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Canelite1são a condição dolorosa do osso da tíbia causada por atividades excessivas, como exercícios, treinamento com pesos pesados, etc. Canelite posterior é o nome dado à canelite medial que se desenvolve na porção inferior da tíbia em direção à face medial do corpo. É uma condição inflamatória do tendão ligado ao lado interno da tíbia. Isso causa dor na superfície interna da tíbia, irradiando para os arcos dos pés. Muitas vezes está associada à fratura por estresse. Fratura por estresse da tíbia e dores nas canelas posteriores são chamadas juntas de síndrome de estresse da tíbia medial.
O que são dores nas canelas posteriores?2
As dores nas canelas posteriores são uma condição dolorosa cuja localização é posterior ou posterior ou parte interna da tíbia ligada ao músculo tibial posterior. O músculo tibial posterior é responsável por levantar e controlar o arco do pé quando o peso corporal está equilibrado ao caminhar ou correr. Uma dor na canela posterior é causada devido ao enfraquecimento ou perda de resistência deste músculo resultante da pronação excessiva. Isso resulta em estresse excessivo na tíbia para suportar o peso do corpo.
Uma dor na canela posterior é marcada pela dor sentida na parte interna do osso da tíbia, estendendo-se principalmente até os pés. Fraturas por estresse são pequenas rachaduras que aparecem na tíbia devido ao esforço excessivo. Sua dor também se reflete na porção interna do osso. Ambos são referidos à síndrome do estresse tibial medial (MTSS).
Causas de dores nas canelas posteriores3
As dores nas canelas posteriores são causadas por esforço excessivo repetitivo dos músculos da panturrilha e dos tecidos conjuntivos circundantes devido a exercícios de alta intensidade, corrida e atividades com levantamento de peso pesado. Fraturas passadas também podem resultar na ocorrência desta condição. Pés chatos ou pronação excessiva, pés arqueados ou supinação podem desencadear essa condição. Uma mudança repentina no ritmo, intensidade ou frequência dos exercícios também causa essa condição. Sapatos mal ajustados ou gastos ou velhos não conseguem absorver a força de impacto dos exercícios e atividades extenuantes.
Sintomas de dores nas canelas posteriores4
O paciente sente os seguintes sintomas de dores nas canelas posteriores-
- Dor após o início do exercício ou atividade física, especialmente corrida
- A dor é sentida na região da fratura anterior
- Dor centrada entre a porção média da tíbia e o tornozelo
- A dor se estende até o pé
- Dor incômoda e dolorida no início, que pode se tornar aguda e intensa se a atividade extenuante não for interrompida.
- Pode afetar ambas as pernas
- Às vezes causa inchaço localizado do osso
- Dor muscular
- Dormência e fraqueza nos pés
Em casos graves, a canela pode parecer quente e extremamente dolorida, mesmo em repouso
Diagnóstico de dores nas canelas posteriores5
As dores nas canelas posteriores podem ser diagnosticadas pelos sintomas, exame físico, raios-X e outros exames de imagem.
Tratamento para dores nas canelas posteriores
As dores nas canelas posteriores respondem bem ao repouso e ao tratamento. Pode ser tratado seguindo as seguintes maneiras-
Descanso- Deve-se descansar de duas a três semanas para aliviar a dor, descansar significa evitar todas as atividades principalmente adiar a rotina de exercícios que desencadeia a dor. Por exemplo, deve-se evitar andar em superfícies duras como concreto. Deve-se caminhar em ritmo lento por curtos intervalos. Atividades menos extenuantes como natação e ciclismo podem ser adotadas, pois não causam estresse na canela.
- A aplicação de gelo na parte afetada por 20 minutos, várias vezes ao dia, também alivia os sintomas de dores nas canelas posteriores.
- Bandagens de compressão podem controlar o inchaço.
- Analgésicos, como medicamentos antiinflamatórios, como ibuprofeno e aspirina, podem aliviar a dor e o inchaço.
- Sapatos de apoio e órteses bem ajustados podem aliviar os sintomas quando o paciente tem pés chatos.
Conclusão
As dores nas canelas posteriores são a condição dolorosa do osso da tíbia, que está localizada na parte medial ou posterior do osso, envolvendo o músculo tibial posterior. Durante a sessão de levantamento de peso, esse músculo ajuda a levantar e controlar a face medial do pé. Tanto as fraturas por estresse da tíbia quanto as dores nas canelas posteriores estão sujeitas à síndrome de estresse da tíbia medial (MTSS)
Referências:
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7125040/
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#causes
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#symptoms
- https://www.healthdirect.gov.au/shin-splints#diagnosed
Leia também:
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- Shin Splints – Cinta para tratamento e dor na tíbia
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