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Exemplos clássicos de condicionamento, como os cães de Pavlov, são experimentos psicológicos bem conhecidos, mas você pode não perceber como eles fazem parte da sua vida cotidiana.
Você pode aprender de maneira consciente e inconsciente. Seus comportamentos, atitudes, ideias e a absorção de novas informações podem ser aprendidos com ou sem o seu conhecimento.
O condicionamento clássico é um aprendizado inconsciente atribuído a um fisiologista russo chamado Ivan Pavlov.Hoje, o condicionamento clássico é usado na terapia para ajudar as pessoas a mudar comportamentos negativos, incluindouso de substâncias. Você também pode fazer uso da técnica sozinho ou até mesmo com seu animal de estimação.
Continue lendo para descobrir mais sobre o condicionamento clássico, incluindo como funciona e exemplos de condicionamento clássico em sua vida.
O que é o condicionamento clássico e a teoria de Pavlov?
Pavlov descobriu o condicionamento clássico por acidente enquanto pesquisava a digestão canina. Ele notou que as reações dos cães ao serem alimentados evoluíram com base em estímulos no ambiente de teste que não estavam relacionados à comida.
O condicionamento clássico também é chamado de condicionamento pavloviano.
No início do experimento, os cães salivavam apenas quando recebiam comida. Mais tarde, ruídos neutros, como o do carrinho de comida entrando na área de testes, os fizeram salivar. Como os sons sempre ocorriam antes de os cães serem alimentados, Pavlov se perguntou se os cães estariam ligando o som à comida.
Ele montou um experimento em que uma campainha tocava logo antes de dar comida aos cães. Os cães logo começaram a salivar ao ouvir a campainha sem ver ou ouvir o carrinho de comida entrando na sala.Esta descoberta levou Pavlov a desenvolver a teoria de que o comportamento poderia ser aprendido simplesmente pela introdução de estímulos consistentes.
O impacto pavloviano
O condicionamento clássico é frequentemente considerado a descoberta mais importante na história dapsicologiaporque forma a base da psicologia comportamental. O condicionamento clássico pode ser usado de diferentes maneiras e em muitos setores – desde ajudar pessoas com distúrbios de saúde mental até manter o gado doméstico protegido de coiotes famintos.
Termos de condicionamento clássico para saber
Para compreender completamente o condicionamento clássico, existem vários termos a serem entendidos:
- Estímulo incondicionado: Um estímulo que provoca uma resposta de forma natural e não aprendida. Por exemplo, seus olhos lacrimejam automaticamente quando você corta uma cebola. A cebola é um estímulo incondicionado porque a resposta que ela provoca não é aprendida.
- Estímulo neutro:Um estímulo no ambiente que não evoca nenhuma resposta por si só. No entanto, pode ser usado posteriormente para desencadear uma resposta.
- Estímulo condicionado:Um estímulo que antes era neutro. Tornou-se associado a uma resposta porque estava conectado a um estímulo que evocou essa resposta.
- Resposta incondicionada:Uma resposta automática porque acontece naturalmente. Por exemplo, se você sentir o cheiro de uma comida que gosta, sua boca pode automaticamente começar a lacrimejar antes da refeição.
- Resposta condicionada:Uma resposta que é aprendida com base em um estímulo neutro a condicionado.
Princípios Chave
Existem cinco princípios-chave do condicionamento clássico:
- Aquisição:O estágio inicial de aprendizagem durante o qual uma resposta a um estímulo condicionado é estabelecida
- Extinção:O processo no qual uma resposta condicionada é lentamente desaprendida porque não está mais associada a um estímulo incondicionado
- Recuperação Espontânea:O retorno de uma resposta condicionada após um período sem exposição ao estímulo condicionado
- Generalização:O fenômeno de um estímulo semelhante ao estímulo condicionado que provoca uma resposta semelhante
- Discriminação:A capacidade de saber a diferença entre o estímulo condicionado e estímulos semelhantes
Qual é o processo de condicionamento clássico?
Se o processo de condicionamento clássico for bem-sucedido, uma resposta aprendida se formará com base em associações inconscientes entre dois estímulos diferentes.Existem três etapas neste processo: antes do condicionamento, durante o condicionamento e após o condicionamento.
Antes do condicionamento
Um estímulo incondicionado que ocorre naturalmente deve estar presente antes que o condicionamento ocorra.
No caso da pesquisa de Pavlov, o estímulo incondicionado foi apenas apresentar comida aos cães. A comida apresentada aos cães levou a uma resposta incondicionada – os cães começaram a salivar. A resposta foi automática, não aprendida.
Um estímulo neutro também está presente, mas ainda não evocou nenhuma resposta. O estímulo neutro precisa ser emparelhado com o estímulo incondicionado para levar a uma resposta.
Como o condicionamento clássico é diferente da aprendizagem operante?
Clássico econdicionamento operantenão são iguais. O condicionamento clássico usa estímulos para ajudar a evocar uma resposta involuntária. O condicionamento operante usa comportamento e consequências como forma de condicionamento. O condicionamento operante envolve recompensas por bons comportamentos e punição por maus comportamentos.
