Por que o Stimming acontece com o autismo e como gerenciá-lo

Stimming, também conhecido como comportamento autoestimulante, refere-se a uma ampla gama de sons, movimentos e comportamentos repetitivos. Pessoas comtranstorno do espectro do autismo (TEA), ouautismo, use essas ações para autorregular suas emoções e controlar o desconforto físico. Essas ações variam de pessoa para pessoa com base nas necessidades individuais. Stimming pode incluir movimentos de corpo inteiro, como saltos repetidos ou ações mais isoladas, como roer unhas.

Quando o ato de stimming não causa danos à pessoa ou a outras pessoas, pode ser uma forma útil de aliviar o estresse. Conhecer o propósito do stimming e o seu impacto pode ajudar outras pessoas a aprender como apoiar pessoas com autismo e a forma como respondem ao seu ambiente.

Por que o Stimming ocorre com o autismo

Stimming é um mecanismo de autorregulação que pode ajudar a acalmar os sentidos e as emoções. Embora nem todas as pessoas com autismo estimulem, isso pode ajudar a liberar o excesso de energia debilitante e restaurar uma sensação de conforto, calma e consciência corporal/mente. Stimming acontece por vários motivos, incluindo:

• Rotina e previsibilidade: Fornece uma sensação de controle ou estrutura em um ambiente imprevisível
• Comunicação: Consegue expressar necessidades, emoções ou desconforto quando a comunicação verbal é difícil
• Foco e concentração: pode ajudar a melhorar a atenção ou filtrar distrações
• Alegria ou excitação: Alguns estímulos são simplesmente expressões de felicidade ou entusiasmo
• Diferenças neurológicas: Stimming pode ser um resultado natural de como o cérebro autista processa informações
• Tratamento da dor: Certos movimentos repetitivos podem reduzir a percepção da dor física
• Autorregulação: Ajuda a gerenciar emoções avassaladoras, como ansiedade, frustração ou excitação
• Processamento sensorial: Ajuda a lidar com sobrecarga sensorial ou subestimulação

Stimming ocorre com TDAH?

Stimming não se limita a pessoas com autismo. Também é comum entre pessoas comtranstorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).Humor TDAHocorre por muitos dos mesmos motivos pelos quais as pessoas com autismo o utilizam, que incluem a necessidade de se acalmar ou melhorar o foco.

Tipos de comportamentos de Stimming

Os comportamentos de stimming incluem uma ampla gama de ações repetitivas que variam de pessoa para pessoa. Embora existam inúmeros exemplos de comportamento de stimming, eles podem ser categorizados em uma das cinco experiências sensoriais. Os tipos de comportamentos de stimming incluem:

Estimulação Auditiva e Vocal

A estimulação auditiva e vocal envolve ações ou vocalizações relacionadas à audição, escuta ou produção repetida dos mesmos sons ou séries de ruídos. Exemplos de estimulação auditiva e vocal incluem:

• Clicar ou estalar os dedos
• Cobrir os ouvidos para evitar barulho alto
• Ouvindo ruído branco
• Fazendo sons repetitivos tocando em objetos
• Reproduzir a mesma música ou parte de um vídeo repetidamente
• Repetir a mesma palavra ou frase
• Discurso repetitivo
• Cantando ou cantarolando a mesma melodia
• Gritar, berrar ou fazer outros ruídos altos e repentinos

Voz tátil

A estimulação tátil envolve comportamentos relacionados ao toque, textura e comportamentos relacionados à pressão. Exemplos de estimulação tátil incluem:

• Batendo cabeça
• Brincando com brinquedos estimulantes
• Repetindo as mesmas ações com as mãos
• Esfregar objetos para satisfação tátil
• Esfregar as mãos juntas ou ao longo de superfícies
• Acariciar ou brincar com o cabelo
• Torcer coisas como cadarços, cordões de moletom ou pedaços de tecido
• Usando roupas de compressão ou cobertores pesados

Humor visual

O stimming visual inclui comportamentos e ações repetitivas relacionadas ao sentido da visão. Exemplos de estimulação visual incluem:

• Piscando rápida e repetidamente
• Batendo as mãos
• Movendo os olhos para frente e para trás
• Olhando para luzes brilhantes, coloridas e piscantes
• Olhando para padrões, designs detalhados ou certas cores
• Olhar fixamente para objetos específicos por longos períodos
• Observar movimentos repetitivos, como um fidget spinner ou um ventilador de teto

Estímulo Vestibular e Proprioceptivo

Esses comportamentos de stimming envolvem sentidos que nos ajudam a nos sentir estáveis ​​e seguros em nosso ambiente.Humor vestibularenvolve movimentos que estimulam o sistema de equilíbrio do ouvido interno.Estimulação proprioceptivarelaciona-se com a nossa orientação no espaço que nos rodeia. Exemplos de estimulação vestibular e proprioceptiva incluem:

• Pulando ou saltando
• Andando ou correndo para frente e para trás
• Balançando de um lado para o outro
• Girando em círculos
• Andando na ponta dos pés

Estímulo Oral e Olfativo

Oral (sabor) ehumor olfativo (cheiro)muitas vezes estão conectados. Eles envolvem a degustação ou cheiro repetitivo de objetos não comestíveis. Exemplos de estimulação oral e olfativa incluem:

• Roer unhas ou outros objetos
• Produzindo movimentos repetitivos com a boca, como soprar framboesas
• Cheirar objetos repetidamente, especialmente aqueles com odores fortes como gasolina, perfume ou vinagre
• Buscar alimentos com texturas distintas, como macios, em borracha ou crocantes
• Chupar a língua, bochecha, lábios ou dedos
• Chupar ou mastigar objetos como joias, canetas, mangas e golas de camisas

