12 remédios caseiros incríveis para reduzir o ácido úrico

Descobriu-se que os remédios caseiros são especialmente benéficos na redução dos níveis de ácido úrico no sangue. O conteúdo de purinas nos alimentos é metabolizado em ácido úrico. A ingestão excessiva de alimentos contendo purinas causa aumento do nível de ácido úrico. O excesso de ácido úrico é transformado em urato. Os depósitos de cristais de urato causam gota. É extremamente importante manter níveis mais baixos de ácido úrico no sangue para prevenir a gota. A maior parte do ácido úrico no sangue (2/3) é excretada nos rins e o restante é removido pelo fígado e descarregado no intestino.

Nível normal de ácido úrico

A gama é ampla para homens e mulheres. Recomenda-se manter o nível abaixo de 6 mg/dl em paciente do sexo masculino que sofre de gota1 e inferior a 5,5 mg/dl em paciente do sexo feminino que sofre de gota.gota.

Feminino – 3 a 5,7 mg/dl

Masculino – A faixa de 4 a 7 mg/dl é considerada normal.

Causas do excesso de ácido úrico no sangue

Maior concentração de ácido úrico no sangue é observada em indivíduos que sofrem com seguintes distúrbios genéticos, doenças, uso de medicamentos e consumo de alimentos que contenham maior quantidade de purinas.2

1. Transtorno Metabólico-

1. Alcoolismo
2. Diuréticos

2. Doenças-

1. Hipotireoidismo
2. Doenças renais

3. Desordem Genética

1. Doença genética
2. Obesidade
3. Psoríase

4. Supressão Imunológica

1. Corticosteroides
2. Quimioterapia

Deficiência de vitaminas

1. Deficiência de niacina
2. Vitamina B3

1. Dieta rica em purinas

1. Sardinhas
2. Feijão Seco
3. Cogumelo
4. Fígado na dieta
5. Ervilhas

12 remédios caseiros incríveis para reduzir o ácido úrico

Eles não apenas podem ajudar a reduzir e controlar o ácido úrico em casos leves, mas também podem controlar em casos avançados, combinando esse método com outros medicamentos.

Então, aqui estão algumas coisas que estão prontamente disponíveis na maioria das cozinhas dos amantes da comida e podem fazer maravilhas na redução do ácido úrico elevado em nosso corpo. Vamos começar com o mais óbvio:

1. Água3

   Quem diria que o velho H2O pode ser tão milagroso? Mas é verdade, beber dez a doze copos de água por dia pode não apenas tornar a pele saudável e brilhante, mas também estimular o rim a excretar ácido úrico, diluindo-o. Assim, reduz o nível de ácido úrico no sangue.

2. Cerejas e Bagas3

   Se você deseja reduzir o nível de ácido úrico através de remédios caseiros, as cerejas são suas novas melhores amigas. Coma cerejas frescas, cerejas enlatadas, extrato de cereja e beba suco de cereja, na verdade, dê tudo de si nas cerejas. Não só isso, mas outras frutas escuras também podem ajudá-lo a reduzir os níveis de ácido úrico.

3. Azeite5

   Contém vitamina E, antioxidantes e ácidos graxos monoinsaturados que não são destruídos quando aquecidos. Todas essas coisas fazem dele um excelente remédio caseiro para ajudar a reduzir o nível de ácido úrico no sangue.

4. Suco de limão6

   O suco de limão contém vitamina C, que ajuda a reduzir o ácido úrico. Também, surpreendentemente, produz alcalinidade e, como tal, ajuda a neutralizar o ácido úrico. É, portanto, um excelente remédio caseiro para reduzir o ácido úrico no organismo.

5. Bicarbonato de sódio

   Pode não só limpar os seus utensílios, mas também o seu corpo, mantendo a alcalinidade do corpo e ajudando na excreção do ácido úrico, tornando-o mais solúvel. Remédio caseiro maravilhoso para reduzir o ácido úrico; você não diria? Basta misturar meia colher de chá debicarbonato de sódioem um copo de água e beba!

6. Vinagre de maçã

   Uma colher de chá disso em um copo de água pode ajudar enormemente na eliminação do ácido úrico do corpo, pois contém ácido málico, que ajuda na degradação e excreção do ácido úrico. É um excelente remédio caseiro para limpar, desintoxicar e reduzir o ácido úrico no nosso corpo.

