Registrando seu histórico médico familiar

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Por que registrar o histórico médico da sua família?

Seu avô sofreu deDoença de Alzheimer? A tia-avó Emma tem problemas com psoríase? Sua mãe tevecâncer de mama? Seu irmão tem doença cardíaca?

Rastreando doenças e condições sofridas porparentes de sanguepode ajudá-lo a revelar quaisquer fatores de risco que você possa ter. Esse tipo de informação rastreia sua composição genética e pode ser útil para diagnosticar problemas e ajudá-lo a prevenir o desenvolvimento de tais problemas, sabendo quais mudanças de hábitos podem ser necessárias agora.

Depois de reunir as informações necessárias, compartilhe-as com seu médico no próximo check-up. Seu médico desejará manter uma cópia dele e provavelmente o achará muito útil, se não imediatamente, pelo menos em algum momento no futuro.

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Quais parentes devem ser incluídos?

Em geral, você descobrirá que as informações de saúde sobre parentes consangüíneos, de duas a três gerações anteriores, das famílias de sua mãe e de seu pai, serão úteis para você. Esses parentes são:

• Pais
• Irmãos
• Meio-irmãos (porque compartilham um dos pais com você)
• Avós
• Bisavós
• Sobrinhas
• Sobrinhos
• Tias
• Tios
• Filhos
• Filhas

Mesmo que esses parentes tenham morrido, as informações sobre a saúde deles podem ser importantes para você.

Não inclua informações sobre ninguém que não seja seu parente consanguíneo, incluindo a família de seu cônjuge, padrastos, meio-irmãos ou filhos. Como eles são parentes apenas por casamento, o histórico de saúde deles não afetará diretamente a sua saúde.

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Tipos de informações para coletar e registrar

Existem duas chaves para as informações que você coletará. Primeiro, você está procurando parentes que possam ter problemas genéticos de saúde que você ou seus filhos possam ter herdado (ou, no caso de filhos ainda não nascidos, que possam herdar quando nascerem).

Em segundo lugar, você está procurando tendências que possam segui-lo. Seu pai tem colesterol alto? Você também pode desenvolver colesterol alto. Sua mãe é gêmea? Se houver gêmeos em sua família, você também pode estar predisposto a ter gêmeos.

Existem centenas de doenças genéticas que passam de geração em geração. Se um desses distúrbios afeta um bebê desde o nascimento, como fibrose cística ou síndrome de Down, é provável que você já saiba disso e possa registrá-lo imediatamente junto com o nome do parente. Pode ser uma informação que você deveria ter antes de ter um bebê.

Outros problemas, contudo, desenvolvem-se durante a vida de uma pessoa e podem ser desencadeados por certos hábitos ou pelo ambiente. O conhecimento de parentes de sangue com esses tipos de problemas médicos pode evitar que você desenvolva os mesmos problemas, porque você poderá evitar os fatores de risco. Por exemplo, se você sabe que a família de sua mãe tem tendência a doenças cardíacas, você saberá como manter o colesterol e a pressão arterial sob controle e analisar esses problemas a cada exame.

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Doenças e condições específicas para registrar

Aqui estão algumas das doenças e condições a serem rastreadas. Eles representam os problemas de saúde mais comuns que podem advir da família. Não é uma lista abrangente.

• TDAH
• Alcoolismo
• Alergias
• Artrite
• Asma
• Transtorno bipolar
• Muitos tipos de câncer, incluindo mama, cólon, próstata e ovário
• Demência e doença de Alzheimer
• Depressão
• Diabetes
• Glaucoma
• Perda auditiva
• Doença cardíaca
• Pressão alta
• Colesterol alto
• Dificuldades de aprendizagem
• Aborto espontâneo ou toxemia
• Osteoporose
• AVC e aneurisma
• Cirurgias (incluindo cesariana)
• Perda de visão

Uma lista mais completa pode ser encontrada no siteInstitutos Nacionais de Saúde.

