12 remédios caseiros naturais para alívio do congestionamento no peito

A sensação de que algo não consegue engolir pode ser melhor descrita como um dos sintomas de congestão torácica. Acontece quando as membranas (mucosas ou mucosas) que revestem as vias aéreas (trato respiratório) são ativadas com força total devido ao ataque de um invasor estranho, como vírus, bactérias ou poeira. As membranas ficam inflamadas, irritadas e seu corpo cria muco extra para eliminar os convidados indesejados. Imagine-se tossindo incontrolavelmente em um espaço público? A cena não seria estranha? Então, para ajudá-lo, aqui estão alguns remédios caseiros e à base de ervas para a congestão no peito. Antes de listá-los para você, saberemos suas causas e sintomas.

O que é o muco e como ele o ajuda?

O muco é uma substância gelatinosa (branco-amarelada ou verde) produzida dentro do corpo para permitir a passagem suave de substâncias irritantes e indesejáveis ​​partículas estranhas dos tubos de ar. Eles protegem o revestimento dos pulmões, que são tubos que conectam o nariz e a boca. Essas áreas costumam ser vulneráveis ​​a irritantes, que precisam ser empurrados para fora por meio de tosse , espirro ou para dentro do corpo, o que pode ser tratado posteriormente.

É importante que a passagem de ar permaneça livre para evitar asfixia e causar dificuldade para respirar. No entanto, essa substância branca amarelada às vezes até mesmo verde precisa se manter no controle para que você não se sinta pesado no peito. Como o nome descreve, congestão torácica é algo em que você sente que seu peito está congestionado com muco.

A congestão torácica leva a uma sensação de mal-estar; às vezes você não consegue provar e engolir a comida corretamente, e nada parece ajudar naquele momento. O excesso de muco no corpo leva à tosse constante e até mesmo ao nariz entupido ou talvez até mesmo a coriza . Isso não é algo para se preocupar, mas pode estragar os acontecimentos do seu dia e, se não for tratado no momento certo, pode ser um sintoma de alguma outra doença grave.

Causas de congestão torácica

• Infecções virais: as infecções virais que podem causar tosse estão em toda parte. Simplesmente não podemos fugir de encontrá-los. No entanto, embora alguns de nós tenham um forte sistema de imunidade, alguns podem não ter o poder de lutar contra eles. Os vírus podem entrar no corpo através do ar que respiramos, dos alimentos que comemos ou da água que bebemos. Eles são menores do que bactérias, fungos ou parasitas .
• Resfriado comum: o resfriado comum quando negligenciado pode causar congestão no peito. O muco é facilmente armazenado e pode dar a sensação de que seu peito está pesado. O resfriado comum geralmente é causado quando há uma mudança drástica no clima. Por exemplo; durante o início da estação chuvosa ou quando o inverno está chegando. Este é o horário de pico quando os médicos atendem muitos pacientes reclamando de resfriado comum e eventual congestão torácica.
• Bronquite: uma forma grave de resfriado comum pode logo se transformar em bronquite (se não for prestada atenção). Quando as vias respiratórias dos pulmões estão inflamadas, elas produzem muito muco. Existem dois tipos de bronquite: aguda e crônica . As causas e o período de tosse nos dois tipos variam. A bronquite aguda geralmente se resolve em duas semanas, mas a bronquite crônica, por outro lado, só pode ser controlada, mas não curada, como muitos alertam.
• Pneumonia: resfriado crônico pode ser pneumonia. Às vezes, pode ser difícil diferenciar se é apenas um resfriado normal ou pneumonia. Isso danifica o tecido que reveste a passagem de ar e você pode tossir muco. As vítimas de pneumonia enfrentam dificuldade para respirar, pois o tecido fica inflamado, dificultando que o oxigênio chegue aos pulmões. A diferença entre bronquite e pneumonia é que a bronquite causa inchaço na garganta, enquanto a infecção por pneumonia causa fluidos nos pulmões.
• Fumar: Fumar mata e todos sabem disso. Fumar é uma das principais causas de bronquite crônica. Se não for nada, fumar dificulta o tratamento da congestão torácica. Seus pulmões já estão cansados ​​de inalar o ar tóxico que entra por meio desses cigarros e se adicionar a ele; você não gostaria de carregar a carga extra de muco extra. O alcatrão armazenado nos pulmões devido ao tabagismo afeta o revestimento dos pulmões, que também são danificados. Mesmo uma tosse leve pode ser dolorosa nesse cenário.
• Irritantes e Poluição: O ar está cheio de poluentes que podem ser problemáticos às vezes. A poluição do ar interior e os vapores de madeira ou óleo também podem causar irritação na passagem nasal. Por causa disso, tantos problemas de cabelo experimentados pelos homens e perdendo a confiança em si mesmos. Se você tem tido dificuldade para respirar por um período prolongado, pode ser DPOC ( Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica ) e precisa de cuidados especiais.
• Alergia: se você é alérgico a alguma coisa em particular, especialmente algo que pode ser inalado, por exemplo, poeira ou grãos de pólen, pode causar congestão no peito. Os alérgenos podem desencadear uma série de reações imunológicas que podem afetar amplamente seus órgãos respiratórios, incluindo os pulmões, e se tornar uma fonte de congestão no peito.

