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Problemas sexuais, como a ejaculação precoce (EP), são relativamente comuns atualmente. A ejaculação precoce ocorre quando, durante o sexo, o homem atinge o clímax antes que ele e sua parceira desejem. Os homens que lidam com esse problema tendem ao orgasmo um minuto depois de serem estimulados sexualmente e muitas vezes são incapazes de conter a ejaculação. 1 em cada 3 homens é afetado por esta condição. A ejaculação precoce pode causar muita ansiedade e frustração e pode até fazer com que o homem evite sexo. Saber sobre as causas da ejaculação precoce e os remédios caseiros e fitoterápicos para a ejaculação precoce pode ajudar de várias maneiras.
O que causa a ejaculação precoce?
A ejaculação precoce muitas vezes não está relacionada a nenhuma doença e as causas da ejaculação precoce podem estar relacionadas a fatores psicológicos, como problemas de imagem corporal, inexperiência sexual, novidade de um relacionamento e estimulação excessiva ou superexcitação. Mesmo ansiedade, depressão, estresse no relacionamento, questões relacionadas à intimidade e controle e sentimentos de inadequação ou culpa podem causar ejaculação precoce. Às vezes, as causas da ejaculação precoce podem estar ligadas a experiências sexuais traumáticas precoces e ao ensino e educação sexual estrito. No entanto, pode haver certas causas médicas possíveis para a ejaculação precoce, comodiabetes, problemas de tireóide,esclerose múltipla, doenças da próstata, consumo excessivo de álcool e uso de drogas ilícitas. Para curar a ejaculação precoce, estas condições subjacentes precisam ser tratadas primeiro.
Remédios caseiros e fitoterápicos para ejaculação precoce
Embora certas condições sejam melhor tratadas com tratamento médico, muitos também preferem remédios naturais e caseiros para tais problemas. Aqui estão alguns dos melhores remédios caseiros e fitoterápicos para a ejaculação precoce.
Datas
As datas não são usadas apenas para tratar problemas de saúde comoanemia, problemas cardíacos, levediarréia,constipaçãoe câncer abdominal, mas também é um dos remédios caseiros maravilhosos para ejaculação precoce e disfunção sexual. Os componentes medicinais, flavonóides e estradiol, nas tâmaras diminuem a motilidade dos espermatozoides, promovem a qualidade do esperma e aumentam o peso dos testículos. O açúcar nas tâmaras ajuda a aumentar a energia e a resistência para melhorar o desempenho sexual. Pode-se comer tâmaras secas no café da manhã ou com leite antes de dormir. Tomar um copo de leite misturado com tâmaras, mel e cardamomo também pode ajudar a aumentar a resistência sexual. Porém, diabéticos e pessoas com intolerância à frutose não devem consumir tâmaras e procurar orientação médica.
Espargos e Leite
Os espargos são altamente valorizados pelas suas propriedades medicinais. Esta erva é rica em vitaminas A, B, C, E e K, minerais como potássio, fósforo, zinco, selênio e manganês e fibra alimentar. Todos esses nutrientes ajudam a produzir testosterona e a regular os níveis de progesterona no corpo, aumentam a contagem de espermatozoides e melhoram o fluxo sanguíneo para o pênis. A combinação de aspargos e leite é um dos melhores remédios fitoterápicos para a ejaculação precoce. Para fazer esse remédio é preciso adicionar 2 colheres de chá de aspargos em pó em 1 xícara de leite, ferver essa mistura por 15 minutos, coar e beber três vezes ao dia. No entanto, homens alérgicos ao leite e a outros membros da família dos lírios, como cebola e alho-poró, ou que sofrem de problemas de baixo metabolismo, não devem usar este remédio.