Durante o condicionamento
A segunda fase do condicionamento clássico é o emparelhamento de um estímulo incondicionado e neutro para impulsionar uma resposta.
No experimento de Pavlov, ele usou um sino como estímulo neutro. Apresentar a comida aos cães foi o estímulo incondicionado.
Quando os cães ouviram a campainha e foram presenteados com comida, eles inconscientemente formaram uma conexão entre os dois estímulos. O estímulo neutro – o sino – evoluiu para um estímulo condicionado. Os cães então começaram a responder à campainha da mesma forma que faziam quando recebiam comida, porque viam a campainha como parte do processo.
Após o condicionamento
Uma vez ocorrido o condicionamento e feita uma associação entre o estímulo incondicionado e o condicionado, o estímulo incondicionado pode ser removido da equação e a resposta será a mesma. A resposta agora é desencadeada usando apenas o estímulo condicionado.
Por exemplo, os cães da experiência de Pavlov começaram a salivar quando a campainha tocou porque começaram a associar o som à alimentação.
Exemplos do mundo real de condicionamento clássico
Existem muitas áreas em que o condicionamento clássico é usado hoje, incluindo tratamento de saúde mental, educação e treinamento de animais de estimação.
Saúde mental
O condicionamento clássico tem muitas aplicações na saúde mental porque pode ajudar a compreender o desenvolvimento de certos distúrbios e tratá-los de forma mais eficaz.
Por exemplo, o condicionamento clássico pode ajudar com:
- Ansiedade
- Depressão
- Fobias
- Síndrome do pânico
- Transtorno por uso de substâncias
- Transtorno obsessivo-compulsivo
Algumas terapias, comoexposição e aversão terapia, trabalhe por respostas de contra-condicionamento.
Por exemplo, na terapia de exposição, uma pessoa com fobia é exposta ao que teme em um ambiente seguro. Eles repetem exposições ao tema de sua fobia até não terem mais medo dela.
Na terapia de aversão, a pessoa aprende a associar algo negativo a um comportamento que deseja interromper. Por exemplo, se uma pessoa faz uso indevido de álcool, ela pode receber um medicamento que a deixa doente toda vez que o bebe. O objetivo é que a resposta negativa (adoecer com a medicação) os condicione a não querer mais álcool.
Educação
Nos sistemas escolares, o condicionamento clássico pode ajudar os alunos a desenvolver associações positivas com as suas experiências de aprendizagem.
Por exemplo, se um aluno precisa fazer uma apresentação para a turma, mas fica ansioso com isso, o professor pode criar estímulos positivos associados a falar em público. Com o tempo, o aluno poderá associar falar em público a um ambiente positivo, em vez de um que o deixe ansioso.
Aversões ao sabor
Estudos em animais mostraram que as aversões ao sabor melhoram a sobrevivência de uma espécie. Num estudo, ratos foram expostos a radiação que lhes causou náuseas. Após a exposição, os ratos não gostaram mais de água aromatizada quando esta lhes foi apresentada ao mesmo tempo que a radiação.
A radiação agiu como um estímulo incondicionado porque desencadeou sentimentos de náuseanos ratos. A água aromatizada era um estímulo condicionado porque quando os ratos eram expostos apenas à água aromatizada sem a radiação, eles ainda sentiam náuseas, como acontecia quando a radiação estava presente.
Anúncio
Os anunciantes costumam usar o condicionamento clássico para incentivar os consumidores a comprar seus produtos.
Por exemplo, um comercial pode mostrar um produto que as pessoas parecem gostar de usar. Eventualmente, os consumidores passam a associar felicidade e diversão ao produto. A associação de bons sentimentos pode alterar a perspectiva do consumidor sobre a empresa e levá-lo a comprar o produto.
A publicidade também pode usar a música como forma de condicionamento clássico. Música animada e alegre passará a ser associada a sentimentos de alegria para quem vê o anúncio. Então, as pessoas associarão aquela empresa ou produto a emoções positivas.
Efeito Placebo
O condicionamento clássico também tem sido pesquisado como parte do efeito placebo. Um estudo analisou o condicionamento clássico, o efeito placebo e a modulação da dor. Mostrou que uma pessoa pode reduzir seu nível de dor quando recebe dicas associadas a níveis mais baixos de dor.
Treinamento para animais de estimação
O condicionamento clássico é uma ferramenta muito popular usada para treinar animais de estimação para serem mais obedientes. Por exemplo, pode ajudar seu cão a se envolver inconscientemente em comportamentos mais desejáveis.
O condicionamento clássico em animais de estimação também pode acontecer por acidente. Por exemplo, se você pegar as chaves antes de levar seu cachorro para passear um dia, eles podem não reagir inicialmente. Porém, se você começar a pegar as chaves antes de cada caminhada, o som do tilintar das chaves fará com que seu cão acredite que está saindo para passear, o que causará uma resposta (como ficar animado e ir em direção à porta).
Resumo
O condicionamento clássico de Pavlov faz parte de nossas vidas hoje. As técnicas são usadas em saúde mental, educação, publicidade e treinamento de animais de estimação. A pesquisa também analisou o condicionamento clássico nas aversões ao sabor e o efeito placebo.