Sintomas de congestão torácica

Os sintomas são muito difíceis de distinguir de outras doenças. Como o corpo não recebe quantidade suficiente de oxigênio, você se sente cansado. Alguns dos sintomas comuns de congestão no peito são dor no peito e aperto no peito. A tosse pode ser descrita como a resposta mais natural da garganta e dos pulmões para eliminar o muco depositado nas áreas circundantes do tórax. No muco (ou catarro), você pode encontrar poluentes, patógenos e alérgenos. Alguns dos sintomas comuns estão listados abaixo:

• Dificuldade em respirar
• Respirando fundo em um barulho alto
• Tontura
• Tosse constante
• Ruídos altos durante a respiração (ronco extremo durante o sono)
• Respiração ofegante
• Lingua grossa
• Dor no peito
• Desconforto
• Coriza

Observação: às vezes, a congestão torácica também pode ser confundida com outras doenças como gripe ou pneumonia. A congestão torácica pode ser um sintoma de alguma outra doença ou pode ser uma doença em si. A razão é que a congestão torácica pode ser um sinal de pneumonia ou bronquite futura. Se a dificuldade em respirar for constante por mais de uma semana e for muito dolorosa para as vias respiratórias, é melhor consultar um médico imediatamente e fazer alguns exames.

12 remédios caseiros naturais para congestionamento no peito

Observação: a congestão torácica pode ser o resultado de uma infecção leve, mas se a pessoa que a sofre tiver baixa imunidade, a condição pode causar bronquite ou pneumonia . Portanto, certifique-se de aplicar o tratamento no momento adequado. A congestão normal do peito será curada em 4 a 5 dias. Se as condições se prolongarem após uma semana, uma visita ao médico é necessária.

12. Justicia Adhatoda + Solanum Trilobatum + Pimenta Preta

Justicia Adhotoda: Também é comumente conhecida na língua inglesa como noz de Malabar ou Adulsa. É uma planta medicinal como se pode notar sua menção na medicina Siddha, métodos de medicação Ayurveda e Unani. A erva Adhatoda é bem conhecida por curar febre , resfriado, tosse, diarréia e assim por diante. Esta planta perene cresce até uma altura de dois metros em climas tropicais. As folhas têm gosto amargo e são opostas. As flores desta planta são de cor branca. Ele pode ser encontrado em países asiáticos, incluindo Índia, Paquistão, China, Nepal, etc.

Pimenta Preta: Mais do que um tempero, é uma erva medicinal. Nos tempos antigos, os gregos os usavam como moeda. Sementes pretas, redondas e pungentes de pimenta-do-reino são uma resposta forte ao muco duro que se recusa a sair. A pimenta é altamente recomendada como um dos remédios caseiros para a congestão no peito (se for causada por um resfriado ou tosse). As mães indianas usam essas sementes secas de pimenta-do-reino para adicionar um toque picante a ela. Ele adiciona sabor e também atua como um medicamento. Seu efeito pode ser visto imediatamente. Além de tratar problemas de congestão, auxilia na digestão, melhora a textura da pele, cura a depressão, etc.