Açafrão, amêndoas, gengibre e cardamomo
Para tratar a ejaculação precoce, o corpo necessita de antioxidantes, vitaminas essenciais, fibras alimentares e minerais como fósforo, zinco, manganês, selênio e ferro. Todos esses nutrientes ajudam a promover a produção de glóbulos vermelhos e muitas enzimas, além de regular a frequência cardíaca e a pressão arterial. Açafrão, amêndoas, gengibre e cardamomo são ricos em todos esses nutrientes. O açafrão também é um excelente afrodisíaco e, quando combinado com as outras três ervas, torna-se um dos remédios fitoterápicos eficazes para a ejaculação precoce. 10 amêndoas devem ser embebidas em água durante a noite e a casca deve ser retirada no dia seguinte. Essas amêndoas sem casca devem ser batidas com 1 xícara de leite quente no liquidificador e depois adicionar um pouco de açafrão, cardamomo e gengibre a essa mistura. Ao consumir esta bebida à base de ervas todas as manhãs pode-se curar a ejaculação precoce, naturalmente.
Abacate
Nomeado como ‘Ahuacuatl’, que significa árvore dos testículos, pelos astecas, o abacate tem muitas propriedades medicinais e é extremamente útil para superar o problema da ejaculação precoce. Rico em antioxidantes, glutationa, vitaminas A, B e E e minerais como zinco, fósforo e ferro, o abacate ajuda o homem a ter um melhor envolvimento sexual e aumenta a intensidade do orgasmo durante o sexo. Pode-se comer abacate cru ou adicioná-lo a uma salada de frutas, que é um dos melhores remédios caseiros para a ejaculação precoce. No entanto, pessoas que sofrem de alergia ao látex não devem comer abacate.
Sementes de Cebola Verde
As sementes de cebola verde também são um dos remédios fitoterápicos populares para a ejaculação precoce. Este vegetal possui qualidades afrodisíacas perfeitas para superar com eficácia o problema da ejaculação precoce. A vitamina C, minerais vitais como cobre, potássio e manganês e fibras, presentes nessas sementes ajudam a regular a frequência cardíaca, aumentar a contagem de espermatozoides, manter a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea para relações sexuais saudáveis. O antioxidante Quercetina, presente na cebola verde, oferece excelentes propriedades antiinflamatórias e anti-histamínicas. Para desfrutar de todos os seus benefícios para a saúde, basta consumir a cebola verde depois de limpar a parte externa das folhas, retirar as partes verdes em decomposição, descascar a superfície externa, cortar em pedaços a parte fresca e crocante resultante da cebola e adicioná-la em diferentes pratos.
Como alternativa, eles também podem esmagar as sementes, mergulhar o pó em 5 colheres de chá de água por 3 horas e tomar essa mistura antes das refeições para evitar a ejaculação precoce. Aqueles que têm azia e doença do refluxo gástrico não devem usar este remédio.
Sementes de abóbora
Ashwagandha
Esta erva é considerada um dos melhores remédios caseiros para a ejaculação precoce.Ashwagandha, ou ginseng indiano, aumenta a força dos órgãos, melhora a resistência e cura problemas de impotência e redução da libido nos homens. Esta erva aumenta a produção de testosterona no corpo e melhora a circulação sanguínea nos órgãos genitais, para ajudar os homens a alcançar uma duração mais longa durante a relação sexual e evitar a ejaculação precoce. Também reduz o estresse, a ansiedade e os problemas de sono. Uma pessoa que sofre de ejaculação precoce pode tratar seu problema naturalmente consumindo um copo de leite misturado com 1 colher de chá de raiz de Ashwagandha em pó e 1 colher de chá de mel.
Alternativamente, também se pode misturar pó de ashwagandha com ghee e consumi-lo para melhorar a contagem de espermatozoides e ganhar resistência. Homens com histórico médico dedepressão, hipertensão, ansiedade, diabetes e insônia, não devem consumir ashwagandha. Pessoas que sofrem de úlcera estomacal, problemas do trato gastrointestinal, problemas de tireoide e pessoas programadas para cirurgia também devem evitar esta erva.
Outros métodos
Junto com isso, os homens também podem tratar o problema da ejaculação precoce fazendo certas mudanças no estilo de vida, como limitar o consumo de álcool, tabaco ou drogas ilegais. Assim como remédios caseiros e fitoterápicos para a ejaculação precoce, praticarExercício de Kegel, usando uma camisinha mais grossa, praticar a técnica start-stop pode ajudar. Discutir claramente o seu problema com o parceiro e procurar aconselhamento médico, se necessário, é igualmente importante.
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