Benefícios

A pesquisa indica que as pessoas com autismo usam o stimming como um mecanismo de enfrentamento autorregulado, com vários benefícios potenciais. Embora as razões por trás do stimming possam variar de indivíduo para indivíduo, o stimming pode fornecer os seguintes benefícios:

• Ajude a bloquear a estimulação excessiva ou aliviar a sobrecarga sensorial
• Ajude a gerenciar sentimentos de incerteza ou ansiedade
• Fornece uma fonte de entrada sensorial extra quando desejado
• Fornecer uma fonte de comunicação não-verbal quando uma pessoa com autismo tem dificuldades com a comunicação verbal
• Fornecer feedback autorregulado familiar e confiável em resposta a uma situação que é percebida como imprevisível ou opressora
• Fornece alívio da estimulação sensorial excessiva
• Aliviar o desconforto físico que ocorre com a sobrecarga emocional
• Expressar com segurança uma emoção intensa e incontrolável que pode ser positiva, como alegria ou felicidade, ou negativa, como ansiedade ou agitação

O Stimming pode ser controlado?

Para a maioria das pessoas com autismo, o stimming não é um comportamento problemático que deva ser controlado. Em vez disso, pode ser uma forma eficaz e agradável para as pessoas com autismo controlarem as emoções e autorregularem o conforto.

No entanto, pode haver momentos para considerar o controle do stimming. Stimming que acarreta o risco de danos físicos a uma pessoa ou outras pessoas, como bater a cabeça ou morder, deve ser interrompido. Estratégias para controlar as próprias ações também podem beneficiar pessoas cujo stimming interfere nas oportunidades de aprendizagem, na comunicação interpessoal e nas atividades cotidianas.

Embora não haja como parar completamente o stimming, muitas vezes ele pode ser reduzido ou modificado através de técnicas como as seguintes, que ensinam o autocontrole e ajudam as pessoas com autismo a usar o stimming com segurança, sem causar interrupções:

• Treinamento: Esta abordagem ajuda os indivíduos a tomar consciência do stimming inconsciente. Ele ensina outras pessoas como usar avisos ou dicas para sinalizar para uma pessoa com autismo quando ela estiver fazendo stimming.
• Exercício: O exercício, como caminhar ou correr, liberaendorfinase oferece oportunidades para receber informações sensoriais, o que pode ajudar a reduzir a necessidade de stimming em algumas pessoas.
• Reforço positivo: O reforço positivo que envolve elogios quando um indivíduo se envolve em comportamentos socialmente aceitáveis ​​pode ajudar uma pessoa com autismo a controlar seu stimming.
• Ensino substituto: Esta estratégia ensina um indivíduo a substituir um tipo de stimming por uma ação de stimming mais segura ou menos intrusiva. Por exemplo, dispositivos como bolas anti-stress e brinquedos de agitação podem muitas vezes fornecer opções mais socialmente aceitáveis.
• Moldar: Moldar envolve a redução de um comportamento de stimming existente em algo menos perturbador ou prejudicial para reduzir sua intensidade ou frequência.
• Fazendo pausas: Criar oportunidades específicas para praticar stimming seguro pode permitir que pessoas com autismo pratiquem stimming seguro sozinhas, sem a necessidade de substituição ou interrupção.

Comunidade e Suporte

Stimming pode ser uma experiência positiva para muitas pessoas com autismo. Quase metade das pessoas com autismo relatam participar de algum tipo de atividade de stimming.

Embora o stimming possa trazer benefícios para pessoas com autismo, muitas vezes é mal compreendido e/ou desencorajado por pessoas que não entendem suas causas e benefícios. Se você, seu filho ou alguém que você ama tem autismo, você pode encontrar apoio para stimming e outros comportamentos comuns em pessoas com autismo das seguintes maneiras:

• Junte-se ao estímulo: Se seu filho ou ente querido iniciar uma atividade de leitura superficial, considere maneiras de se juntar a eles e estimular interações interpessoais em vez de interferir em suas atividades.
• Modifique o ambiente sensorial: Avalie o ambiente na escola, no trabalho ou em casa para identificar fontes de superestimulação e formas de modificar o ambiente.
• Agende um exame médico: Agendar um exame físico pode descartar problemas físicos, como enxaquecas, que podem contribuir para a necessidade de comportamento de stimming.
• Procure ajuda profissional: Profissionais especialmente treinados, como terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas e psicólogos, podem ajudá-lo a gerenciar o comportamento de stimming e usá-lo para obter o máximo de benefícios.
• Entenda a função do comportamento: Saber o motivo do stimming pode ajudá-lo a considerar maneiras de abordar a causa ou escolher alternativas adequadas para obter a mesma sensação.

Considere juntar-se a uma comunidade de pessoas com autismo e/ou suas famílias para obter apoio e soluções criativas daqueles que enfrentam desafios semelhantes. As seguintes organizações oferecem valiosos recursos on-line sobre autismo, grupos de apoio e outras maneiras de acessar suporte para stimming e diferentes aspectos da vida com autismo:

• Rede de Autodefesa Autista (ASAN)
• Sociedade do Autismo
• Autismo fala
• Associação Nacional de Autismo

Resumo

Para muitas pessoas com autismo, o stimming é uma forma de autorregular suas emoções e conduta. Quando o stimming não envolve ações prejudiciais ou perturbadoras, pode ser um mecanismo de enfrentamento seguro e útil.

Stimming é frequentemente mal compreendido e considerado impróprio por pessoas fora da comunidade autista. Como resultado, as pessoas com autismo que estimulam podem sofrer julgamento, intimidação ou rejeição de outras pessoas. A educação pode colmatar esta lacuna. Quando as famílias, as escolas e os empregadores aprendem as razões do stimming, podem apoiar melhor as pessoas que dele beneficiam.