Solanum Trilobatum: Esta é uma erva trepadeira espinhosa amplamente conhecida. As flores são roxo-azuladas e a planta dá frutos de pequeno porte. A planta inteira; suas folhas, frutos e flores são conhecidos por terem ricos poderes medicinais. É também chamada de beladona tailandesa ou berinjela com ervilha de fruta roxa na língua comum. A planta está cheia de espinhos, e acredita-se que esses espinhos sejam levemente tóxicos, então é melhor removê-los antes de usar as folhas. Você pode até armazenar essas folhas por um período mais longo se secar e transformá-las em pó. Mas, armazene-o em um recipiente limpo e livre de umidade. Para tentar essa solução, siga as etapas abaixo:

• Etapa 1: pegue algumas folhas de Adathodha e folhas de Solanum Trilobatum.
• Etapa 2: Ferva em água. Adicione algumas sementes de pimenta-do-reino a ele. Ferva de novo
• Etapa 3: filtre e beba uma vez por semana para reduzir o muco .

Como é que isso funciona?

Esta mistura é perfeita e um dos remédios certos para a congestão no peito. As folhas de Adhatoda Vasica contêm alcalóides, taninos e flavonóides que atuam com eficácia no tratamento da congestão no peito. Solanum Trilobatum, por outro lado, é considerado um rejuvenescedor natural e tem sido usado para tratar doenças respiratórias desde idades. Os especialistas também dizem que a planta possui algumas propriedades antibacterianas, antifúngicas e antitumorais . A pimenta preta adiciona algum sabor picante à mistura e acelera o processo de tratamento.

O remédio não é bom se:

• Você está grávida ou amamentando . Isso pode causar aborto espontâneo.
• Você consome em altas doses . Pode causar diarreia e vômitos.
• Você está em tratamento para tireóide . É melhor evitar pimenta-do-reino.
• Você é alérgico a qualquer uma dessas ervas ou seus compostos.
• Você está continuando o remédio por muito tempo .

11. Pimenta de Caiena

A pimenta-de-caiena contém um ingrediente ativo chamado capsaicina , que ajuda a reduzir a congestão no peito. Mas não coma cru. Cozinhe e consuma com comida. Os outros benefícios da pimenta caiena são muitos. Ajuda no tratamento de inflamações, dores, dores de cabeça , coágulos sanguíneos, etc. Portanto, a inclusão de pimenta-malagueta e jalapenos na dieta pode reduzir o desconforto causado pela congestão torácica, pois o muco é solto e a área dos seios da face limpa. Para tentar um remédio com pimenta caiena e ajudá-lo a aliviar a congestão no peito, aqui está o que você precisa fazer:

• Etapa 1: tome uma colher de chá de pimenta caiena e água morna.
• Etapa 2: mergulhe a pimenta caiena em água por dez minutos.
• Etapa 3: retire a pimenta caiena e gargareje com água.
• Etapa 4: continue esta prática três vezes ao dia. Deixe o gargarejo durar dez minutos.

Nota: Alimentos picantes contêm pimenta em pó. No entanto, a pimenta caiena tem componentes químicos naturais para limpar os seios da face bloqueados junto com os brônquios.

Como é que isso funciona?

Embora a pimenta caiena contenha muitos ingredientes médicos, a principal razão para reduzir a congestão no peito é a capsaicina . Este componente médico pode romper o muco e eliminar o fluido dos pulmões. Os outros benefícios são o fortalecimento dos tecidos pulmonares .

Pimenta de Caiena não é boa, se:

• Você está tomando medicamentos como cetoconazol (Nizoral- para tratar infecções fúngicas no corpo), fexofenadina (Allegra – usado para tratar sintomas de alergia, como coriza, espirros e olhos lacrimejantes) e Lovastatina (Mevacor – ajuda a controlar o colesterol ruim por o fígado – ajuda na prevenção de doenças cardíacas).
• Tenha cuidado ao realizar o processo de gargarejo e evite que a água entre em contato com os olhos. Alguns indivíduos podem ter efeitos colaterais de irritação, tosse e coriza.

