e afetar o seu funcionamento.
Remédios fitoterápicos e naturais para o controle da dor
Os remédios naturais, embora não totalmente comprovados, são conhecidos por serem benéficos no alívio da dor e no controle da condição causadora. Algumas ervas que podem ser usadas como analgésico natural são:
Casca de salgueiro branco para controle da dor
A casca do salgueiro branco contém salicina, um composto semelhante à aspirina conhecido por ser eficaz no controle da inflamação e na redução da dor. Observa-se que o efeito analgésico da casca do salgueiro branco é leve a moderado, mesmo no caso de problemas nos joelhos e quadris. Semelhante à aspirina, sabe-se que a casca causa dores de estômago, prolonga o tempo de sangramento e também afeta a função renal como seus potenciais efeitos colaterais. Este remédio fitoterápico para o controle da dor não deve ser administrado a crianças.
Cúrcuma: uma maravilha herbal para o alívio da dor
Cúrcumacontém curcumina, um composto bioativo conhecido por suas propriedades curativas. A curcumina tem propriedades anti-inflamatórias e os seus efeitos analgésicos quase se equiparam ao ibuprofeno, paracetamol e outros analgésicos vendidos sem receita médica e, ao contrário destes analgésicos, a cúrcuma não tem quaisquer efeitos secundários no corpo. A curcumina pode ser combinada com outros compostos antiinflamatórios para aumentar o efeito de controle da dor. Juntamente com os seus efeitos analgésicos, a cúrcuma também pode ser útil em condições como indigestão, psoríase, câncer e úlceras.
Garra do diabo: uma erva que vence qualquer tipo de dor
A garra do diabo é usada como tratamento tradicional para curar a dor deartrite reumatoidee outras condições conjuntas também. A garra do diabo alivia a dor e melhora a qualidade de vida. A garra do diabo não é aconselhável para mulheres grávidas e para quem sofre decálculos biliares, úlceras estomacais e intestinais.
Bromelaína: uma enzima natural para o controle da dor
A bromelaína é uma enzima extraída do caule do abacaxi que ajuda a reduzir naturalmente a prostaglandina, hormônio que induz inflamação e dor. Esta enzima beneficia pessoas que sofrem de dores de artrite e inflamação relacionada a traumas. A bromelaína também promove a cura dos músculos e tecidos conjuntivos.
Gengibre: um caule picante para se livrar da dor naturalmente
O gengibre contém fitoquímicos que interrompem a inflamação e aliviam a dor. O gengibre é conhecido por ajudar a aliviar o resfriado e a congestão, além de controlar a dor da artrite, reduzindo os níveis de prostaglandinas.
Cravo: uma erva picante para o controle da dor
O cravo é usado basicamente para apimentar a comida. O óleo e o pó de cravo são usados como remédio. O pó de cravo também está disponível em cápsulas. O eugenol é um ingrediente ativo presente no cravo, conhecido por suas propriedades naturais no alívio da dor. O cravo é usado para tratar uma ampla gama de condições, como náusea, resfriado, dor de dente, artrite, dor de cabeça e outras condições inflamatórias, além de ser um analgésico natural à base de ervas. O cravo também é usado há muito tempo como analgésico tópico. O óleo de cravo aumenta o risco de sangramento. Aqueles com distúrbios hemorrágicos ou que tomam anticoagulantes devem ter cuidado ao consumir cravo.
Capsaicina para controle da dor
A capsaicina está presente na pimenta malagueta e confere-lhe um sabor picante. As pomadas contendo capsaicina ajudam naturalmente a aliviar a dor, quando aplicadas localmente na área que dói. A capsaicina também alivia a dor da artrite. Os suplementos contendo capsaicina também ajudam nas cólicas e na diarreia.
Ácidos graxos ômega-3: gorduras saudáveis para o controle da dor
Os ácidos graxos ômega-3 são as gorduras boas, que reduzem a inflamação, por isso são um remédio natural benéfico para aliviar a rigidez articular, dores nas costas e cólicas menstruais. Os alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 são Bruxelas, couve, espinafre, peixe e óleo de canola, que devem ser consumidos para melhor controle da dor.
Probióticos: bactérias boas que matam bactérias ruins
O probiótico contém bactérias boas, que diminuem a inflamação e reduzem a dor associada naturalmente. Os probióticos também ajudam na síndrome do intestino irritável e reduzem a dor e o inchaço associados a esta doença. Alimentos ricos em probióticos são iogurte, kefir, kimchi e chucrute.
Conclusão
Embora esses remédios fitoterápicos e naturais não sejam muito apoiados por estudos científicos, adicioná-los ao estilo de vida de pessoas que sofrem de dor crônica proporcionou um alívio significativo e melhorou a qualidade de vida. Esses remédios fitoterápicos e naturais para o controle da dor podem ser combinados com outras mudanças no estilo de vida, como dieta, exercícios, meditação e respiração profunda para diminuir a dor naturalmente. Alguns deles apresentam risco de certos efeitos colaterais, por isso é sempre bom consultar um consultor de saúde antes de iniciar qualquer um dos remédios naturais acima para o controle da dor, para evitar qualquer reação adversa.
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