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Os rins e o fígado são órgãos vitais do corpo humano, pois auxiliam no processamento e na filtragem dos resíduos, que são formados a partir de medicamentos, alimentos, álcool e diversas outras substâncias químicas que entram no corpo. Tudo o que ingerimos no corpo pode poluir os rins e o fígado depois de um certo tempo e criar dificuldades em suas funções reais. Isso resulta em muitas complicações, que incluempedra no rimformações, insuficiência renal, hepatite ecirrose hepática. No entanto, o positivo neste caso é que os humanos podem utilizar técnicas de desintoxicação adequadas com a ajuda de vários utensílios domésticos para limpar as substâncias poluídas presentes no fígado e nos rins.
O que é processo de desintoxicação/limpeza?
A técnica ou procedimento de desintoxicação ou limpeza envolve a utilização de vários utensílios domésticos. Aqui, você encontrará exercícios regulares e ingestão de alimentos certos como chaves principais para desintoxicar os rins e o fígado da maneira mais eficaz possível.
5 maneiras naturais de limpar o fígado e os rins
Os indivíduos podem optar por limpar ou desintoxicar os rins e o fígado seguindo as etapas necessárias, conforme mencionado aqui.
#1. Ingestão de vinagre de maçã
Você deve beber cerca de meia xícara de água e colocar 4 a 6 colheres de sopa de ACV, ou seja, vinagre de maçã diariamente antes das refeições. A acidez produzida pelo vinagre de maçã ajuda muito na desintoxicação do fígado e ao mesmo tempo ajuda a quebrar as gorduras acumuladas de forma natural. O vinagre de maçã também é útil na prevenção da formação de pedras nos rins em humanos.
#2. Suco Puro de Cranberry
Em seguida, você pode tentar beber cerca de uma ou duas xícaras de suco de cranberry puro, mas não do concentrado. Já o tanino é um ingrediente ativo presente nos cranberries e atua ajudando o fígado a remover o colesterol prejudicial do sangue e, ao mesmo tempo, a eliminar toxinas e bactérias dos rins de forma natural. A melhor coisa neste caso é que você pode comprar suco de cranberry em sua forma pura em quase todas as grandes redes varejistas de lojas de produtos naturais.
#3. Alcachofras na Dieta Diária
Agora, você deve incluir pelo menos uma porção de alcachofra em sua dieta diária. As alcachofras vêm com ácidos clorogênico e cinarina, que auxiliam na proteção e no aumento da força do fígado, ao mesmo tempo que proporcionam benefícios naturais à saúde dos rins de forma natural. A principal função da alcachofra é filtrar os componentes das toxinas presentes no sangue e permitir a excreção na forma de urina.
#4. Dieta pobre em proteínas para rins
Em seguida, você deve seguir uma dieta pobre em proteínas para manter seu fígado em condições saudáveis naturalmente. Para isso, evite proteínas animais de todos os tipos, que incluem laticínios, leite, aves, ovos, frutos do mar e peixes. A razão para isso é que cada um desses alimentos contém fósforo em grandes quantidades e geralmente estimula a deposição de cálcio. Junto com isso, deve-se evitar estritamente o consumo de chocolate, ruibarbo e todo tipo de produto com cafeína, pois esses alimentos podem aumentar o ácido úrico ou oxalato de cálcio nos rins, que contribuem muito para provocar o ataque de cálculos renais em indivíduos suscetíveis.
#5. Evite produtos de origem animal para um fígado saudável
Para limpar ou limpar adequadamente o fígado de forma natural, deve-se evitar essencialmente produtos de origem animal e optar principalmente por vegetais, frutas ricas em fibras, nozes, sementes e legumes. Além disso, você deve beber cerca de 6 a 12 xícaras de água mineral saudável e filtrada regularmente para ajudar na eliminação das toxinas do corpo.
Fora isso, você deve evitar estritamente açúcar refinado, gorduras saturadas e álcool, enquanto desfruta de muitos sucos vegetais, como aipo, beterraba e cenoura. No entanto, você nunca deve se concentrar em um plano de dieta composto apenas por sucos, pois nem todo indivíduo consegue encontrar a limpeza à base de sucos como uma opção conveniente. Em vez disso, você deve usar a sauna infravermelha por 2 a 3 dias por semana para obter a remoção segura das toxinas armazenadas no corpo.