10. Cúrcuma

A cúrcuma pode ser um dos suplementos mais eficazes e altamente nutritivos que existem. Na verdade, muitos estudos demonstram que a cúrcuma traz grandes benefícios não só para o corpo, mas também para o cérebro . O pó de cúrcuma está facilmente disponível. O pó é mais usado para problemas respiratórios, como bloqueio das vias nasais. É usado na medicina antiga para fins antivirais e antibacterianos. Além de tratar doenças simples, o Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que os fortes antioxidantes da cúrcuma também podem ajudar no combate aos radicais livres que causam o câncer. No entanto, para o alívio natural da congestão torácica, use açafrão da seguinte maneira:

• Etapa 1: tome um copo de água e uma colher de chá de açafrão em pó orgânico.
• Etapa 2: Combine a mistura completamente.
• Etapa 3: após três minutos, consuma a mistura.
• Etapa 4: continue o procedimento três vezes ao dia.
• Etapa 5: O tórax será limpo de muco em um ou dois dias.

Como é que isso funciona?

O principal componente médico da cúrcuma é o composto curcumina . Os três tipos diferentes de curcumina são desmetoxicurcumina, diferuloilmetano e bisdemetoxicurcumina . As propriedades antiinflamatórias da curcumina aliviam o indivíduo da congestão torácica.

Açafrão não é bom, se:

• Embora a cúrcuma seja um recurso natural, algumas pessoas podem sentir náuseas, diarreia ou tonturas .
• Você tem um problema de vesícula biliar . A situação pode piorar se você tiver uma obstrução do ducto biliar ou cálculos biliares .
• Você tem um distúrbio de sangramento . A cúrcuma pode retardar a coagulação do sangue. Se a cirurgia for marcada, evite o consumo de açafrão antes de duas semanas.
• Você é diabético . O nível de açúcar no sangue será reduzido.
• Você está sofrendo de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) . Os sintomas são dores de estômago e dores intensas.
• Você tem uma condição sensível a hormônios , como câncer de útero, câncer de mama, câncer de ovário, miomas uterinos e endometriose . A cúrcuma atua de forma semelhante ao hormônio estrogênio e piora as condições.
• Você está planejando ter um bebê . Os homens devem exercer precaução no consumo de açafrão, pois reduz o nível de testosterona e a movimentação dos espermatozoides.
• Você tem deficiência de ferro . A cúrcuma restringe a absorção de ferro na dieta.

9. Gengibre

O gengibre é uma das especiarias mais deliciosas e saudáveis. Na verdade, é um ingrediente comum usado na culinária indiana e em algumas outras cozinhas asiáticas. Tem sido tradicionalmente usado para preparar muitos medicamentos. Pode curar muitas doenças como enjôo, resfriado, tosse, náusea, perda de apetite, etc. Portanto, a congestão torácica não é exceção. Os caules subterrâneos (rizoma) ou raízes das plantas de gengibre podem ser consumidos em pó, como tempero (forma seca), óleo, suco ou fresco. O gengibre pertence à família das Zingiberaceae. Os principais produtores de gengibre são Índia, Fiji, Jamaica, Austrália e Jamaica. É rico em compostos bioativos e outros nutrientes poderosos para beneficiar seu corpo e também o cérebro. No entanto, suas raízes têm propriedades antiinflamatórias para reduzir a congestão torácica. Além de limpar o muco, também melhora a imunidade corporal.

• Etapa 1: pegue uma raiz de gengibre e pique-a em pedaços finos. Adicione-os a uma xícara de água fervente.
• Etapa 2: cubra o copo com uma tigela e deixe a mistura esquentar. Adicione mel (meia colher de sopa) à mistura.
• Etapa 3: consumir a mistura três vezes ao dia até obter alívio.

Observação: a outra mistura é moer os pedaços de uma colher de sopa de gengibre seco, cravo e pimenta-do-reino juntos. Divida o pó em três doses e tome a mistura três vezes ao dia com leite ou mel.

Como é que isso funciona?

O gengibre contém compostos químicos conhecidos como polifenóis que inibem a secreção de muco.

Gengibre não é bom, se:

• Você tem um problema de sangramento . O gengibre também contém salicilatos, que podem agir como um diluente do sangue. Portanto, os indivíduos com esse transtorno não devem ingerir gengibre.
• Você está tomando medicamentos relacionados ao coração, como aspirina, anti-inflamatórios não esteroides (ibuprofeno) .
• Você está amamentando um bebê. Embora nenhuma situação adversa tenha sido relatada até o momento, os médicos desaconselham o uso dessa raiz e evitam a segurança.
• Você tem pressão baixa. Resultado – você pode sofrer de tontura (efeito colateral).