7. Dieta rica em potássio6

   O potássio está presente naturalmente em diversas frutas e vegetais na forma de malato de potássio e citrato de potássio que auxilia na neutralização do ácido úrico e sua posterior eliminação do organismo, reduzindo assim seus níveis no sangue.

   Abacate, banana, damasco, tâmaras, figos, kiwis, manga, laranja, água de coco, cenoura, abóbora, beterraba, alcachofra, melão, tomate etc. são alguns dos alimentos ricos em potássio.

8. Creme de tártaro

   O tartarato de hidrogênio e potássio, comumente conhecido como creme de tártaro, ajuda a aumentar a alcalinidade da urina e também do sangue. É um remédio caseiro muito bom para reduzir o ácido úrico. Basta dissolver meia colher de chá de creme de tártaro em um copo de água e bem; saúde!

9. Sementes de Aipo

   Comer sementes de aipo pode ser um remédio caseiro útil para reduzir o nível de ácido úrico no corpo, bem como na gota e na artrite. Pode ser consumido em sementes frescas ou secas ou também está disponível em forma de cápsulas e extrato de semente de aipo, podendo escolher qualquer uma dessas opções.

10. Urtiga

    É uma erva que pode limpar o corpo de resíduos metabólicos prejudiciais. Afeta o sistema linfático, promovendo a excreção de resíduos, incluindo ácido úrico, através dos rins. Cozinhe as folhas em água fervente por dez minutos e beba como chá. Você também pode adicionar um pouco de mel.

11. Sal marinho

    Se você deseja reduzir o nível de ácido úrico, diga não aos sais. Evite alimentos ricos em sal, bem como alimentos embalados que contenham grande quantidade de sódio. Em vez de sal de cozinha comum, use sal marinho com moderação. Basta seguir a regra de baixo teor de sal por algumas semanas e você notará que suas papilas gustativas se adaptaram e você não perceberá mais a diferença no sabor.

12. Imersão em água quente

    Em casos agudos, onde o ácido úrico elevado evoluiu para gota artrítica, mergulhar as mãos e os pés em água quente pode ajudar a dissolver os cristais de ácido úrico e, assim, ajudar a reduzir o nível de ácido úrico naturalmente em casa.

    Alguns outros remédios caseiros para reduzir o nível de ácido úrico em nosso corpo envolvem o uso de açafrão, mel, alho, gengibre, etc.

    Então, esses foram alguns dos remédios caseiros do tipo “dor mínima, grande ganho” para ajudá-lo a reduzir seu nível de ácido úrico e devolvê-lo à saúde e à felicidade.

Referências

1. Hiperuricemia crônica, depósito de ácido úrico e risco cardiovascular

   Davide Grassi, Lívia Ferri,# Giovambatista Desideri, Paulo Di Giosia, Paola Cheli, Rita Del Pinto, Giuliana Properzi, e Cláudio Ferri*,Curr Pharm Des. abril de 2013; 19(13): 2432–2438.

2. Gota: Visão Geral

   Criado: 11 de março de 2015; Última atualização: 17 de maio de 2018; Próxima atualização: 2021.

3. O tolvaptano de curto prazo aumenta a ingestão de água e diminui efetivamente as supersaturações de oxalato de cálcio urinário, fosfato de cálcio e ácido úrico.

   Cheungpasitporn W1, Erickson SB1, Regra AD2, Enders F.3, Lieske JC4.,J Urol. Maio de 2016;195(5):1476-1481.

4. O consumo de mirtilo afeta as concentrações séricas de ácido úrico em adultos mais velhos de maneira específica ao sexo

   Carol L. Cheatham,1,2,* Itzel Vázquez-Vidal,2 Amanda Medlin,3 e V. Saroja Voruganti2,4, Dorothy Klimis-Zacas, Editora Acadêmica,Antioxidantes (Basileia). dezembro de 2016; 5(4): 43

5. Os efeitos benéficos do azeite virgem e do extrato de folha de oliveira na nefrotoxicidade induzida pela amicacina em ratos.

   Abdel Gayoum AA1, Al Hassan AA1, Comportamento IA2, Alshankyty IM1.,Representante Toxicol. 30 de setembro de 2015;2:1327-1333.

6. O suco de limão pode ser uma alternativa ao citrato de potássio no tratamento de cálculos urinários de cálcio em pacientes com hipocitratúria? Um estudo prospectivo randomizado.

   Aras B1, Kalfazade N., Tuğcu V, Kemahli E, Ozbay B, Polat H., Tasci AI.,Urol Res. Dezembro de 2008;36(6):313-7.