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A tosse é uma sensação incômoda na garganta, que começa como uma cócega e interrompe qualquer coisa. Pode dificultar tanto os nossos dias como as noites, que podem se transformar em noites sem dormir. A tosse rara pode ajudar a remover os germes dos pulmões e aliviar a irritação e o excesso de muco dos pulmões. Mas quando ocorre durante a noite, pode tornar-se horrível e interromper o descanso noturno suficiente da pessoa. Existem muitas maneiras e tratamentos para acalmar a tosse noturna. Às vezes, os tratamentos de venda livre (OTC) funcionam muito bem se esses remédios não funcionarem bem, então, nesse caso, o remédio para tosse prescrito pelo médico faz maravilhas, mas deixa você um pouco sonolento.
8 remédios caseiros matadores para tosse noturna
Abaixo mencionados estão alguns dos melhores remédios caseiros para tosse noturna:
Chá de ervas com mel:
Beber chá de ervas commelé a forma mais conhecida e eficaz de tratar a tosse. Criar o hábito de beber uma xícara de chá sem cafeína antes de dormir trará benefícios no primeiro consumo. O diretor médico da Associação Americana de Pulmão, Norman H. Edelman, disse que qualquer líquido quente pode ajudar a quebrar o muco nas vias aéreas. Durante o preparo do chá, acrescente um pouco de mel no lugar do açúcar.
Usando o Steam de acordo:
As vias aéreas secas são a principal causa da tosse e o vapor ajudará a reduzir a tosse seca instantaneamente. Tomar um banho de vapor ou simplesmente usar uma máquina de vapor ou umidificador antes de ir para a cama proporcionará um grande alívio à tosse durante a noite. Mas o vapor deve ser evitado pelas pessoas que lutam contra a asma, pois o vapor pode tornarasmaainda pior.
Dormir em declive:
A postura de dormir pode ajudar surpreendentemente contra a tosse noturna. Quando você enfrenta tosse seca e tosse úmida, a gravidade se torna nossa inimiga. Durante o dia, nossa drenagem pós-nasal e o muco que engolimos voltam e irritam a garganta quando nos deitamos. Para evitar a situação, apoie-se em 2 a 3 travesseiros. Outra maneira simples é colar blocos de madeira sob a cabeceira da cama, o que ajudará a manter os ácidos no estômago e evitarárefluxo ácido.
Mantenha o quarto limpo:
Certifique-se de manter sua roupa de cama limpa antes de deitar na cama. É mais importante para aquelas pessoas propensas a alergias e poeira. Um importante gatilho de alergia encontrado na roupa de cama são os “ácaros”. Os ácaros ou pêlos de animais de estimação são pequenas criaturas que comem flocos de cadáveres de nossa pele.
- Recomenda-se lavar a roupa de cama em água quente todas as semanas.
- Use capas anti-alérgicas em colchões, fronhas, edredons e molas para evitar pêlos de animais.
- Se você tem animais de estimação em casa, mantenha-os longe do quarto.
- Aspirar os tapetes da sala com aspirador HEPA pode ajudar a tornar a sala anti-poeira.
- Usar um filtro de ar HEPA também é uma forma de remover partículas alérgicas comuns.
Cuide do seu resfriado:
O resfriado é a maneira mais comum de pegar tosse e piorar à noite. Nesse caso, a única maneira de se livrar da tosse é vencer o resfriado. Durante o frio deve-se descansar bem, tomar canja de galinha (para não-veganos), tomar líquidos e esperar algum tempo para diminuir o resfriado intenso. Se a tosse ainda não melhorar, a pessoa precisa ser tratada com remédio para tosse. Usar um spray descongestionante reduz instantaneamente o gotejamento pós-nasal. Os descongestionantes só podem ser usados por adultos e crianças maiores de seis anos.
Curar Asma:
Pessoas que têm problemas comasmapodem enfrentar tosse noturna de vez em quando, na qual suas vias aéreas ficam inflamadas e estreitas. Usar um inalador para asma prescrito para tratar a asma também pode reduzir a tosse.
Parar de fumar:
Fumarregularmente por um longo período pode causar tosse crônica. Portanto, a única opção para acabar com a tosse é parar de fumar o mais rápido possível. A prescrição de um médico o ajudará a se livrar desse hábito.
Dê o pontapé inicial nas baratas:
Esta é a razão mais rara para problemas de tosse. Algumas partes do corpo da barata, como saliva e fezes, podem causar sintomas alérgicos que incluem tosse.
As baratas também são uma causa comum de ataque de asma e isso é comprovado pela Asthma and Allergy Foundation of America. As baratas podem ser reduzidas com estes remédios caseiros simples:
- Mantenha os alimentos em recipientes fechados e herméticos para que não entrem em contato com baratas.
- Mantenha os cantos da casa limpos e remova pilhas de papéis e jornais velhos que atraem poeira e também dão às baratas um lugar melhor para se esconderem.
- Use exterminadores que não permitam a entrada de baratas na casa. Esses exterminadores estão facilmente disponíveis nas lojas mais próximas.
Aqui estão mais algumas maneiras de reduzir a tosse que pode ser causada pela doença do refluxo gastroesofágico (DRGE):
- Tente evitar alimentos que possam produzir refluxo ácido e fazerDRGEmais grave. Alguns dos alimentos que podem ser evitados são chocolate, alimentos condimentados, alimentos ricos em gordura, frituras, alimentos cítricos, alho, hortelã-pimenta, tomate e produtos à base de tomate.
- Não se deite imediatamente após uma refeição. Tente fazer um intervalo de pelo menos 2 horas entre dormir e comer.
Esses foram os remédios para adultos e crianças que entram em contato com a tosse. Mas todos esses remédios não podem ser experimentados em crianças pequenas. Aqui estão alguns tratamentos para crianças:
- Se o bebê tiver tosse forte, é recomendável levá-lo a um banheiro cheio de vapor por pelo menos 20 minutos. Funcionará como um tratamento sem receita.
- Dê um vapor vaporizado no quarto do bebê que ajuda a diminuir a tosse e também ajuda no sono.
- Não dê nenhum tipo de pastilha para tosse a uma criança pequena, pois pode representar risco de asfixia para todos os bebês com menos de 3 anos de idade.
Em caso de febre,vômito,chiado no peito, respiração rápida ou qualquer dificuldade em respirar, dê ao seu bebé tratamento médico imediatamente, consultando imediatamente qualquer médico especializado em crianças.
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