Nota: Evite gengibre se sofrer de uma reação alérgica como – fechamento da garganta, inchaço dos lábios, rosto ou língua.

8. Limões

Limões são um dos melhores remédios caseiros para a congestão torácica. Problemas de saúde como resfriados, infecções nos seios da face e alergias podem causar obstrução dos seios da face e nariz entupido com muco. Nesses casos, um chá quente de limão pode ser de grande ajuda. Beber mais líquidos ajuda a diluir o muco e garante que os seios da face estejam desobstruídos. Além disso, as altas quantidades de vitamina C nos limões reduzem o resfriado em 8% a 14%. Portanto, sempre que sentir que seu peito está congestionado, não se esqueça de tomar um chá de limão quente e saudável. Para preparar um, siga as etapas abaixo:

• Passo 1: pegue um limão e corte ao meio.
• Etapa 2: faça uma xícara de água morna. Esprema metade do limão. Misture o limão e a água.
• Etapa 3: adicione uma colher de chá de mel e consuma a mistura diariamente tantas vezes quanto possível.

Como é que isso funciona?

O suco de limão pode ser usado com eficácia para tratar a congestão no peito. O componente é o ácido cítrico, pois pode reduzir a espessura do muco e eliminá-lo. A vitamina C também aumenta a imunidade do corpo.

Limão não é bom, se:

• Você está sofrendo de  gastro-esofágico doença de refluxo. Os sintomas serão  náuseas, azia e vômitos . Se você está sofrendo de úlcera, o conteúdo de ácido no estômago pode danificar o  revestimento do estômago e a situação pode piorar.
• Você está  grávida  ou  amamentando  um bebê. É seguro se você usar como parte da dieta regular. No entanto, os médicos desaconselham o uso de suco de limão ou suplementos em grandes quantidades.

7. Horseradish

O rábano (nome científico: Cochlearia Armoracia ) pode ser usado com eficácia para congestão torácica, bronquite, resfriado e alergias. Acredite ou não, o rábano é muito útil para limpar o muco e as infecções dos seios nasais das vias respiratórias. Esteja você consumindo raiz-forte como um remédio de ervas ou usando-o com seu prato favorito, seus antibióticos naturais limpam os seios da face, removem o excesso de muco das vias respiratórias superiores e aumentam a circulação facial. Esta planta perene pertence à família das Brassicaceae (também inclui wasabi, mostarda, repolho e brócolis). Para tratar a congestão no peito com raiz-forte, siga as etapas abaixo:

• Etapa 1: pegue um rabanete fresco e lave o vegetal.
• Etapa 2: pique bem. Você pode colocar as peças no liquidificador.
• Etapa 3: Beba o suco diariamente.
• Etapa 4: você também pode aplicar o óleo no peito para reduzir o muco.

Como é que isso funciona?

Pode ser usado como expectorante. O componente, glucosinolatos responsáveis ​​pelo sabor característico do rábano, atua como um antioxidante contra infecções simples, como congestões no peito.

Rábano não é bom, se:

• Você tem um problema com a glândula tireóide . Outros efeitos colaterais incluem vômitos sanguíneos, diarreia e dor de estômago.
• Você está administrando a uma criança com menos de quatro anos . A criança pode sofrer de problemas de digestão.

6. Vinagre

Quer o congestionamento seja no peito, garganta ou nariz, o vinagre é uma das melhores maneiras de se livrar deles. Todo mundo sabe que o vinagre auxilia na eliminação das bactérias que causam reações prejudiciais no peito. Sim, tem um gosto horrível, mas é altamente eficaz. O uso de vinagre remonta a 10.000 anos. O vinagre é preparado pela fermentação dos açúcares naturais do álcool. Hoje, o vinagre vem em diferentes tipos. Para citar alguns, você tem balsâmico, vinho de arroz, arroz, abacaxi, framboesa, maçã, etc. O vinagre é uma fonte rica em beta-caroteno, magnésio, ferro, cálcio, cobre, potássio, protovitamina, vitamina C, vitamina E, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina B6.

