9 incríveis remédios fitoterápicos para hipertensão

Sobre Hipertensão

Existem muitos fatores que contribuem para a hipertensão, alguns dos quais são estresse, composição genética,fumar,ser sedentário. Acidente vascular cerebral, problemas cardíacos, insuficiência cardíaca,diabetes, disfunção renal são alguns dos riscos associados à Hipertensão.

Embora existam vários medicamentos que podem controlar a pressão arterial de um indivíduo de forma bastante eficaz, também existem alguns remédios fitoterápicos eficazes que podem ser incorporados ao estilo de vida para controlar a hipertensão.

9 incríveis remédios fitoterápicos para hipertensão

Além dos medicamentos facilmente disponíveis para controlar a hipertensão, também existem muitos remédios fitoterápicos disponíveis que são igualmente eficazes no controle da hipertensão. Abaixo mencionados estão alguns dos remédios fitoterápicos para hipertensão.

1. espinheiro

   Este é um antigo remédio fitoterápico chinês que tem sido usado há séculos pelos chineses para controlar a hipertensão. Hawthorn não só ajuda a reduzir a pressão arterial, mas também ajuda na prevenção da formação de coágulos e protege o indivíduo de muitas outras doenças cardiovasculares. Pode ser tomado na forma de comprimido, solução líquida do extrato ou na forma de chá.

2. Cardamomo

   Esta é uma erva encontrada principalmente na Índia e em outros países do Sudeste e é amplamente utilizada para preparar vários alimentos. O cardamomo é na verdade um remédio fitoterápico muito eficaz para a hipertensão. Tomar esta erva por alguns meses pode reduzir significativamente a pressão arterial e também melhorar o sabor dos alimentos. Assim, incorporar esta erva na dieta pode ser bastante benéfico para controlar a hipertensão. O cardamomo pode ser usado em ensopados, caril e sopas.

3. Semente de aipo

   Esta é uma erva usada para dar sabor a sopas e ensopados e é um remédio fitoterápico bastante eficaz para a hipertensão. Tem sido usado há muitos anos na China como forma de controlar a hipertensão. É basicamente um diurético e é isso que explica a sua eficácia na pressão arterial.

4. Manjericão

   Esta é uma erva deliciosa que pode ser adicionada a uma variedade de alimentos e torná-los mais saborosos e também ajudar a baixar a pressão arterial, embora o efeito do manjericão na pressão arterial seja apenas por um curto período de tempo. Adicionar manjericão à dieta é fácil, pois está facilmente disponível e pode ser adicionado a sopas e saladas.

5. Canela

   Este também é um remédio fitoterápico bastante eficaz para a hipertensão. Esta é uma erva muito deliciosa e ajuda a diminuir os números da pressão arterial. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas que têm diabetes e hipertensão crônica. Adicionar canela à dieta, polvilhando-a na aveia ou nos cereais do café da manhã, é suficiente para reduzir os números da pressão arterial e controlar a hipertensão naturalmente. A canela também pode ser adicionada ao jantar, pois realça o sabor de vários alimentos, como ensopados e caril diversos.

6. Linhaça

   Este é mais um remédio fitoterápico eficaz para a hipertensão. Ele contém ácidos graxos ômega-3, conhecidos por reduzir a pressão arterial. Esta erva também protege contra doenças cardiovasculares ateroscleróticas, diminuindo o colesterol sérico, melhorando a tolerância à glicose e também agindo como antioxidante. A linhaça moída é a melhor erva para controlar a hipertensão e pode ser comprada facilmente. Isso pode então ser pulverizado em um moedor e adicionado aos alimentos. O melhor da linhaça é que ela pode acompanhar qualquer tipo de alimento, sejam sopas ou assados. Esta erva precisa ser conservada no freezer para que permaneça potente por um período prolongado de tempo.

7. Alho

   Esta é uma erva extremamente antiga e conhecida por tratar várias doenças. Este também é um remédio fitoterápico eficaz para a hipertensão. O alho pode ter um cheiro forte e pode não ser apreciado por muitas pessoas devido ao seu sabor, mas quando adicionado ao caril e outros alimentos melhora o sabor e é muito útil para reduzir a pressão arterial. O alho ajuda os vasos sanguíneos a dilatarem e relaxarem, diminuindo assim a pressão arterial.

8. Ruivo

   Este é mais um remédio herbal útil para a hipertensão. O gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea e relaxa os vasos sanguíneos. O gengibre tem uma ampla gama de utilizações e pode ser usado em quase todos os alimentos, como caril, sopas, e até mesmo seu suco pode ser retirado e usado.

9. Garra de gato

   Este é mais um medicamento fitoterápico chinês útil, usado há séculos para controlar a pressão alta ou hipertensão. Também é bastante útil para outros distúrbios neurológicos. Isso funciona agindo sobre o cálcio nas células. Esta erva está facilmente disponível em lojas de fitoterápicos e pode ser usada para controlar a hipertensão.

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