Table of Contents
Está a planear viajar em breve para uma área de alto risco de malária? Você já se informou sobre esta perigosa doença infecciosa? A malária é uma infecção potencialmente fatal causada peloPlasmódioparasitas que são transmitidos pela picada de mosquitos. Pode ser prevenida e até curada, mas a malária ceifa a vida de mais de 600 mil pessoas todos os anos. Os viajantes que não estão imunes e não tomam as precauções necessárias são muito vulneráveis a contrair malária. Actualmente não existe nenhuma vacina que o proteja contra a malária, embora haja investigação em curso neste domínio. Algumas dicas práticas podem fazer toda a diferença na prevenção da malária.
Verifique as áreas de malária
É importante descobrir se a área que você está visitando é de fato uma área endêmica de malária ou não. Não dependa de agentes de viagens e dos conselhos de amigos ou familiares que possam ser viajantes experientes. O Centro de Controle de Doenças (CDC) detalhou aplicativos de mapas da malária que fornecerão informações precisas aos viajantes. A malária pode ocorrer em alguns países ou apenas em certas regiões de um país. No entanto, é necessário estar plenamente consciente das áreas de alto risco, mesmo que viaje para partes de um país onde não se sabe que ocorre transmissão da malária. Você pode alterar seus planos de viagem durante as férias e encontrar-se inadequadamente preparado em uma área de alto risco.
Imagem do mapa da malária de CDC.gov
Tome medicamentos antimaláricos
Existem vários medicamentos antimaláricos que são usados para prevenir a malária. Apesar do entusiasmo sobre os parasitas da malária resistentes aos medicamentos, estes medicamentos ainda são utilizados isoladamente ou em combinação para prevenir e tratar a malária. Deve falar com o seu médico sobre os seus planos de viagem e preocupações sobre a malária. Os medicamentos antimaláricos devem ser tomados durante um período de tempo antes de embarcar na sua viagem e continuar mesmo depois do seu regresso, para garantir que quaisquer parasitas da malária na sua corrente sanguínea sejam destruídos. Pessoas de alto risco, como muito jovens, idosos, mulheres grávidas e pessoas com imunidade fraca, devem consultar um médico antes de viajar.
Fique em casa à noite
A malária é espalhada peloAnófelesespécies de mosquitos. Não é o mosquito em si que causa a malária, mas sim o parasita que reside no inseto. O parasita da malária é transferido para a corrente sanguínea dos humanos quando os mosquitos se alimentam de sangue humano. Esses mosquitos tendem a se alimentar à noite, então você deve ser extremamente cauteloso no seu destino de viagem durante o anoitecer até o amanhecer. O ideal é que você fique em casa à noite para reduzir a chance de contrair malária. Isso pode estragar um pouco a diversão das férias, mas você pode controlar com bastante eficácia o ambiente interno para reduzir a chance de picadas de mosquito. Se você precisar sair de casa, certifique-se de usar roupas de proteção adequadas e usar repelente de insetos.
Use roupas de proteção
Não há necessidade de investir em vestuário de protecção dispendioso e especializado contra a malária. Basta usar uma camisa de mangas compridas e calças compridas. Ao cobrir os braços e as pernas, você reduzirá a chance de os mosquitos se alimentarem em áreas onde você só perceberá depois da picada. Nesse ponto é tarde demais. Embora suas mãos, pescoço e cabeça ainda estejam expostos, é menos provável que os mosquitos se alimentem nessas áreas quando você está acordado. No entanto, você também deve tomar precauções para proteger essas áreas até certo ponto e, mesmo que não possam ser cobertas, uma aplicação generosa de repelente de insetos pode ser suficiente.
Aplicar Repelente de Mosquitos
Existem vários tipos diferentes de repelentes de mosquitos e é importante usar aplicações eficazes. A maioria está disponível em forma de spray para que possa ser aplicada generosamente sobre as roupas e a pele. Existem diferentes dosagens destes sprays, por isso fale com o seu médico e farmacêutico sobre o tipo e método corretos de utilização. Dosagens mais baixas devem ser usadas em crianças pequenas. Sprays que contêm DEET (N,N dietilmetatoluamida) são adequados para uso diretamente na pele, enquanto sprays com permetrina podem ser aplicados na roupa. Embora existam alguns extratos de ervas que podem ser úteis, é melhor usar repelentes de mosquitos testados e confiáveis prescritos pelo seu médico ou farmacêutico. Mesmo se você estiver dormindo sob uma rede, borrife repelente antes de dormir.