• Etapa 1: adicione três colheres de chá de vinagre (cru e não filtrado) a xícaras de água morna.
• Etapa 2: você também pode adicionar mel cru.
• Etapa 3: Beba a solução duas ou três vezes por semana, todos os dias.

Como é que isso funciona?

Com o consumo de vinagre de maçã, o muco no peito fica mais fino e faz com que você respire com facilidade. Também promove toda a imunidade do corpo. Como o processo de fermentação é longo, os componentes bioativos como ácido gálico, ácido acético, ácido caféico, epicatequina possuem propriedades antimicrobianas, antioxidantes e outras. Existem também polifenóis , como o ácido clorogênico, que podem prevenir doenças cardiovasculares. 

Vinagre não é bom, se:

• Você tem um  problema de dente . O  ácido acético  do vinagre pode corroer o  esmalte  se for usado para gargarejar ou para beber.
• Você tem pele sensível.  No caso de aplicação tópica, pode-se misturar com mel, água, suco ou uma pitada de bicarbonato de sódio.
• Você está consumindo demais. O estômago ficará perturbado.

5. Cebolas

A cebola tem propriedades antibacterianas e anti-sépticas para ajudar a evitar qualquer infecção. Portanto, é um dos melhores remédios naturais para a congestão no peito. Se acontecer de você ter uma infecção leve dos seios da face, apenas inalar o cheiro de uma cebola (recém-picada) pode limpar as passagens nasais. Porém, seu teor de enxofre natural pode causar uma sensação de queimação e dor nos olhos. Se você não quer que isso aconteça, corte um pedaço fino de cebola e coloque em um recipiente com água quente. Deixe a cebola ferver por 5 minutos, coloque um pouco em uma caneca limpa e inspire o aroma para aliviar o nariz escorrendo ou entupido. No entanto, também existe uma outra maneira; aqui estão as instruções:

• Etapa 1: corte uma cebola em pedaços pequenos e extraia o suco deles. Os outros ingredientes a serem usados ​​são proporções iguais de mel, suco de limão e água.
• Etapa 2: Combine todas as proporções para fazer uma mistura.
• Etapa 3: aqueça a mistura e deixe morna. Você pode tomar a mistura todos os dias para alívio.

Como é que isso funciona?

Como a cebola contém compostos organossulfurados (cheiro forte), elas possuem enxofre e quercetina . Esses dois compostos possuem a capacidade de quebrar o muco e aliviar o muco do tórax. O mel contém ingredientes naturais que podem aumentar a imunidade de uma pessoa. O suco de limão contém ácido cítrico conhecido por regular o equilíbrio ácido do corpo.

Cebola não serve para, se:

• Você tem um problema de doença do influxo gástrico . Não siga o procedimento se você já enfrentou azia antes, enquanto se alimenta de cebolas.
• Você está tomando remédios para afinar o sangue, pois a cebola contém os principais componentes da vitamina K. Ela pode interferir nos remédios para afinar o sangue . Os efeitos colaterais serão semelhantes aos do mel.
• Pessoas alérgicas à cebola podem sentir vômitos, náuseas e desconforto gástrico (efeitos colaterais semelhantes no mel e no suco de limão).

4. Tomilho

Na próxima vez que você tiver tosse, resfriado, congestão ou dor de garganta, tome um gole de chá de tomilho natural. Esta erva é extremamente boa para problemas respiratórios superiores, incluindo tosse convulsa e bronquite. Possui propriedades antibacteriana, analgésica, antiviral, antioxidante, anticâncer, antitússica e expectorante. Para uso medicinal, são utilizadas folhas de tomilho. Depois de colhido, o tomilho é seco ao sol e suas folhas são arrancadas dos ramos. Como uma erva, o tomilho promove a imunidade do corpo e do tórax para lutar contra as bactérias. Para tratar a congestão no peito usando tomilho, siga as etapas abaixo:

• Passo 1: Você pode tomar meia colher de chá de tomilho.
• Passo 2: Por outro lado, faça uma xícara de água fervente.
• Etapa 3: deixe o tomilho aquecer por 20 minutos.
• Etapa 4: você pode adicionar um pouco de mel à mistura para torná-la doce.

Como é que isso funciona?

Os componentes voláteis do tomilho (óleo) são timol, geraniol, borneol e também contêm flavonóides, como naringenina, apigenina, luteolina e timonina . Isso aumenta a capacidade antioxidante da erva e dá um alto número na lista de ervas que aumentam a imunidade para o tomilho.