E se o seu parente for saudável e não houver problemas de saúde ou médicos para registrar? Parente sortudo! E, para seus propósitos, é exatamente isso que você deve registrar: a idade da pessoa e o fato de que não há problemas para registrar. Atualize as informações posteriormente se a situação mudar.

Algum parente já morreu? Se você puder saber como essa pessoa morreu, especialmente se for de uma das doenças ou condições listadas, certifique-se de rastrear isso também. Devem estar incluídos quaisquer tipos de câncer e em que sistema corporal o câncer começou (não apenas os locais para onde ocorreu metástase).

Você também pode descobrir que um parente mais velho, ou mesmo aqueles que já morreram, pode ser relatado como tendo uma doença ou condição que foi historicamente chamada de algo diferente do que é chamada hoje. A tuberculose foi chamada de consumo. A aterosclerose foi chamada de endurecimento das artérias. Você sempre pode consultar umlista de nomes de doenças antigasversus como são chamados hoje, ou simplesmente insira o nome que você gravou em um mecanismo de busca para encontrar o selo mais moderno.

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Informações adicionais para rastrear

Embora não seja tão vital quanto conhecer as tendências genéticas de um membro da família, outros tipos de informações também podem ser úteis para o seu médico:

• É aconselhável registrar a idade e o sexo de cada parente. Inclua o parentesco que o torna parente de sangue (seu sobrinho é filho de qual irmã?).
• Quantos anos tinha o familiar quando foi diagnosticado (ou apresentou sintomas) pela primeira vez um dos problemas listados? Quantos anos ele tinha quando morreu? Ele morreu daquele problema de saúde listado?
• Que tipo de constituição ele tinha? Delgado? Sobrepeso? Isso pode dar uma pista sobre seus hábitos e por que ele desenvolveu um dos problemas listados.
• Houve fatores de risco adicionais, como fumar? Um trabalho que o expôs a toxinas?
• Que tipos de imunizações o membro da família tomou? Com o passar do tempo, isso se torna mais importante. Também pode ser bastante interessante ver o que os membros mais velhos da família podem ter contraído e que foram evitados pela imunização nas gerações posteriores. (Um bom exemplo époliomielite.)

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Ideias para registrar o histórico de saúde da família se você for adotado ou não tiver parentes

Se você não tiver acesso aos registros familiares ou se seus parentes não estiverem por perto para ajudá-lo, será muito mais difícil reunir um histórico médico familiar.

• Se você tem um irmão que conhece, registre o que puder.
• Se você tiver acesso aos seus registros de adoção, mesmo sem identificação, pode haver pistas. Por exemplo, se houver informações disponíveis sobre o nascimento em si, você poderá determinar se sua mãe precisava de uma cesariana.
• Se você perdeu todos os seus parentes conhecidos, mas conhece amigos da família, eles podem ter algumas informações úteis, até mesmo histórias contadas por seu parente.

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Ferramentas para ajudá-lo a registrar seu histórico de saúde familiar

Se você se sentir confortável criando planilhas de computador, ou mesmo apenas um documento processado por texto, você pode criar uma tabela para armazenar as informações coletadas (liste todos os parentes em um lado, as condições médicas e de saúde na parte superior e coloque marcas de seleção naqueles que se cruzam).

Se isso for mais do que você deseja resolver, considere usar oRetrato de Saúde Familiar, do Cirurgião Geral dos EUA e do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Ele ajuda você a rastrear todos os parentes de sangue necessários, além de mapear pessoas e doenças para você. As informações são salvas em seu computador.

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Mantenha os registros do histórico de saúde da sua família atualizados

Seu histórico médico familiar nunca estará 100% completo. Mas em cada fase será útil. Com o passar do tempo, mantenha-o atualizado da melhor maneira possível. Quando nascerem novos membros da família, adicione-os à sua lista. Ao ouvir sobre o novo diagnóstico de um parente de sangue, ou se souber que alguém morreu, você desejará refletir isso em sua história.

Uma das etapas mais importantes é compartilhar seu(s) documento(s) em cada etapa principal. Seus irmãos acharão isso útil e, à medida que seus filhos crescerem, perceberão o presente que você lhes deu.

