5 benefícios para a saúde da flor de lótus sagrada (Nelumbo Nucifera)

Entre as poucas flores celebradas pela humanidade, a Lótus pode ocupar os primeiros cinco lugares. Com uma beleza majestosa e digna, o lótus ( nome científico: Nelumbo nucifera ) faz parte do folclore, da arte e da religião desde tempos imemoriais. É conhecida como flor sagrada devido aos seus efeitos terapêuticos que pode proporcionar ao corpo humano. No entanto, a lótus também oferece muitos outros benefícios à saúde. Deixe-nos saber sobre eles em detalhes, mas antes disso, aqui está uma pequena introdução.

Por que o lótus é conhecido como a flor sagrada?
Nos bons velhos tempos do império egípcio, o lótus era considerado uma flor sagrada . De acordo com os antigos registros egípcios, significava criação e renascimento . Em muitos países asiáticos, o lótus ainda é usado para adorar e temperar receitas de alimentos. Conhecida como Nelumbo nucifera , é uma das plantas aquáticas da família Nelumbonaceae .
Acredita-se que seja originária da Ásia e se destaque como a Flor Nacional de dois países – Índia e Vietnã . Recentemente, você pode ver jovens ostentando uma tatuagem de lótus em seus corpos. Simboliza o despertar do espiritualismo no corpo humano.

Métodos de cultivo

Em grande parte cultivada a partir de sementes, uma semente pode permanecer dormente por cem anos e então germinar. O lótus pode crescer facilmente em solo úmido, mas requer luz solar por até seis horas por dia . A planta também requer fertilizante por pelo menos um ano. Além disso, deve ser protegido do frio.

Estrutura do Lotus

As raízes desta planta estão firmemente enraizadas no solo do fundo do rio ou lagoa. As folhas flutuam na água enquanto as flores de lótus estão nos caules grossos sobre as folhas.

5 benefícios para a saúde da flor de lótus ( Nelumbo nucifera )

Para que um boody funcione adequadamente, deve haver uma circulação sanguínea adequada para que o oxigênio seja bombeado para todas as células sanguíneas. Quando isso acontece corretamente, a funcionalidade e os níveis de energia de todos os órgãos vitais podem ser aumentados. Embora o Lótus seja fortificado com vários nutrientes, aqueles que deixam uma marca são o ferro e o cobre (participantes essenciais na produção de glóbulos vermelhos). Um bom número de glóbulos vermelhos no corpo previne a anemia e aumenta o fluxo sanguíneo adequado.

1. Humor positivo

Quando você tem vitamina B, também obtém piridoxina no corpo. Este componente pode interagir diretamente com os receptores neurais no cérebro para influenciar o estado mental e também o humor positivo. Os outros fatores negativos, como níveis de estresse , dores de cabeça e irritação, também são regulamentados. Embora as flores de lótus sejam geralmente associadas à paz, as raízes oferecem mais desse aspecto positivo ao corpo humano.

2. Regula a pressão arterial normal

O potássio é encontrado em quantidades suficientes nas raízes de lótus, o que significa que o consumo dessa parte pode proporcionar um coração saudável. Este mineral é responsável pela regulação do equilíbrio entre os fluidos do corpo e mantém o nível de sódio no sangue. É mais conhecido como vasodilatador; à medida que relaxa os vasos sanguíneos, promove o fluxo sanguíneo e alivia a pressão sobre o coração. Também forma um componente vital do cérebro, pois é necessário para uma atividade neural saudável, a passagem de sangue e fluidos no cérebro.

3. Promove a digestão

Como acontece com todos os benefícios da raiz para a saúde, esta parte do Lótus também é cheia de fibras dietéticas. Ele oferece um fluxo suave nas evacuações. É conhecido por reduzir os sintomas da constipação, ao mesmo tempo que facilita a absorção de nutrientes, ao desencadear a secreção de sucos gástricos e digestivos no intestino. Ao partilhar esta comida, também consegue controlar o seu peso, pois se sente saciado e não opta por mais comida.

4. Aumenta a imunidade

Dentre as vitaminas, a vitamina C é a mais abundante. A vitamina C é um poderoso antioxidante para neutralizar os radicais nocivos. Também está envolvido na produção de colágeno, necessário para fortalecer os órgãos, a pele e os vasos sanguíneos.

5. Promove Olhos, Pele e Cabelo Saudáveis

Outra vitamina encontrada nas raízes de lótus é a vitamina A, que melhora a saúde do cabelo, dos olhos e da pele. Também pode prevenir a degeneração macular, auxiliar na cicatrização de feridas em um ritmo acelerado e reduzir a inflamação. As cabeças das sementes das flores de lótus são secas e usadas para fins decorativos.

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Uso medicinal de lótus

A planta de lótus inteira foi usada na medicina chinesa antiga para fortalecer o corpo humano. Vejamos em detalhes as propriedades medicinais de cada parte da planta com flor de lótus.