Use redes mosquiteiras
Você é o mais vulnerável às picadas de mosquito quando está dormindo. Não é apenas o facto de estes mosquitos preferirem alimentar-se desde o anoitecer até ao amanhecer, altura em que é mais provável que você esteja a dormir. Mas a maioria das áreas endêmicas são quentes e úmidas, o que significa que é menos provável que você durma com roupas ou cobertores pesados. Se você não tem ar condicionado em seu quarto e opta por manter as janelas abertas para tomar um pouco de ar fresco, suas chances de ser picado por um mosquito são muito altas. Uma rede mosquiteira sobre a cama é essencial. Ainda permitirá que o ar flua, mas manterá os mosquitos longe de você. Idealmente, as redes mosquiteiras devem ser pulverizadas ou embebidas em repelente de mosquitos, mas se isso não for possível, então a rede mosquiteira adequada por si só será suficiente.
Pulverize a sala
Mesmo que você esteja dormindo em um quarto fechado, não há como saber com certeza se os mosquitos não estão escondidos em algum canto. Além disso, os mosquitos são muito ágeis e podem entrar numa sala, apesar dos seus melhores esforços para manter um ambiente fechado à noite. Pulverizar seu ambiente com inseticidas especialmente formulados para insetos voadores pode ser outra medida preventiva eficaz. Esses sprays são bastante inofensivos para os humanos. Pulverize generosamente o ambiente – especialmente as paredes, os caixilhos das janelas e o espaço ao redor da cama. Os inseticidas podem matar os mosquitos ou, pelo menos, expulsá-los do seu quarto. Você também pode levar repelentes elétricos de mosquitos e dispositivos inseticidas em sua viagem.
Evite métodos não testados
Existem diversas soluções antimaláricas no mercado que podem ter eficácia limitada ou não terem sido clinicamente verificadas como alternativas adequadas aos métodos tradicionais. Alguns são truques anunciados por distribuidores inescrupulosos e oferecem pouca ou nenhuma protecção contra a contracção da malária. Tenha cuidado ao optar por esses métodos. Não se deixe enganar pelos rótulos de “totalmente natural” ou pelo fato de ter sido supostamente usado por nativos em diferentes partes do mundo há centenas de anos. Se for realmente eficaz, terá sido submetido a pesquisas rigorosas e comercializado através de canais convencionais.
Não visite áreas de alto risco
Às vezes é melhor prevenir do que remediar e simplesmente saltar aquela viagem que estava a planear para uma área endémica de malária. Não é que você deva desistir completamente de viajar para essas regiões. Em vez disso, opte por visitar durante as épocas de baixo risco. As infecções por malária tendem a atingir o pico após as estações chuvosas, mas consulte uma autoridade de saúde respeitável sobre as épocas do ano de maior risco para visitar a área. As mulheres grávidas, os idosos e as crianças muito pequenas devem evitar viajar para zonas onde a malária é endémica, pois correm o maior risco de desenvolver complicações graves da malária ou mesmo de morrer.
O álcool pode ser um problema
Pergunte a um médico online agora!
Existem várias teorias diferentes sobre o tratamento e prevenção da malária. Uma dessas teorias envolve o álcool. Embora haja alguma verdade no facto de que o quinino nos drinques de gin tónico pode ser uma medida eficaz de prevenção da malária, a quantidade de gin tónico que terá de beber pode causar outros problemas de saúde. A ingestão de álcool não mata os parasitas da malária na corrente sanguínea. Na verdade, qualquer tipo de álcool pode aumentar o risco de contrair malária. O álcool faz com que os vasos sanguíneos da pele se dilatem, o que significa que o fluxo sanguíneo aumenta. Isto, assim como outros efeitos, pode realmente atrair mosquitos (3). Quando embriagado e sentindo mais calor do que o normal, você pode mostrar falta de julgamento e tirar peças de roupa que possam protegê-lo de picadas de mosquito. Portanto, é melhor mostrar moderação ao consumir álcool em áreas endêmicas.
1. Malária e viajantes. CDC.gov
2. Prevenção da malária. WebMD
3. A ingestão de álcool estimula a atração do mosquito. PubMed.gov