O tomilho não é bom, se:

• Você é alérgico a espécies de Lamiaceae ou orégano .
• Você sofre de distúrbios hemorrágicos . Pode aumentar o risco de sangramento se usado em grandes quantidades.

3. Folha Voadora

O uso de folhas de louro remonta aos tempos antigos, quando gregos e romanos as usavam para fazer coroas (para coroar reis, olímpicos e heróis de guerra). Cientificamente conhecidas como Laurus Nobil, as folhas de louro são uma das ervas naturais que podem ajudar no tratamento da congestão no peito. Tem imensos benefícios e propriedades medicinais para tratar doenças simples como resfriado, tosse , dor de estômago , fígado e problemas renais. Embora seja nativa da Ásia Menor, você pode encontrar esta árvore até mesmo nas regiões do Mediterrâneo. Eles crescem em climas quentes com uma altura máxima de 12 metros. No entanto, a taxa de crescimento é muito lenta. Uma folha de louro madura tem cerca de 10 cm de comprimento e 5 cm de largura.

• Etapa 1: pegue cinco folhas de louro frescas.
• Etapa 2: Ferva em um copo de água.
• Etapa 3: deixe as folhas de molho na mistura e depois coe o chá.
• Etapa 4: Coe o chá.
• Etapa 5: molhe um pano branco na água e torça-o. O pano deve ser aplicado no peito para limpar o muco.

Como é que isso funciona?

Existem muitos óleos como mirceno, linalol, eugenol, chavicol, acetato de geranila, etc. Acredita-se que esses compostos tenham propriedades digestivas, antioxidantes e anti-sépticas. Existem também outros compostos, como ácido caféico, rutina, salicilatos e fitonutrientes, que são conhecidos por melhorar o funcionamento do coração. 

Folhas de louro não são boas, se:

• Você está tomando medicamentos para açúcar no sangue .
• Você é diabético . Pode interferir nos níveis de açúcar no sangue.
• Você foi submetido a uma cirurgia recentemente ou vai fazer uma.

2. Folhas de Betel

As folhas de bétele são usadas para ajudar na digestão e é por isso que, na Índia, homens e mulheres mastigam folhas de bétele após as refeições ou às vezes até para passar o tempo. As folhas de bétel, quando misturadas com certas especiarias e condimentos para alguns, podem até se tornar um vício. Eles são nativos da Índia, Sri Lanka e Malásia, mas também podem ser vistos em Madagascar e na África. Alega-se que esta erva foi usada na Civilização Harappan e até que ponto isso é verdade, ainda é desconhecido. Para tentar um remédio usando folhas de bétele, siga as etapas abaixo:

• Etapa 1: pegue cinco folhas frescas de bétele.
• Etapa 2: Limpe e ferva com 2 a 3 xícaras de água.
• Etapa 3: beba essa mistura 2-3 vezes ao dia para manter o corpo aquecido e saudável

Como é que isso funciona?

As folhas contêm aminoácidos e ácido aspártico , que aquecem o corpo e assim ajudam a tratar a congestão no peito. As folhas de bétele têm um sabor amargo na sua forma original e, portanto, caso não as possa beber; você pode adicionar mel.

Folhas de bétele não são boas, se:

• Você está sofrendo de úlceras estomacais, enxaquecas, tuberculose, acidez ou epilepsia ; é bom evitar esse remédio.
• Pessoas que são viciadas em mascar folhas de bétele devem estar cientes da existência de câncer bucal .
• Você está usando folhas velhas de betel . Use apenas folhas frescas de bétele com propriedades medicinais.

1. Folhas de Gymnema Silvestre e mel

Gymnema Sylvestre: Gymnema Sylvestre é um arbusto lenhoso, que é nativo da África e da Índia. As folhas desta planta são usadas para fazer medicamentos. É uma planta de sabor amargo, também conhecida como uma fruta milagrosa . Possui altas propriedades medicinais e é fruto nativo das florestas tropicais da Índia e do Sri Lanka. A planta inteira também pode ser usada, tanto as folhas quanto as raízes são consumíveis e boas, como remédios. É conhecido por tratar asma, bronquite, síndrome metabólica, diabetes, tosse, emagrecimento e é supereficaz para a malária. Além disso, é usado como um antídoto para picadas de cobra.