Por que registrar o histórico médico da sua família?

Seu avô sofreu deDoença de Alzheimer? A tia-avó Emma tem problemas com psoríase? Sua mãe tevecâncer de mama? Seu irmão tem doença cardíaca?

Rastreando doenças e condições sofridas porparentes de sanguepode ajudá-lo a revelar quaisquer fatores de risco que você possa ter. Esse tipo de informação rastreia sua composição genética e pode ser útil para diagnosticar problemas e ajudá-lo a prevenir o desenvolvimento de tais problemas, sabendo quais mudanças de hábitos podem ser necessárias agora.

Depois de reunir as informações necessárias, compartilhe-as com seu médico no próximo check-up. Seu médico desejará manter uma cópia dele e provavelmente o achará muito útil, se não imediatamente, pelo menos em algum momento no futuro.

Quais parentes devem ser incluídos?

Em geral, você descobrirá que as informações de saúde sobre parentes consangüíneos, de duas a três gerações anteriores, das famílias de sua mãe e de seu pai, serão úteis para você. Esses parentes são:

• Pais
• Irmãos
• Meio-irmãos (porque compartilham um dos pais com você)
• Avós
• Bisavós
• Sobrinhas
• Sobrinhos
• Tias
• Tios
• Filhos
• Filhas

Mesmo que esses parentes tenham morrido, as informações sobre a saúde deles podem ser importantes para você.

Não inclua informações sobre ninguém que não seja seu parente consanguíneo, incluindo a família de seu cônjuge, padrastos, meio-irmãos ou filhos. Como eles são parentes apenas por casamento, o histórico de saúde deles não afetará diretamente a sua saúde.

Tipos de informações para coletar e registrar

Existem duas chaves para as informações que você coletará. Primeiro, você está procurando parentes que possam ter problemas genéticos de saúde que você ou seus filhos possam ter herdado (ou, no caso de filhos ainda não nascidos, que possam herdar quando nascerem).

Em segundo lugar, você está procurando tendências que possam segui-lo. Seu pai tem colesterol alto? Você também pode desenvolver colesterol alto. Sua mãe é gêmea? Se houver gêmeos em sua família, você também pode estar predisposto a ter gêmeos.

Existem centenas de doenças genéticas que passam de geração em geração. Se um desses distúrbios afeta um bebê desde o nascimento, como fibrose cística ou síndrome de Down, é provável que você já saiba disso e possa registrá-lo imediatamente junto com o nome do parente. Pode ser uma informação que você deveria ter antes de ter um bebê.

Outros problemas, contudo, desenvolvem-se durante a vida de uma pessoa e podem ser desencadeados por certos hábitos ou pelo ambiente. O conhecimento de parentes de sangue com esses tipos de problemas médicos pode evitar que você desenvolva os mesmos problemas, porque você poderá evitar os fatores de risco. Por exemplo, se você sabe que a família de sua mãe tem tendência a doenças cardíacas, você saberá como manter o colesterol e a pressão arterial sob controle e analisar esses problemas a cada exame.

Doenças e condições específicas para registrar

Aqui estão algumas das doenças e condições a serem rastreadas. Eles representam os problemas de saúde mais comuns que podem advir da família. Não é uma lista abrangente.

• TDAH
• Alcoolismo
• Alergias
• Artrite
• Asma
• Transtorno bipolar
• Muitos tipos de câncer, incluindo mama, cólon, próstata e ovário
• Demência e doença de Alzheimer
• Depressão
• Diabetes
• Glaucoma
• Perda auditiva
• Doença cardíaca
• Pressão alta
• Colesterol alto
• Dificuldades de aprendizagem
• Aborto espontâneo ou toxemia
• Osteoporose
• AVC e aneurisma
• Cirurgias (incluindo cesariana)
• Perda de visão

Uma lista mais completa pode ser encontrada no siteInstitutos Nacionais de Saúde.