1. Sementes de Lótus

As sementes de lótus podem proporcionar relaxamento à mente. Além disso, auxilia no tratamento de hipertensão (hipertensão) e diarreia . As sementes de lótus são enriquecidas com proteínas e vitaminas. De acordo com um antigo livro chinês de medicina, as sementes de lótus auxiliam no funcionamento adequado dos rins, intestinos, baço, estômago e coração. Também se sabe que reduz os sintomas de insônia, palpitações e inquietação.

Com o conselho de um médico naturopata, você também pode usá-lo para os sintomas de asma e tosse (tome sementes em pó com mel). As sementes contêm proteínas, minerais (cálcio, fósforo, potássio), carboidratos e outros constituintes. O componente medicinal dos embriões nas sementes é conhecido como alcalóides de isoquinolina que podem reduzir a pressão arterial nos vasos sanguíneos. A qualidade adstringente das sementes auxilia na disfunção renal; portanto, eles também são usados ​​no tratamento da disfunção erétil em homens e leucorréia no caso de mulheres.

Se você está sofrendo de diarréia, tudo que você precisa é de 30 gramas dessas sementes de lótus. Deixe de molho em água por quatro horas, acrescente a mesma quantidade de açúcar de confeiteiro e deixe os dois se misturarem. Ferva em água por dez minutos. Adicione 5 gramas de chá preto à mistura e ferva novamente. Isso é denominado como um remédio eficaz no tratamento da diarreia.

2. Flor de Lótus

As flores da planta de lótus auxiliam na coagulação do sangue e no calor do verão. Pode ser feito ou fermentado como chá de lótus . As pétalas também são eficazes na redução dos sintomas de sede e inflamações no corpo. As flores possuem grandes quantidades de cálcio e ferro. As pétalas aliviam a sede e as inflamações enquanto as sementes são pulverizadas e misturadas com mel para tratar a tosse.

3. Folhas de lótus

As folhas de lótus são bem conhecidas por curar doenças estomacais e a coagulação do sangue. As folhas, devido ao seu grande tamanho, também podem ser utilizadas para cobertura de alimentos. Os antigos usavam essas folhas para envolver o corpo inteiro durante a febre, apenas para baixar a alta temperatura. Quando usado como medicamento, pode fortalecer o fígado, alivia dores de cabeça, hemorragias nasais, tosses, resfriados e oferece energia a quem sofre de fadiga.

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Essas folhas também são um dos melhores remédios caseiros para a síndrome do calor do verão. Além disso, eles reduzem os lipídios do sangue, promovem uma melhor circulação sanguínea e reduzem as gorduras. De acordo com a pesquisa científica, qualquer parte da planta de lótus pode ser usada para tratar os sintomas de envenenamento por cogumelos.

4. Lotus Stamen

 

O estame do Lótus pode beneficiar os rins e o coração por causa de suas propriedades adstringentes. Pode ser usado no tratamento de micção frequente, ejaculação precoce e sangramento uterino.

5. Lotus Rhizome ou Roots

Os rizomas da planta de lótus também apresentam propriedades adstringentes e são altamente benéficos no controle dos sintomas de sangramento. As propriedades medicinais são atribuídas à presença de flavonóides e quercetina. As raízes da planta de lótus ajudam a livrar o corpo humano de toxinas. Eles regulam a temperatura corporal, fortalecem o fígado, promovem a regeneração dos tecidos, auxiliam no funcionamento adequado do estômago e aumentam a contagem de espermatozoides nos homens.

As raízes podem ser usadas como vegetais ou podem ser moídas e preparadas na forma de pó para uso posterior. Cada parte da planta de lótus tem suas vantagens. Quanto às raízes, contém carboidratos, fibra alimentar, açúcares, gordura, proteínas, vitaminas (Tiamina – Vitamina B1, Riboflavina – Vitamina B2, Niacina – Vitamina B3, Ácido Pantotênico – Vitamina B5, Piridoxina – Vitamina B6, Folato – Vitamina B9 , Vitamina C), colina e minerais como ferro, cálcio, magnésio, manganês, fósforo, potássio, sódio e zinco.

Efeitos colaterais do lótus

Assim como uma moeda tem dois lados, cada erva ou ingrediente tem seus benefícios e efeitos colaterais. Portanto, a Lotus não é exceção. Embora o Lótus seja altamente saudável para o corpo, ele também possui algumas desvantagens. Faça um não deles:

Lótus não é bom, se:

  • Você tem diabetes . O uso de peças de lótus pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Você tem que monitorar os níveis com cuidado.
  • Como os níveis de açúcar no sangue podem ser alterados, você deve interromper o uso de lótus duas semanas antes da cirurgia programada.
  • Você come as raízes de lótus sem cozinhar . Você pode ficar doente devido a infecções bacterianas ou parasitárias.
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