Honey: Esta é a maravilha da natureza não apenas porque tem um gosto bom, mas também por causa de seus poderes super medicinais. O mel é mencionado desde a antiguidade em todos os tipos de procedimentos medicinais, incluindo Ayurveda, Unani e ainda hoje é usado na medicina alopática. O mel é uma excelente base para preparar xarope para a tosse e também sem quaisquer efeitos secundários. O mel, se bem preservado, pode durar mais de mil anos. Para tentar um remédio usando esses dois ingredientes incríveis, siga as etapas abaixo:

• Passo 1: Faça um suco fresco de folhas de Gymnema Sylvestre (1/2 ou 1 copo).
• Passo 2: Adicione algumas gotas de mel orgânico, de acordo com o seu gosto.
• Etapa 3: Beba a mistura. Repita em dias alternados por uma semana para reviver a congestão no peito.

Como é que isso funciona?

As folhas contêm alcalóides, aminoácidos e carboidratos . Ele também contém vários ácidos como ácido butírico, ácido fórmico e ácido tartárico . Esses elementos ajudam a tratar a congestão no peito.

O mel é uma mistura de açúcar e outros compostos. É rico em carboidratos, principalmente frutose, sacarose e glicose . Ele também tinha ácido tartárico, ácido fórmico e ácido butírico. O mel torna esse suco bebível, que de outra forma seria amargo.

O remédio não é bom, se:

• Você está grávida ou amamentando .
• Você consome com o estômago vazio . Pode causar distúrbios gastrointestinais.
• Você é alérgico a grãos de pólen . Evite consumir mel.
• Você está usando mel adulterado . Está facilmente disponível no mercado, e deve-se ter cuidado com eles.

Como prevenir o congestionamento no peito?

Essas medidas preventivas são muito úteis e todos nós sabemos que é melhor prevenir do que remediar.

1. Mantenha-se hidratado: beba muita água e tome banho duas vezes ao dia para manter as vias respiratórias umedecidas. Você pode usar água quente se tiver medo de pegar um resfriado.
2. Inalar Vapor: Ligeira irritação na garganta também pode ser um indício de futura congestão no peito, para isso, pode-se inalar o vapor com um vaporizador em névoa para soltar o muco ressecado. Uma tigela de sopa quente também pode aliviar a congestão.
3. Modificações no estilo de vida: Se você sofre de resfriado ou gripe, é vital que tenha uma dieta rica em vegetais e frutas. O sistema imunológico receberá um impulso e os patógenos prejudiciais dificilmente poderão entrar no sistema respiratório. A desidratação deve ser evitada a todo custo.
4. Evite supressores de tosse: se você tiver uma tosse leve, evite tomar um supressor de tosse. Se a tosse for reprimida, o corpo não conseguirá expelir o muco e o resultado será congestão. Opte por um expectorante, pois você pode obter uma tosse produtiva.
5. Fique longe de produtos químicos tóxicos: Se você é alérgico a algumas plantas e tem asma, é melhor evitar lugares semelhantes. Também devem ser incluídos os produtos químicos tóxicos que podem fazer o corpo produzir muco. A melhor maneira será realizar de forma consistente qualquer exercício que possa fortalecer os músculos respiratórios e promover a imunidade. No entanto, se você for alguém com problemas cardíacos ou for submetido a uma cirurgia, um gentil pedido de nossa parte que busque a orientação de seu médico pessoal.

Quando consultar um médico?

• No caso de tosse crônica, você precisa ir ao médico.
• Se você está tossindo constantemente por uma semana ou mais, você deve testar seu muco para um teste de tuberculose. A razão certa para a geração de uma grande quantidade de muco precisa ser analisada antes de se chegar a qualquer conclusão.
• Como há muitos fatores que podem levar à congestão torácica, é importante realizar certos testes em um hospital se os remédios caseiros para congestão torácica mencionados acima não funcionarem.

Remédio Natural vs. Farmácia

Guaifenesina , CurcuminX4000 ™, Mucinex 600 e Vicks Vapo Rub são alguns dos medicamentos de venda livre prescritos para congestão no peito.