E se o seu parente for saudável e não houver problemas de saúde ou médicos para registrar? Parente sortudo! E, para seus propósitos, é exatamente isso que você deve registrar: a idade da pessoa e o fato de que não há problemas para registrar. Atualize as informações posteriormente se a situação mudar.

Algum parente já morreu? Se você puder saber como essa pessoa morreu, especialmente se for de uma das doenças ou condições listadas, certifique-se de rastrear isso também. Devem estar incluídos quaisquer tipos de câncer e em que sistema corporal o câncer começou (não apenas os locais para onde ocorreu metástase).

Você também pode descobrir que um parente mais velho, ou mesmo aqueles que já morreram, pode ser relatado como tendo uma doença ou condição que foi historicamente chamada de algo diferente do que é chamada hoje. A tuberculose foi chamada de consumo. A aterosclerose foi chamada de endurecimento das artérias. Você sempre pode consultar umlista de nomes de doenças antigasversus como são chamados hoje, ou simplesmente insira o nome que você gravou em um mecanismo de busca para encontrar o selo mais moderno.

Informações adicionais para rastrear

Embora não seja tão vital quanto conhecer as tendências genéticas de um membro da família, outros tipos de informações também podem ser úteis para o seu médico:

• É aconselhável registrar a idade e o sexo de cada parente. Inclua o parentesco que o torna parente de sangue (seu sobrinho é filho de qual irmã?).
• Quantos anos tinha o familiar quando foi diagnosticado (ou apresentou sintomas) pela primeira vez um dos problemas listados? Quantos anos ele tinha quando morreu? Ele morreu daquele problema de saúde listado?
• Que tipo de constituição ele tinha? Delgado? Sobrepeso? Isso pode dar uma pista sobre seus hábitos e por que ele desenvolveu um dos problemas listados.
• Houve fatores de risco adicionais, como fumar? Um trabalho que o expôs a toxinas?
• Que tipos de imunizações o membro da família tomou? Com o passar do tempo, isso se torna mais importante. Também pode ser bastante interessante ver o que os membros mais velhos da família podem ter contraído e que foram evitados pela imunização nas gerações posteriores. (Um bom exemplo époliomielite.)

Ideias para registrar o histórico de saúde da família se você for adotado ou não tiver parentes

Se você não tiver acesso aos registros familiares ou se seus parentes não estiverem por perto para ajudá-lo, será muito mais difícil reunir um histórico médico familiar.

• Se você tem um irmão que conhece, registre o que puder.
• Se você tiver acesso aos seus registros de adoção, mesmo sem identificação, pode haver pistas. Por exemplo, se houver informações disponíveis sobre o nascimento em si, você poderá determinar se sua mãe precisava de uma cesariana.
• Se você perdeu todos os seus parentes conhecidos, mas conhece amigos da família, eles podem ter algumas informações úteis, até mesmo histórias contadas por seu parente.

Ferramentas para ajudá-lo a registrar seu histórico de saúde familiar

Se você se sentir confortável criando planilhas de computador, ou mesmo apenas um documento processado por texto, você pode criar uma tabela para armazenar as informações coletadas (liste todos os parentes em um lado, as condições médicas e de saúde na parte superior e coloque marcas de seleção naqueles que se cruzam).

Se isso for mais do que você deseja resolver, considere usar oRetrato de Saúde Familiar, do Cirurgião Geral dos EUA e do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Ele ajuda você a rastrear todos os parentes de sangue necessários, além de mapear pessoas e doenças para você. As informações são salvas em seu computador.

Mantenha os registros do histórico de saúde da sua família atualizados

Seu histórico médico familiar nunca estará 100% completo. Mas em cada fase será útil. Com o passar do tempo, mantenha-o atualizado da melhor maneira possível. Quando nascerem novos membros da família, adicione-os à sua lista. Ao ouvir sobre o novo diagnóstico de um parente de sangue, ou se souber que alguém morreu, você desejará refletir isso em sua história.

Uma das etapas mais importantes é compartilhar seu(s) documento(s) em cada etapa principal. Seus irmãos acharão isso útil e, à medida que seus filhos crescerem, perceberão o presente que você lhes deu.